Proteínový koláč s kivi

Dnes sme pre vás pripravili lahodný koláč z kivi

Zloženie:

• 400 ml jogurtu
• 2 šálky jemných ovsených vločiek
• 1 šálka - voda alebo kokosové mlieko (podľa chuti)
• 2 odmerky vanilkového alebo čokoládového proteínového prášku - odporúčam Vývoj CFM
• Prášok do pečiva na perníky
• Med alebo stévia podľa chuti
• Škorica
• 2 celé vajcia

Postup:

1. _Polovicu ovsa namočte na 12 hodín do vody alebo mlieka a druhú polovicu ovsa pomeľte.
2. Všetko spolu premiešajte a vylejte na vyložený plech.
3. Posypte ovocím. Môžete použiť ľubovoľné ovocie, ja som použila marhule, kivi a niekoľko hrozienok.
4. Pečte 25 až 30 minút pri 180 °C. Potom nechajte vychladnúť.

Dobrý vkus vám praje Tomáš Chaloupek a nezabudnite sa pochváliť svojimi výtvormi na Instagrame pod hashtagom #svetfitness.