Máloktorá látka zažíva v poslednom čase taký rozmach ako CBD. Zatiaľ čo ešte pred niekoľkými rokmi o týchto produktoch počulo len málo ľudí, dnes nájdete špecializovaný obchod na každom rohu, do ktorého sú zapojení influenceri, filmové hviezdy, speváci a investori. Je však CBD dobré pre vaše zdravie? A čo o tom hovoria vedecké štúdie? Práve o tom bude tento prehľad a rebríček CBD olejov a kvapiek. Čo je v súčasnosti najlepšie na trhu?
Najlepšie CBD oleje a kvapky na základe testovania
| Poradie | Obrázok | Produkt | Hlavné výhody | Cena | Informácie |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
CBD olej Natural 10% 10ml CBD STAR | 10% CBD, Prírodné terpény pre lepšiu účinnosť, Ekologická kvalita | € 51,95 - € 57,31 | Najlepšia cena Viac informácií Recenzia |
| 2. |
|
Zelená země CBD konopný olej 10% 10 ml | 10% CBD, České a rakúske konope | Najlepšia cena Viac informácií Recenzia | |
| 3. |
|
BrainMax CéBéDé NATURAL, 10% | 10% CBD , Plné spektrum CBD, Organické zložky | Najlepšia cena Viac informácií | |
| 4. |
|
Konopný Táta CBD Konopný olej 10% 10 ml | 10% CBD, ekologické poľnohospodárstvo, rodinný podnik | Najlepšia cena Viac informácií | |
| 5. |
|
CBD olej Night 10% 10ml CBD STAR | 10% CBD, Terpény na upokojenie, BIO kvalita | € 55,97 - € 61,15 | Najlepšia cena Viac informácií |
| 6. |
|
CBD olej Focus 10% 10ml CBD STAR | Biokvalita, Terpény na koncentráciu, 10% CBD | € 55,97 - € 61,15 | Najlepšia cena Viac informácií |
| 7. |
|
CzechCBD Kokosový olej 10% | 10% CBD , Široké spektrum CBD, Viazané na MCT olej | Najlepšia cena Viac informácií | |
| 8. |
|
CannaCare Kapky s CéBéDé 9%, 7 ml - Noc | 9% CBD, Upokojujúce účinky | Najlepšia cena Viac informácií | |
| 9. |
|
Kompava CBD Konopný olej 15% | 15% CBD , 100 % prírodný produkt, Vyrába sa superkritickou extrakciou CO2 | Najlepšia cena Viac informácií |
Podrobné porovnanie CBD olejov
Už samotný názov napovedá, že CBD STAR oil NATURAL je úplne prírodný produkt bez akýchkoľvek prísad, farbív alebo aróm. Tento 10% CBD olej obsahuje jedinečnú kombináciu kanabinoidov, prírodných terpénov, flavonoidov, fenolov a vitamínov. Samostatne by tieto látky nemali pre naše telo veľký prínos, ale v zainteresovanej reakcii môžu maximalizovať účinky oleja na telo a myseľ. 10 ml fľaštička obsahuje 1000 mg plnospektrálneho CBD oleja, v ktorom nájdeme aj ďalšie kanabinoidy ako CBN, CBV, CBC a CBD. Nie sú tam zbytočné, pretože všetky sú pre ľudský organizmus určitým spôsobom prospešné.
CBD "NATURAL" olej podporuje doslova reštart psychiky a potenciálu tela. Pri správnom používaní by sa telo a myseľ mali dostatočne zotaviť. CBD olej potom dlhodobo prispieva k udržaniu tela v dobrej kondícii
Na čo funguje najlepšie:
- zlepšenie nálady
- upokojenie a psychické ťažkosti
- úľava od bolesti
- podporuje imunitu
Ako používať CBD olej NATURAL?
Užívanie CBD oleja je jednoduché, pretože ho stačí kvapkadlom aplikovať pod jazyk a nechať ho tam 30 sekúnd. Potom môžete prehltnúť. Odporúčaná denná dávka je 30 mg oleja, čo je približne pol kvapky. Dávkovanie si môžete upraviť podľa vlastných potrieb. Odporúčame začať s nižšími dávkami, ktoré môžete v prípade potreby zvýšiť alebo rozložiť na celý deň. V každom prípade dbajte na to, aby ste neprekročili odporúčanú dennú dávku
Možno kombinovať s olejmi DAY, NIGHT a FOCUS. Podrobnejšiu analýzu produktov s CBD hviezdičkami nájdete v našej samostatnej recenzii
Konopný olej sa vyrába z legálnych odrôd konope a obsahuje zmes kanabinoidov, z ktorých 5 % tvorí CBD - kanabidiol. Ten pôsobí na receptory v mozgu a olej potom prispieva k celkovej harmonizácii procesov v tele. Slúži na podporu imunitného systému, normálnej funkcie kĺbov a svalov a normálneho stavu pokožky. Môže mať tiež pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Obsiahnuté CBD ovplyvňuje spánkový cyklus, má pozitívny vplyv na zaspávanie a udržanie spánku a na rozdiel od tabletiek na spanie ide o prírodný produkt, ktorý sa nestáva návykovým ani po dlhodobom užívaní.
Konopný olej sa vyrába extrakciou pomocou alkoholu a CO2. Alkohol získava z rastliny všetky prospešné látky v najčistejšej a najprirodzenejšej forme. CO2 potom pridáva ďalšie prospešné látky, ktoré sa pri extrakcii alkoholom pri vysokej teplote strácajú - kyslé formy kanabinoidov, mastné kyseliny a tiež prírodné vosky. Tieto výťažky sa potom skombinujú a zmiešajú s olejom získaným zo semien, aby sa vytvoril konopný olej obohatený o CBD a ďalšie prospešné látky. Olej sa vyrába z českého a rakúskeho konope.
Green Earth Hemp Oil 10% CBD v bodoch:
- konopný olej s 10 % kanabidiolu (CBD)
- so širokou škálou priaznivých účinkov na ľudský organizmus
- získané extrakciou pri zachovaní čo najväčšieho množstva prospešných látok
- Český výrobok z českého a rakúskeho legálneho konope
ZLOŽKY:
Konopný olej, CBD - kanabidiol (obsah 10 %), všetky ostatné kanabinoidy v stopových množstvách.
DÁVKOVANIE:
- 1 dávka = 1 kvapka.
- Kvapnite 1 dávku pod jazyk, počkajte 60 sekúnd a prehltnite.
- Dávkujte aspoň 30 minút pred jedlom.
- Vhodné na pridávanie do zeleninových a ovocných štiav.
UPOZORNENIE
- Doplnok stravy.
- Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
- Nie je určený ako náhrada pestrej stravy.
- Uchovávajte mimo dosahu detí.
- Skladujte na suchom a tmavom mieste.
- Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
10% CéBéDé NATURAL olej od spoločnosti BrainMax v sebe spája výhody všetkých kanabinoidov, terpénov, flavonoidov a fenolov, pretože ide o plnospektrálny CBD olej. Všetky tieto látky spolu poskytujú používateľovi oveľa lepší konečný účinok ako samotné CBD.
BrainMax CéBéDé NATURAL, 10% v bodoch:
- 10% CBD
- Plné spektrum CBD
- Organické zložky
- Vyrobené v EÚ
- Vyrába sa superkritickou extrakciou CO2
- Jedna kvapka obsahuje približne 4 mg CBD
- Balenie obsahuje približne 250 kvapiek
- Obsah THC do 0,15 %
Dávkovanie:
Výrobca pri svojom oleji oficiálne uvádza, že je určený na aromaterapiu, a preto neuvádza odporúčané dávkovanie. Preto by ste pri jeho užívaní mali začať s dávkou 20-40 mg denne, čo je množstvo, ktoré sa všeobecne považuje za ideálnu dennú dávku pre väčšinu ľudí. V praxi to znamená 5-10 kvapiek.
Zloženie:
BrainMax CéBéDé NATURAL, 10% obsahuje klasický konopný olej, v ktorom nájdeme celé spektrum kanabinoidov, terpénov a flavonoidov. 10 ml balenie obsahuje obvyklých 250 kvapiek. Všetky zložky sú 100 % prírodné.
Záverečné hodnotenie:
CBD olej od značky BrainMax je spoľahlivý produkt, ktorý ponúka zákazníkovi veľmi čisté zloženie a prémiovú kvalitu. Veľkou výhodou je samozrejme celospektrálne zloženie, ktoré vždy prekonáva oleje s extraktom len jednej látky. Pokiaľ ide o zloženie, BrainMax CéBéDé NATURAL, približne 10 %, je v priemere. V konečnom dôsledku teda nie je dôvod neodporúčať ho každému, kto hľadá kvalitný CBD olej za prijateľnú cenu.
Tento 10 % konopný olej prirodzene obsahuje aj ďalšie kanabinoidy, terpény a flavonoidy, ktoré sú typické pre konope, a je jednou z najobľúbenejších možností pre zákazníkov. Konope sa testuje na prítomnosť herbicídov a pesticídov.
Výhody tohto konopného oleja sú:
- udržiavanie normálnej hladiny glukózy v krvi,
- podpora prirodzenej imunity,
- udržiavanie normálnej funkcie svalov,
- napomáha normálnej funkcii svalov,
- podpora normálnej hladiny cholesterolu.
Kvapky CBD sa používajú tak, že si ich nakvapkáte pod jazyk a necháte ich pôsobiť približne jednu minútu. To je dostatočný čas na to, aby sa obsiahnuté látky uvoľnili na slizniciach. Potom ich jednoducho prehltnite. Kvapky môžete používať ráno, počas dňa a večer. Odporúča sa však užívať ich nalačno alebo približne hodinu po jedle. CBD olej je však možné užívať aj pred jedlom, nie je to chyba.
Pravidelné a dlhodobé užívanie po dobu aspoň niekoľkých mesiacov je veľmi dôležité na udržanie prirodzenej imunity. Ak užívate nejaké lieky, vždy sa odporúča poradiť sa s lekárom, pretože jedným z vedľajších účinkov CBD je zníženie schopnosti pečene spracovávať lieky. Pri používaní CBD oleja môžete pocítiť sucho v ústach, ale to sa dá rýchlo rozptýliť pohárom vody alebo žuvačkou.
Oleje CBD sú očistené od THC tak, aby obsahovali menej ako 0,03 % THC. To znamená, že používanie oleja neovplyvní vaše šoférovanie a THC sa nezistí pri policajných drogových testoch. CBD nemá psychoaktívne účinky a jeho používanie je bezpečné a legálne.
Objem 10 ml zodpovedá približne 250 kvapkám oleja s obsahom CBD 4 mg CBD na kvapku. Ide o výživový doplnok, ktorý je vhodné uchovávať na chladnom, tmavom a suchom mieste. Neprekračujte odporúčané dávkovanie a uchovávajte mimo dosahu detí.
Objem: 10 ml = približne 250 kvapiek, doplnok stravy
Obsah CBD v kvapke: 4 mg CBD
Tento 10% olej obsahuje jedinečnú kombináciu kanabinoidov, prírodných terpénov, falvonoidov, fenolov a vitamínov, ktoré spolu reagujú a maximalizujú pozitívne účinky oleja na telo a myseľ. Odporúča sa používať pri problémoch so spánkom a zaspávaním. Môže sa tiež kombinovať s prírodnými alebo dennými CBD olejmi na použitie počas dňa. CBD olej Noc je tiež ideálnym riešením pri cestovaní, ktoré sprevádza syndróm takzvanej "zónovej choroby".
Pozitívne účinky používania oleja:
- pokojný spánok,
- upokojenie mysle,
- úľava od bolesti,
- posilnená imunita.
CBD Oil Night bol testovaný v jednej štúdii v roku 2019 a výsledky ukázali, že 66 % pacientov zaznamenalo zlepšenie spánku. Jedna fľaša oleja obsahuje 1 000 mg plnospektrálneho CBD oleja, ako aj ďalšie kanabinoidy prospešné pre ľudský organizmus, ako sú CBN, CBV, CBC alebo CBG.
Kvapky CBD sa používajú tak, že si ich nakvapkáte pod jazyk a necháte pôsobiť približne 30 sekúnd. Potom prehltnete. Odporúčaná dávka je 30 mg CBD, ale dávkovanie je možné upraviť podľa vašich individuálnych potrieb.
Olej obsahuje prospešné prvky, ako sú esenciálne mastné kyseliny a aminokyseliny, vysoký obsah vitamínov A, C a E, bielkoviny, vlákninu a minerály. Konope sa získava superkritickou extrakciouCO2, je to najčistejší extrakt s najvyšším podielom prírodných látok z priemyselného konope.
Spoločnosť CBD STAR kladie maximálny dôraz na výber a kvalitu použitých surovín, ktoré sú všetky 100% organické. Vďaka osvedčenému know-how sa rastlina konope plne využíva a získava sa z nej maximálne možné množstvo liečivých účinkov.
Ide o výživový doplnok, ktorý nemá schválené liečivé účinky, nie je liekom a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie a uchovávajte mimo dosahu detí.
CBD olej Focus je skvelý prírodný stimulant, ktorý umožňuje mozgu a pamäti pracovať na plné obrátky, kedykoľvek je to potrebné. Či už pracujete v kreatívnej profesii, športujete alebo jednoducho potrebujete udržať svoju myseľ sústredenú a reagovať rýchlo a bez zaváhania, tento olej je vaším spoľahlivým pomocníkom. Posilňujúci účinok tohto oleja je obľúbený aj u študentov počas skúškového obdobia.
Pozitívne účinky používania oleja:
- vyššia úroveň koncentrácie,
- viac energie,
- posilnenie imunity,
- lepšia pamäť,
- upokojenie tela.
CBD olej Focus je vhodný na použitie vždy, keď potrebujete posilniť koncentráciu alebo zvýšiť výkon. Pozitívny účinok sa zvyčajne dostaví do jednej hodiny po užití. Hoci sa CBD oleje vyrábajú z nepsychoaktívnej zložky konope, neodporúča sa, aby ich vrcholoví športovci užívali menej ako týždeň pred športovým výkonom.
Zloženie oleja FOCUS CBD obsahuje jedinečnú kombináciu kanabinoidov, prírodných terpénov, flavonoidov, fenolov a vitamínov, ktoré po vzájomnej reakcii maximalizujú pozitívne účinky oleja na telo a myseľ. Fľaštička obsahuje 1 000 mg plnospektrálneho CBD oleja, ako aj ďalšie kanabinoidy prospešné pre ľudský organizmus, ako sú CBN, CBV, CBC a CBG.
Kvapky CBD sa používajú tak, že si ich dáte pod jazyk a necháte ich pôsobiť približne 30 sekúnd. Potom prehltnete. Odporúčaná dávka je 30 mg CBD, ale dávkovanie je možné upraviť podľa vašich individuálnych potrieb. Po použití oleja sa zvýši prietok krvi do mozgu, čo mu umožní získať dostatok živín a kyslíka na efektívnejšiu prácu. Okrem toho pravidelné používanie CBC eliminuje dlhodobý stres a následný negatívny vplyv na našu výkonnosť.
CBD STAR kladie maximálny dôraz na výber a kvalitu použitých zložiek, ktoré sú všetky 100% organické. Vďaka osvedčenému know-how sa využíva celá rastlina konope a získava sa z nej maximálne možné množstvo liečivých účinkov.
Ide o výživový doplnok, ktorý nemá schválené liečivé účinky, nie je liekom a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie a uchovávajte mimo dosahu detí.
Účinky:
KONSIDERCIA
ENERGY
IMUNITY
MEMORY
HARM
Tip CBD STAR:
CBD olej FOCUS sa odporúča užívať kedykoľvek, keď potrebujete zvýšiť koncentráciu a výkonnosť. Účinky sa zvyčajne prejavia do hodiny po užití. Hoci sa oleje CBD vyrábajú z nepsychoaktívnej zložky konope, odporúčame športovcom, aby ich prestali užívať týždeň pred vrcholnými športovými podujatiami
Kokosový olej CBD 10% od spoločnosti CzechCBD neobsahuje celé spektrum kanabinoidov, ale ich významnú časť. Ide teda o kompromis medzi plnospektrálnymi olejmi a jednoduchými izolátmi. Účinné látky sú viazané na MCT olej, ktorý podporuje vstrebávanie CBD a ďalších látok do tela.
CzechCBD Kokosový olej 10% v bodoch:
- 10% CBD
- Široké spektrum CBD
- Viazané na MCT olej
- Obsahuje tiež CBG, CBC, CBN a CBDV
- Česká značka
- Vysoká kvalita
- Výhodná cena
- Neobsahuje THC
Dávkovanie:
Výrobca odporúča užívať 2-10 kvapiek dvakrát denne, čo predstavuje 20-80 mg CBD. Najmä ľudia, ktorí s užívaním CBD začínajú, by sa však mali držať skôr dolnej hranice tohto rozpätia. V každom prípade by ste nemali prekročiť denný limit 150 mg CBD denne.
Zloženie:
CzechCBD Coconut Oil 10% obsahuje MCT kokosový olej s vysokým obsahom triglyceridov, 1 000 mg CBD a ďalšie kanabinoidy (CBG, CBN, CBDV, CBC). Ide o širokospektrálny olej, nie plnospektrálny. Výrobok neobsahuje THC.
Záverečné hodnotenie:
Osobne považujem CzechCBD Coconut Oil 10% za dobrý kompromis medzi plnospektrálnymi olejmi, ktoré zvyčajne stoja oveľa viac, a izolátmi CBD. Jeho výhodou je relatívne nízka cena, ktorá je pre mnohých ľudí dôležitým faktorom. Ak teda hľadáte CBD olej s kvalitným zložením a obsahom ďalších kanabinoidov, ale plnospektrálne oleje sa vám zdajú príliš drahé, toto je pre vás skvelá voľba.
Tento olej je vhodný na večerné vnútorné aj vonkajšie použitie. Vďaka vysokému obsahu CBD udržiava duševnú kondíciu a správne fungovanie imunitného systému. Zlepšuje kvalitu spánku a dlhodobo podporuje normálnu funkciu nervového systému.
Vďaka rakytníkovému oleju sú kvapky Canna Care bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, triesloviny, vitamíny a flavonoidy. Pri dlhodobom preventívnom používaní sa odporúča používať slabšiu koncentráciu oleja, t. j. 3 % alebo 9 %.
CC Drops CBD sú vhodné najmä pre:
- zdravý spánok,
- správne fungovanie imunitného systému,
- udržanie normálnej duševnej činnosti počas duševného stresu a záťaže,
- dlhodobá podpora správneho fungovania nervového a kardiovaskulárneho systému,
- zdravý stav pokožky,
- ochrana buniek pred oxidačným stresom,
- podpora správneho fungovania tráviaceho systému,
- vyvážený energetický metabolizmus,
- normálne zrážanie krvi,
- udržiavanie celkového dobrého stavu organizmu.
CBD konopný olej od slovenskej značky Kompava obsahuje CBD olej s koncentráciou 15 %, čo sľubuje oveľa lepšie účinky ako väčšina konkurenčných produktov. Jeho nevýhodou je však skutočnosť, že ide len o izolát CBD. Neobsahuje žiadne iné kanabinoidy, terpény ani flavonoidy. Z hľadiska výsledného efektu je to pomerne výrazné negatívum, ale pre niektorých to môže byť veľkým prínosom. V skutočnosti sa športovcom, ktorí sa podrobujú antidopingovým testom, odporúča používať len izoláty CBD, pretože iné látky v zložení by pre nich mohli predstavovať problém.
Kompava CBD konopný olej 15% v bodoch:
- 15% CBD
- 100 % prírodný produkt
- Vyrába sa superkritickou extrakciou CO2
- Slovenská značka
- Izolát CBD
- Neobsahuje THC
- Obsahuje MCT olej
- Jedna kvapka obsahuje približne 5,55 mg CBD
- Balenie obsahuje približne 270 kvapiek
Dávkovanie:
V tomto prípade výrobca tvrdí, že výrobok by sa mal aplikovať na pokožku. Neuvádza sa však žiadne odôvodnenie ani ďalšie pokyny. Osobne by som sa však prikláňal k bežnému používaniu ako pri iných výrobkoch tohto typu. Opäť by ste sa mali držať množstva 20-40 mg CBD denne, čo v tomto konkrétnom prípade predstavuje približne 4-8 kvapiek.
Zloženie:
Produkt obsahuje MCT olej a izolát CBD. Neobsahuje žiadne ďalšie kanabinoidy, terpény ani flavonoidy, čo má, žiaľ, negatívny vplyv na konečný účinok produktu. Treba však poznamenať, že CBD je tu obsiahnuté v 15 % koncentrácii, čo je viac ako u väčšiny konkurentov.
Záverečné hodnotenie:
Ak z nejakého dôvodu hľadáte olej obsahujúci iba izolát CBD, Kompava CBD Hemp Oil 15% je pre vás skvelou voľbou. Absencia iných účinných látok je čiastočne kompenzovaná vysokým obsahom CBD, čo je samozrejme plus. Za vyššiu koncentráciu však budete musieť zaplatiť o niečo viac. Osobne by som odporúčal zvoliť si olej s plným spektrom, ale je jasné, že to nemusí vyhovovať každému. Ak hovoríme o čistých izolátoch, Kompava CBD Hemp Oil 15% je jedným z najlepších.
- Čo je CBD?
- Odkiaľ pochádza?
- Aké sú preukázané účinky CBD?
- Vlastné skúsenosti s CBD
- Ktoré CBD odporúčame vyskúšať?
- Aké sú výhody používania CBD?
- Ako používať CBD olej?
- Na čo si dať pozor pri výbere kvapiek?
- Aké typy extraktov možno rozlíšiť?
- Akú úlohu zohráva koncentrácia? Je rozdiel medzi 5 % a 30 % obsahom?
- Zdroje
Čo je CBD?
CBD je skratka pre látku nazývanú kanabidiol. Ide o druhú najdôležitejšiu látku v celom konope, hneď po známom (a nelegálnom) THC. Zatiaľ čo THC je psychoaktívny a môže navodiť pocit eufórie alebo dobrej nálady, CBD je úplne nepsychoaktívny, a preto je aj legálny a široko dostupný. Kanabinoidy, ktorých je v konope až 90, však do určitej miery pôsobia synergicky, takže pri výbere produktu by ste mali mať na pamäti, že doplnky obsahujúce celé spektrum kanabinoidov sú lepšie ako izolované CBD.
Odkiaľ pochádza?
Je dôležité povedať, že účinky konope sú známe už od 3. tisícročia, keď sa z tejto liečivej rastliny pravidelne varil čaj, ktorý údajne zmierňoval bolesť. V každom prípade treba jedným dychom dodať, že vtedy to bola úplne iná rastlina. Postupom času sa marihuana začala zneužívať, a tak sa stalo žiaducim zvyšovať obsah THC a naopak znižovať množstvo CBD, ktoré môže niektoré z týchto účinkov potlačiť. Dnes môžu špeciálne vyšľachtené odrody konope obsahovať až 30 % THC, hoci pred desiatkami rokov to bolo preukázateľne menej
Aké sú preukázané účinky CBD?
Ak ste niekedy čítali rôzne komerčné články, určite ste si všimli, že mnohí výrobcovia vám tvrdia, že CBD je absolútny zázrak, ktorý môžete použiť na všetko od akné až po liečbu zápalových procesov. A tu je dôležité povedať, že hoci mnohé vedecké štúdie vyzerajú sľubne, CBD si stále vyžaduje ďalšie testovanie. V skutočnosti bolo pozorovaných množstvo vedecky dokázaných pozitívnych účinkov buď na zvieratách, alebo na pacientoch s veľmi špecifickými problémami. Je síce skvelé, že na nich boli pozorované pozitívne účinky CBD, ale to neznamená, že zdravý človek bude mať rovnaký účinok. Vykonané štúdie napríklad zistili nasledovné
- Môže zmierniť špecifickú bolesť (štúdie na potkanoch)
- Lieči nespavosť a úzkosť(štúdia vykonaná na deťoch s posttraumatickou stresovou poruchou)
- Môže zabrániť množeniu rakovinových buniek (štúdia na myšiach)
- Zlepšuje spánok(štúdia na pacientoch s Parkinsonovou chorobou)
- Znižuje hladinu oxidačného stresu (štúdie na myšiach s cukrovkou)
A keď sa vykoná štúdia na ľuďoch, respondenti často užívali CBD v kombinácii s THC. Keďže je však v našej krajine zakázaný, výsledky takéhoto výskumu sú pre nás irelevantné. Čo to znamená? Zatiaľ nič. Vyzerá to však veľmi sľubne. Vykonaný výskum totiž naznačuje, že CBD môže (ale nemusí) priniesť mnoho pozitívnych účinkov pre bežných ľudí. Bohužiaľ, na tieto výsledky si budeme musieť chvíľu počkať. Už teraz sa zdá, že CBD môže u niektorých ľudí podporiť napríklad liečbu akné, a prebiehajú desiatky ďalších štúdií
Vlastné skúsenosti s CBD
Naše vlastné skúsenosti s CBD sú pomerne rozsiahle a v našej redakcii sme tento doplnok pomerne podrobne testovali. Napríklad môj kolega Michal sa postaral o preskúmanie lacného CBD od Bulk Powders - a ako sa dalo očakávať, nemal žiadny účinok. Ale tí z nás, ktorí vyskúšali kvalitné CBD s celým spektrom kanabinoidov a ideálne s pridanými terpénmi pre maximálny účinok, zažili niekoľko účinkov. Podľa našich skúseností je CBD veľmi dobrým doplnkom na relaxáciu a podporu spánku - na rozdiel od melatonínu vám síce pomôže zaspať, ale nemá negatívne účinky rannej únavy. Samozrejme, v našom prípade môže ísť o placebo, ale v každom prípade CBD malo tento účinok na viacerých z nás nezávisle od seba, preto vám ho môžeme odporučiť. Jedným dychom však dodávame, že od neho netreba očakávať žiadne nereálne zázraky
Ktoré CBD odporúčame vyskúšať?
Ak chcete CBD vyskúšať zo zvedavosti, musíte si vybrať kvalitný produkt - za lacný zvyčajne zaplatíte o niečo menej, ale nebude mať žiadny účinok. Drahšie výrobky môžu stáť aj viac ako 1000 Kč, ale určite sa oplatia. Obzvlášť sme si obľúbili produkty CBD STAR, ktoré sú k dispozícii v niekoľkých variantoch. Ak ste CBD nikdy neskúšali, určite odporúčame komplex NATURAL, ak máte špecifický problém ako my a chcete podporiť spánok, riešením môže byť variant NIGHT obsahujúci špecifickú kombináciu terpénov. Každopádne sa nebojte, CBD sto šesť stále testujeme a čoskoro vám poskytneme nezávislý rebríček s ďalšími produktmi.
Aké sú výhody používania CBD?
CBD ponúka rôzne zdravotné a výkonnostné benefity, duševnú relaxáciu a mnoho ďalšieho. Jedným z najlepších účinkov CBD je schopnosť zmierňovať duševný stres a napätie. S touto výhodou úzko súvisí ďalší účinok CBD, a to, že pomáha pri spánku, odpočinku a celkovej psychickej a fyzickej regenerácii organizmu.
Okrem toho by užívanie CBD malo pomôcť pri kardiovaskulárnom zdraví, malo by vám pomôcť znížiť krvný tlak alebo dokonca pomôcť zabrániť prepuknutiu cukrovky 2. typu. CBD by malo mať skvelé účinky aj na pokožku, môže pomôcť pri akné, pôsobí ako analgetikum, takže dokáže zmierniť fyzickú bolesť v tele. Zmierňuje tiež rôzne zápaly v tele, pôsobí ako antioxidant a má priaznivý vplyv na mozog.
V neposlednom rade môže CBD pomôcť aj pri epileptických problémoch, Parkinsonovej chorobe alebo zmierniť príznaky sklerózy multiplex. CBD má mnoho účinkov, toto je len krátky zoznam niekoľkých, ktoré nás najviac zaujali.
Ako používať CBD olej?
Osobne odporúčam užívať CBD olej večer alebo neskoro popoludní po práci, keď vám CBD olej pomôže krásne sa uvoľniť. Stačí nakvapkať požadované množstvo pod jazyk, podržať ho tam jednu minútu a potom prehltnúť.
Konkrétne, ak vezmeme produkt obsahujúci 10 % CBD, potom v jednej kvapke nájdete 4 mg CBD. Na trhu sú však rôzne oleje a kvapky CBD, preto uvádzame približné množstvo CBD v jednej kvapke.
- 1 % - 0,5 mg
- 2 % - 1 mg
- 5 % - 2 mg
- 10% - 4 mg
- 21 % - 8,5 mg
Odporúčaná denná dávka je 20-40 mg CBD. Každý si však musí nájsť svoje ideálne dávkovanie.
- Ďalší skvelý čas na užívanie CBD je ráno po raňajkách. CBD by vás malo naštartovať podobne ako káva a mali by ste byť plní energie na ďalšie fázy dňa.
- Existujú aj názory, že je dobré užívať CBD olej pred tréningom. Aj v tomto prípade by mal nahradiť kofeín, mal by vás povzbudiť, ale zároveň príjemne upokojiť vašu myseľ a umožniť vám sústredenejší tréning.
- V neposlednom rade je niekto aj zástancom užívania CBD po tréningu, kedy by malo pomôcť pri regenerácii natiahnutých svalov.
Musíte vyskúšať, kedy vám CBD olej najlepšie vyhovuje. Pre každého to bude individuálne.
Na čo si dať pozor pri výbere kvapiek?
Konope obsahuje skutočne široké spektrum potenciálne účinných látok. Okrem dobre známej dvojice CBD a THC treba zvážiť aj CBDA, CBG, CBC, CBN a ďalšie. Pri výbere CBD oleja preto venujte pozornosť tomu, koľko podobných látok produkt obsahuje. Čím viac ich je, tým lepšie. Rovnako dôležitý je obsah terpénov, flavonoidov a ďalších konopných zlúčenín. Neviete, ako zistiť, aké látky olej obsahuje? Podrobnejšie sa tomu budeme venovať v nasledujúcom odseku.
Vašej pozornosti by nemala uniknúť ani koncentrácia produktu. Tomuto faktoru sa budeme podrobne venovať o chvíľu, ale na tomto mieste by som mal aspoň spomenúť, že čím silnejší je koncentrát, tým viac CBD logicky obsahuje. Aj preto sú produkty s vyšším podielom CBD oveľa drahšie ako menej koncentrované verzie. Na to treba myslieť aj preto, že cena je tiež faktorom, ktorý treba pri kúpe zvážiť. CBD oleje vo všeobecnosti nepatria medzi najlacnejšie doplnky stravy a môžu byť pomerne drahé.
Poslednou premennou, na ktorú by ste sa mali pri výbere CBD oleja zamerať, je metóda extrakcie. Vždy hľadajte produkty vyrobené superkritickou extrakciou CO2, ktorá je najšetrnejšia a používa sa na výrobu všetkých kvalitných CBD olejov.
Aké typy extraktov možno rozlíšiť?
Pozrime sa teda bližšie na to, aké látky môže CBD olej obsahovať. Na tento účel sa CBD oleje delia do troch skupín: izoláty, oleje so širokým spektrom a oleje s plným spektrom. Ako som už napísal vyššie, na dosiahnutie najlepších účinkov si musíte vybrať oleje, ktoré obsahujú čo najviac ďalších kanabinoidov, terpénov a iných látok. Plnospektrálne oleje sú preto najlepšou voľbou. Chybu neurobíte so širokospektrálnym olejom, ktorý síce neobsahuje všetky kanabinoidné zlúčeniny, ale obsahuje množstvo iných kanabinoidov. Na rozdiel od plnospektrálnych olejov však neobsahujú ani stopové množstvá THC, čo môže byť pre niektorých ľudí celkom zásadné. Poslednou kategóriou sú izoláty, oleje obsahujúce len čisté CBD chemicky očistené od iných látok. Samozrejme, s množstvom účinných látok sa znižuje alebo zvyšuje aj konečná cena výrobku, takže oleje s plným spektrom sú vo všeobecnosti drahšie ako izoláty CBD.
A prečo je prítomnosť iných látok v oleji taká dôležitá? Všetky tieto látky totiž môžu pôsobiť spoločne a vytvárať takzvaný synergický účinok. Jednoducho povedané, čím viac látok olej obsahuje, tým silnejší je výsledný účinok.
Akú úlohu zohráva koncentrácia? Je rozdiel medzi 5 % a 30 % obsahom?
Možno ste si všimli, že CBD oleje sú dostupné v rôznych koncentráciách. Zvyčajne sa pohybujú okolo 5 - 10 %, ale nie je zriedkavé stretnúť sa aj so silnejšími variantmi. Aká koncentrácia je najlepšia? Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď. Ideálna koncentrácia v skutočnosti veľmi závisí od dávky, ktorú preferujete. Ale ako už viete, neexistuje univerzálna denná dávka CBD. Každý z nás je iný a vyhovuje mu niečo trochu iné. Ak viete, že si vystačíte len s niekoľkými mg CBD denne, 5% CBD olej vám bude stačiť. Ak však užívate oveľa väčšie dávky, hľadajte olej s koncentráciou 15 % alebo viac.
Nakoniec vaša denná dávka CBD nemusí závisieť ani od toho, aký silný olej používate. Dávkovanie si môžete vždy upraviť podľa svojich potrieb. Jediným problémom je, že ak si vyberiete nesprávnu koncentráciu, olej vám buď vydrží len niekoľko dní, pretože budete používať veľa kvapiek denne, alebo ho budete doma skladovať príliš dlho, pretože budete potrebovať len jednu kvapku. Výber správnej koncentrácie je preto v konečnom dôsledku otázkou pohodlia. Ak si nie ste istí, akú koncentráciu zvoliť, začnite na 5 % alebo 10 % a postupne skúšajte, aká vysoká denná dávka vám vyhovuje.
Z našej strany je to v tejto téme všetko. Neváhajte nás však kontaktovať s akýmikoľvek otázkami v komentároch a my sa vám pokúsime čo najskôr odpovedať.
Zdroje
- https://www.svetfitness.cz/clanek/vsechno-o-cbd/
-
ŠULC, Jiří. Vliv kanabidiolu (CBD) na pozornost a reakční dobu [online]. Ústí nad Labem, 2020 [cit. 2023-02-16]. Dostupné z: https://theses.cz/id/83p30f/. Bakalářská práce. Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem, Pedagogická fakulta. Vedoucí práce PhDr. Martin Škopek, Ph.D.