Najlepšie probiotiká 2022: Aké produkty sú najlepšie na trávenie?

Posledná úprava: 31. august 2022

Probiotiká sa najčastejšie spájajú s trávením ako skvelý pomocník v boji proti tráviacim problémom. Ich pozitívne účinky na ľudský organizmus sú však oveľa početnejšie. Výber probiotík však môže byť pomerne náročný. Na etikete každého výrobku sú len latinské názvy a smiešne veľké čísla. Preto sme sa rozhodli uľahčiť vám hľadanie a pripravili sme výber 11 najlepších probiotík na trhu. Zohľadnili sme ich silu, zložitosť, pridané zložky a cenu. Ktoré produkty sa teda oplatí vyskúšať?

11 najlepších probiotík

Poradie Obrázok Produkt Hlavné výhody Cena Informácie
1. Swanson - Ultimate 16 Probiotics ans prebiotics 3,29 miliardy CFU, 16 kmeňov, 60 dávok v balení € 9,30
2. Now Foods Probiotic-10 50 miliard CFU 50 miliárd CFU, 10 kmeňov, 50 dávok v balení € 15,17 - € 27,25
3. Vilgain Probiotics 10 miliárd CFU, 12 kmeňov, 90 dávok v balení € 17,10
4. SimpleBiotix Startovací měsíční kůra 10 miliárd CFU, 14 kmeňov, 30 dávok v balení
5. Orangefit probiotica with digezyme 5 miliárd CFU, 13 kmeňov, 60 dávok v balení € 18,85
6. MedPharma Probio Imun 10 miliárd CFU, 6 kmeňov, 67 dávok v balení € 8,19 - € 10,10
7. Czech Virus Probio15 300 miliónov CFU, 15 kmeňov, 30 dávok v balení € 18,01
8. Amix GreenDay Probio Forte 5,75 miliardy CFU, 7 kmeňov, 60 dávok v balení
9. Nutrend Multiherb 150 miliónov CFU, LactoSpore, 45 dávok v balení
10. GreenFood Probiotika + Prebiotika 1,3 miliardy CFU, LactoSpore, 60 dávok v balení € 11,90 - € 14,20
11. Prom-In Symbion Probiotic + D3 1 miliarda CFU, LactoSpore, 60 dávok v balení € 8,60 - € 9,42
12. Viridian Synerbio Daily 1,5 miliardy CFU, 4 kmene, 30 dávok v balení € 10,25 - € 11,50

Podrobné porovnanie probiotík

1. Swanson - Ultimate 16 Probiotics ans prebiotics

Swanson - Ultimate 16 Probiotics ans prebiotics

Prvé miesto v našom rebríčku patrí probiotikám Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain s FOS od spoločnosti Swanson. Pomyselný titul najlepších probiotík si tento produkt vyslúžil vďaka perfektnému pomeru ceny a kvality. Z hľadiska zloženia sa môže ľahko vyrovnať aj najsilnejšej konkurencii, pričom si zachováva veľmi nízku cenu

Výhody:

  • Vysokokvalitné zloženie
  • 3,29 miliardy CFU na dávku
  • Perfektný pomer cena/kvalita
  • Obsahuje prebiotiká FOS

Kto ho vyrába:

Spoločnosť Swanson Health Products začala svoju činnosť v roku 1969 v Spojených štátoch. Zakladatelia sa rozhodli priniesť na trh kvalitné výživové doplnky, ktoré by ľuďom pomohli dosiahnuť zdravý životný štýl. V roku 2018 spoločnosť zmenila značku a odvtedy sa nazýva jednoducho Swanson. Do repertoáru spoločnosti teraz patrí krmivo pre domáce zvieratá a výživové doplnky

V jednej dávke (1 kapsula) nájdete:
  • 3,29 miliardy CFU
  • 50 mg FOS
  • 16 probiotických kmeňov

Probiotiká Swanson obsahujú skutočne široké spektrum probiotických kmeňov. To je veľká výhoda, pretože dokážu doplniť oveľa viac baktérií v črevách, ktoré mohli byť zlikvidované napríklad antibiotikami. Okrem toho je v jednej kapsule 3,29 miliardy CFU (ide o jednotku vyjadrujúcu počet aktívnych kolónií - čím viac kolónií, tým silnejší účinok), čo je veľmi slušná dávka. Aby toho nebolo málo, nájdeme tu aj fruktooligosacharidy (FOS), ktoré slúžia ako prebiotiká, teda ako potrava pre probiotiká. Tým sa zabezpečí ich lepší účinok

Záverečné hodnotenie:

Z hľadiska kompozície musíme Swansona jednoznačne pochváliť. Existujú probiotiká, ktoré nás svojím zložením zaujali o niečo viac, ale Swanson ich svojou cenou jednoznačne prekonal. Nakoniec, Swanson je naozaj vysoko kvalitný produkt za mimoriadne rozumnú cenu. Z hľadiska pomeru ceny a kvality by ste na trhu len ťažko hľadali lepšie probiotiká. Napriek tomu ich môžem vrelo odporučiť každému, kto hľadá skutočnú kvalitu za výhodnú cenu

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  € 9,30

2. Now Foods Probiotic-10 50 miliard CFU

Now Foods Probiotic-10 50 miliard CFU

Na druhom mieste v našom rebríčku sú probiotiká 10 50 miliárd od spoločnosti Now Foods. Ich magická vlastnosť spočíva v tom, že ich názov obsahuje všetky dôležité informácie o ich zložkách. Spoločnosť Now Foods má ďalšie dva varianty tohto produktu - Probiotiká-10 25 miliárd a Probiotiká-10 100 miliárd. Pre účely tohto rebríčka sme sa rozhodli pre strednú variantu, pretože je cenovo najvýhodnejšia, ale ostatné 2 varianty môžeme vrelo odporučiť

Výhody:

  • 50 miliárd CFU
  • Obsahuje FOS
  • Široké spektrum probiotických kmeňov

Nevýhody:

  • Vyššia cena

Kto ich vyrába:

Korene spoločnosti Now Foods siahajú do roku 1968. Odvtedy sa spoločnosť snaží svojimi výrobkami odovzdávať hodnoty spojené so zdravým životným štýlom. Dôraz na prvotriednu kvalitu je pre spoločnosť pochopiteľne najvyššou prioritou. Okrem výživových doplnkov spoločnosť vyrába aj produkty, ako je kozmetika, zdravá výživa a krmivo pre domáce zvieratá

V JEDNEJ DÁVKE (1 kapsula) nájdete:
  • 50 miliárd CFU
  • 10 probiotických kmeňov
  • Fruktooligosacharidy

Pokiaľ ide o obsah CFU, nemáme sa na čo sťažovať Now Foods. Nemáme k nim čo povedať, pretože ich obsah je v našom rebríčku na prvom mieste. Chvályhodný je aj obsah 10 probiotických kmeňov. Obsah FOS je tiež veľkým plusom, ale výrobca bohužiaľ neuvádza množstvo FOS, takže ho nemôžeme spoľahlivo komentovať. Nakoniec však musíme pochváliť celý vzorec, a to najmä pre neuveriteľný obsah 50 miliárd CFU.

Záverečné hodnotenie:

Spoločnosť Now Foods predstavila skutočne kvalitné probiotikum, ktoré sa zaslúžene ocitlo na vrchole nášho rebríčka. Kvalita surovín sa samozrejme odrazila aj na cene. Cena je oveľa vyššia ako cena probiotík Swanson. Práve pomer ceny a kvality bol kľúčom ku konečnému rozhodnutiu, kto sa umiestni na prvom mieste. Oba produkty majú svoje silné stránky a môžeme ich vrelo odporučiť. Z hľadiska zložiek nájdete len málo produktov, ktoré môžu konkurovať spoločnosti Now Foods, a to v oveľa vyššej cenovej kategórii. Nakoniec musíme spoločnosť Now Foods odporučiť každému, kto si cení predovšetkým kvalitu a je ochotný si za ňu trochu priplatiť

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 15,17
Cena:  € 27,25

3. Vilgain Probiotics

Vilgain Probiotics

Probiotiká od spoločnosti Vilgain si získali našu pozornosť vďaka bohatému obsahu CFU a vysokému počtu probiotických kultúr. Na podporu výsledného účinku výrobca pridal aj prebiotiká vo forme galaktooligosacharidov (GOS) a inulínu.

Výhody:

  • Vysoký počet probiotických kultúr
  • Obsahuje aj prebiotiká
  • Veľmi príjemná cena
  • Vynikajúce zloženie

Nevýhody:

  • Môže obsahovať stopy mlieka a rýb, takže môže predstavovať problém pre alergikov

Kto ho vyrába:
Nie je to tak dávno, čo ste sa mohli stretnúť s výrobkami Vilgain pod značkou Actin. Táto spoločnosť stojí za značkou Vilgain. Dôvodom zmeny názvu bola expanzia do zahraničia, ale inak sa výrobky tohto výrobcu vôbec nezmenili. Aktina ako takého snáď ani netreba nikomu predstavovať. V súčasnosti je jedným z najobľúbenejších výrobcov a predajcov športovej výživy v našej krajine. 

V 1 dávce (1 kapsula) najdete:
  • 10 miliárd CFU
  • 12 probiotických kmeňov
  • 175,4 mg GOS
  • 175,4 mg inulínu

Pri pohľade na zložky nie je probiotikám Vilgain naozaj čo vytknúť. Výrobca sa postaral o to, aby každá kapsula obsahovala 10 miliárd CFU, čo je oveľa viac ako u väčšiny konkurentov. Zároveň je 12 rôznych probiotických kultúr obohatených o dve prebiotiká (GOS a inulín), ktoré podporujú účinok probiotík. Výsledná kombinácia sľubuje prvotriedny účinok, čo je pri doplnkoch stravy najdôležitejšie.

Záverečné hodnotenie:
Doplnok stravy kombinujúci prvotriedne zloženie a veľmi konkurencieschopnú cenu si od nás vždy vyslúži pozitívne hodnotenie. Probiotiká Vilgain určite nie sú výnimkou. Balenie obsahujúce 90 denných dávok vychádza na prekvapivo nízku cenu vzhľadom na kvalitu zložiek, čo je určite veľké plus. Opäť tu musíme zdôrazniť prítomnosť prebiotík, ktoré automaticky zvyšujú kvalitu výrobku. Preto nám neostáva nič iné, len vrelo odporučiť probiotiká Vilgain.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  € 17,10

4. SimpleBiotix Startovací měsíční kůra

SimpleBiotix Startovací měsíční kůra

 

Ďalej tu máme štartovaciu mesačnú kúru od SimpleBiotix. Tento je vo všetkých ohľadoch dosť špecifický. Celý produkt je rozdelený na dve časti, z ktorých jedna je zodpovedná za ranné "nakopnutie" a druhá za večerné upokojenie organizmu

Výhody:

  • Sofistikované zloženie
  • Veľké množstvo obohacujúcich látok
  • Rozdelenie na rannú a večernú dávku
  • 10 miliárd CFU

Nevýhody:

  • Skutočne vysoká cena

Kto ich vyrába:

SimpleBiotix nie je veľká spoločnosť s bohatou históriou a nekonečnou ponukou produktov. Je to mladá česká spoločnosť, ktorá bola založená s jediným cieľom - vytvoriť probiotiká, ktoré budú vyhovovať aj tým najnáročnejším športovcom. Spoločnosť založili Richard Gasperotti, extrémny cyklista s viac ako 20-ročnými skúsenosťami, a Zuzana Jusková, bývalá snowboardistka. Víziou spoločnosti je poskytnúť športovcom spoľahlivý zdroj energie, ktorý sa zároveň postará o správne fungovanie ich tela.

V JEDNEJ DÁVKE (1 KAPSULA) NÁJDETE:
  • 10 miliárd CFU
  • 103,3 mg horčíka
  • 150 mg kolostra
  • 80 mg inulínu

SimpleBiotix má skutočne jedinečné zloženie. Ranné a večerné kapsuly sa skladajú z látok, ktoré maximalizujú ich pozitívny účinok. Okrem probiotík existujú aj látky, ktoré podporujú energizáciu alebo naopak regeneráciu. Obsah až 14 probiotických kmeňov si zaslúži veľkú pochvalu. Pokiaľ ide o zloženie, žiadny produkt nemôže v tomto rebríčku skutočne konkurovať SimpleBiotix. Zoznam prídavných látok je naozaj pôsobivý, na prvý pohľad sa zdá takmer nekonečný. Asi netreba zdôrazňovať, že kompozícii nie je absolútne čo vytknúť

Záverečné hodnotenie:

Z hľadiska zloženia a účinnosti nemáme SimpleBiotix čo kritizovať. Jediným problémom je cena. Jediným problémom je, že za mesačnú kúru zaplatíte viac ako trojnásobok ceny probiotík najvyššej cenovej kategórie. To robí SimpleBiotix pre mnohých ľudí úplne nereálnou možnosťou. Táto spoločnosť sa však nezameriava na každého. Jej cieľovými zákazníkmi sú športovci, ktorí vyžadujú najvyššiu kvalitu. Ak vám nevadí priplatiť si za prémiový prípravok, možno ste práve našli svojho favorita. Nikde inde nenájdete takú nabitú formulu ako v SimpleBiotix. Drvivá väčšina si však pravdepodobne radšej vyberie niečo iné

5. Orangefit probiotica with digezyme

Orangefit probiotica with digezyme

Na ďalšom mieste sa umiestnila spoločnosť Probiotica s DigeZyme od spoločnosti Orangefit. Okrem bohatej dávky probiotík obsahujú aj tráviace enzýmy a celý rad prírodných extraktov. To všetko za veľmi rozumnú cenu

Výhody:

  • Nadupané zložky
  • Obsahuje tráviace enzýmy
  • 13 probiotických kmeňov
  • 5 miliárd CFU

Kto ho vyrába:

Holandská značka Orangefit nie je v našej krajine dobre známa. Na trhu je od roku 2014, ale k nám sa začína dostávať až teraz. Táto spoločnosť sa snaží ponúkať skutočne kvalitné výrobky za čo najnižšiu cenu. Na základe našich skúseností môžeme povedať, že zatiaľ sa mu darí celkom dobre

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 5 miliárd CFU
  • 13 probiotických kmeňov
  • 50 mg zmesi DigeZyme

Probiotica od spoločnosti Orangefit obsahuje naozaj solídnu dávku probiotík. Spolu s ním však obsahuje aj zmes tráviacich enzýmov DigeZyme, ktorá sa v našom rebríčku najlepších tráviacich enzýmov ukázala ako najlepší produkt. Je teda jasné, že táto kombinácia je absolútne skvelá. Z tohto dôvodu si zloženie tohto výrobku zaslúži vysokú pochvalu

Záverečné hodnotenie:

Som veľkým fanúšikom menších značiek, ktoré dokážu spoľahlivo konkurovať aj oveľa známejším výrobcom. Spoločnosti Orangefit sa to v tomto prípade podarilo. Ich Probiotica je absolútne skvelý doplnok, ktorý si zaslúži oveľa viac pozornosti. Môžem ho vrelo odporučiť takmer každému. Kombináciu kvalitných probiotík a tráviacich enzýmov za skvelú cenu jednoducho nemožno odmietnuť

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  € 18,85

6. MedPharma Probio Imun

MedPharma Probio Imun

Probio Immune od spoločnosti MedPharma by nemal chýbať v našom rebríčku. Jeho najväčšou výhodou je skvelá cena (najnižšia v celom rebríčku) v kombinácii s naozaj kvalitným zložením. Veľkým lákadlom je aj to, že jedno balenie obsahuje 67 dávok, takže sa nemusíte obávať, že si budete musieť kupovať ďalšie dávky na 2 mesiace

Výhody:

  • Bezkonkurenčná cena
  • Až 10 miliárd CFU
  • Obsahuje vitamín C

Kto ho vyrába:

MedPharma je česká spoločnosť pôsobiaca na trhu od roku 2000. Zameriava sa na podporu ľudského zdravia, navrhovanie, vývoj, výrobu, distribúciu a predaj výživových doplnkov. Okrem toho má spoločnosť v repertoári aj kozmetické a zdravotnícke výrobky. Ich produkty nájdete najmä v lekárňach, ale postupne sa začínajú objavovať aj v ponuke e-shopov so športovou výživou

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 10 miliárd CFU
  • 6 probiotických kmeňov
  • 20 mg vitamínu C

Od výrobku s takou nízkou cenou by som určite neočakával, že sa jeho zloženie vyrovná oveľa drahším konkurentom. V jednej kapsule Probio Immune sa skrýva až 10 miliárd CFU, čo výrazne prekonáva väčšinu ostatných produktov. Jediná moja sťažnosť v tomto ohľade je prítomnosť iba 6 probiotických kmeňov. V ideálnom prípade by ich malo byť aspoň 9, aby sa zabezpečila dostatočná rozmanitosť. Nakoniec však musím pochváliť aj obsah vitamínu C.

Záverečné hodnotenie:

MedPharma ma v tomto prípade naozaj veľmi príjemne prekvapila. Cena je na absolútnom minime, ale zachováva si kvalitu, ktorá môže veľmi účinne konkurovať oveľa drahším produktom. Je však pravda, že ak ste ochotní priplatiť si za naozaj vydarený produkt, MedPharma pre vás nebude zaujímavá. Napriek tomu si svoje umiestnenie zaslúži a môžem ho vrelo odporučiť každému, pre koho je dôležitý pomer ceny a kvality.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 8,19
Cena:  € 9,03
Cena:  € 10,10

7. Czech Virus Probio15

Czech Virus Probio15

Ďalšie miesto v našom rebríčku patrí produktu PROBIO15 od spoločnosti Czech Virus. Najsilnejšou stránkou PROBIO15 je obsah až 15 probiotických kmeňov, ktoré sú obohatené aj o prebiotiká. Vďaka tomu sú veľmi komplexné, čo do značnej miery prekrýva skutočnosť, že obsahujú pomerne málo CFU

Výhody:

  • Až 15 probiotických kmeňov
  • Obsahuje prebiotiká
  • Vysokokvalitné zložky

Nevýhody:

  • Vyššia cena
  • Relatívne málo CFU

Kto ich vyrába:

Značka Czech Virus je nepochybne dobre známa každému fanúšikovi kulturistiky. Svoje výrobky vylaďujú do posledného detailu, aby spĺňali potreby aj tých najnáročnejších silových športovcov. O kvalite celej značky dokonale svedčí aj to, že spolupracuje s takými menami ako Pavel Beran, Jirka Tkadlčík alebo Filip Grznár

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 300 miliónov CFU
  • 15 probiotických kmeňov
  • Inulín

PROBIO15 sú jedny z najkomplexnejších probiotík, čo im prirodzene nahráva. Iba Swanson má viac ako 15 aktívnych kmeňov. Existujú aj prebiotiká, ktoré zvyšujú účinok probiotík. Trochu ma však sklamal relatívne malý počet CFU. Ak by ich bolo o niečo viac, probiotiká od Czech Virus by sa mohli umiestniť oveľa vyššie. Napriek tomu musíme zloženie pochváliť, pretože komplexnosť a veľká rozmanitosť probiotických kmeňov je v niektorých ohľadoch dôležitejšia ako množstvo CFU

Záverečné hodnotenie:

Vzhľadom na všetky klady a zápory musím PROBIO15 hodnotiť veľmi pozitívne. Naposledy zdôrazním prítomnosť 15 probiotických kmeňov, čo je absolútne skvelé číslo. To sa však do veľkej miery odráža aj na cene. PROBIO15 je jedným z najdrahších produktov v našom rebríčku. Kombinácia vysokej ceny a nízkeho obsahu CFU môže mnohých ľudí odradiť, čo asi nie je príliš prekvapujúce. Ak vám však nevadí priplatiť si trochu viac, budete nepochybne spokojní.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  € 18,01

8. Amix GreenDay Probio Forte

Amix GreenDay Probio Forte

Ďalšie miesto v našom rebríčku obsadil GreenDay® Probio Forte od spoločnosti Amix. Ide o výrobok zo špeciálneho radu zameraného predovšetkým na vitamíny, minerály a ďalšie zdraviu prospešné látky, pričom sa kladie mimoriadne vysoký dôraz na kvalitu použitých zložiek.

Výhody:

  • 5,75 miliardy CFU
  • Veľmi dobrá cena
  • Úplne bez alergénov

Nevýhody:

  • Relatívne nízky počet probiotických kmeňov

Kto ich vyrába:

Amix™Nutrition je vlajkovou značkou spoločnosti LargeLife® Limited so sídlom v Spojenom kráľovstve. Spoločnosť Amix je v Európe jedným z popredných výrobcov doplnkov športovej výživy. Spoločnosť sa pýši kvalitou svojich výrobkov a pri ich výrobe používa najmodernejšie technológie. Hoci je spoločnosť Amix na trhu dlhoročne etablovanou značkou, neustále sleduje nové trendy, aby mohla konkurovať iným výrobcom

V JEDNEJ PORCII NÁJDETE:
  • 5,75 miliardy CFU
  • 7 probiotických kmeňov

Pokiaľ ide o zložky, GreenDay® Probio Forte je veľmi jednoduchý produkt. Nenájdete tu žiadne pridané látky ani prebiotiká, ktoré by zvyšovali účinok probiotík, čo je na jednej strane škoda. Na druhej strane je v ňom pomerne vysoký obsah CFU, ktorý je pre užívanie probiotík rozhodujúci. Obsah iba 7 probiotických kmeňov je miernym sklamaním. Nie je to katastrofa, ale od výrobku podobnej kvality by sme očakávali trochu viac

Záverečné hodnotenie:

GreenDay® Probio Forte od spoločnosti Amix je veľmi solídne probiotikum, ktoré vás určite neurazí, ale môže vás poriadne naštvať. Majú niekoľko nedostatkov, ale vzhľadom na cenu a ich celkovú kvalitu to nie je nič hrozné. Viac ako 5 miliárd CFU je naozaj slušná dávka, ktorá zabezpečí spoľahlivé výsledky. Nakoniec pozitíva jednoznačne prevažujú nad negatívami, a preto nám neostáva nič iné, len vrelo odporučiť GreenDay® Probio Forte

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Bohužiaľ, nepodarilo sa nám nájsť žiadny obchod s týmto produktom.
Skúste porovnať ceny na Heureka.sk

9. Nutrend Multiherb

Nutrend Multiherb

Ďalšiu pozíciu v našom rebríčku obsadil Multiherb od spoločnosti Nutrend. Nie je to však klasický probiotický doplnok. V skutočnosti obsahuje množstvo pridaných látok, medzi ktoré patria najmä vitamíny, minerály a rôzne prírodné výťažky. Bohužiaľ, to všetko je na úkor samotných probiotík, ktorých Multiherb obsahuje najmenej v našom rebríčku

Výhody

  • Obsahuje prebiotiká
  • Obsahuje vitamíny a minerály
  • Osvedčená značka LactoSpore

Nevýhody:

  • Nízky obsah probiotík
  • Vyššia cena

Kto ich vyrába:

Spoločnosť Nutrend určite netreba predstavovať. Česká značka pôsobí na trhu športovej výživy už viac ako dvadsaťpäť rokov a v súčasnosti vyváža svoje výrobky do 60 krajín sveta. V Českej republike je už mnoho rokov jedným z najväčších výrobcov výživových doplnkov. Vďaka svojej kvalite bola spoločnosť Nutrend v minulosti aj partnerom českého olympijského tímu

V JEDNEJ DÁVKE (2 kapsule) nájdete:
  • 150 miliónov CFU
  • 80 mg vitamínu C
  • Spolu 24 mg tráviacich enzýmov

Už samotný názov Multiherb naznačuje, že ide o trochu iný produkt. Nejde o čisté probiotikum, ale o komplex látok na podporu trávenia. Samozrejme, probiotiká v ňom hrajú dôležitú úlohu, ale nenachádzajú sa tu v takej miere ako v konkurenčných výrobkoch. Na druhej strane musíme oceniť prítomnosť veľkého množstva vitamínov, minerálov a prebiotík. Stručne povedané, je to celkom dobrá zmes všetkého, čo je dobré pre trávenie. Celú skladbu však nemôžeme hodnotiť podrobnejšie, pretože na to by sme potrebovali samostatný článok

Záverečné hodnotenie:

Multiherb od spoločnosti Nutrend je doplnok, ktorý vyniká medzi ostatnými probiotikami. Jeho zloženie je trochu podobné zloženiu SimpleBiotix, ale nájdeme v ňom menej najdôležitejšej zložky - probiotík. Preto ho musíme zaradiť nižšie. Vyššia cena spoločnosti Nutrend tiež nehrá do kariet. Pre koho je teda Multiherb vhodný? Pre všetkých, ktorí majú radi komplexné doplnky, ktoré sa zameriavajú na viacero aspektov naraz. Ak však hľadáte produkt bohatý na probiotiká, ktorý poskytuje všetky výhody spojené s probiotikami, je pravdepodobnejšie, že si vyberiete inde

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Bohužiaľ, nepodarilo sa nám nájsť žiadny obchod s týmto produktom.
Skúste porovnať ceny na Heureka.sk

10. GreenFood Probiotika + Prebiotika

GreenFood Probiotika + Prebiotika

Na deviatom mieste sa umiestnili probiotiká LactoSpore + Prebiotics od spoločnosti Greenfood. Obsahujú zmes probiotík pod registrovanou značkou LactoSpore, o ktorej sa tvrdí, že je účinnejšia ako iné probiotiká na trhu. Najväčším lákadlom však v tomto prípade bude cena

Výhody:

  • Výhodná cena
  • Obsahuje prebiotiká
  • 1,3 miliardy CFU

Nevýhody:

  • Neznámy počet probiotických kmeňov

Kto ich vyrába:

"Naším kritériom je kvalita, nie kvantita." To je motto spoločnosti GreenFood. Táto česká spoločnosť, ktorá je na trhu už viac ako 25 rokov, sa zameriava na výrobu potravín a doplnkov najvyššej kvality. Celá výroba prebieha v Českej republike, aby sa zabezpečila najvyššia možná kvalita každého výrobku. Všetky výrobky GreenFood sú vhodné aj pre vegánov

V JEDNEJ PORCII NÁJDETE:
  • 798 miliónov - 1,33 miliardy CFU
  • 133 mg LactoSpore
  • 300 mg inulínu

Spoločnosť Sabinsa dodáva svoj probiotický komplex LactoSpore v troch variantoch, z ktorých každý obsahuje iné množstvo CFU. Spoločnosť GreenFood však neuvádza, ktorý variant je súčasťou jej výrobku. Preto sa v tomto prípade musíme uspokojiť s tým, že hodnota CFU tohto výrobku je niekde medzi necelými 800 miliónmi a 1,33 miliardami. Veľkou výhodou je prítomnosť inulínu. Tento polysacharid má v ľudskom tele prebiotický účinok, takže pomáha zvyšovať účinok probiotík

Záverečné hodnotenie:

GreenFood je kvalitný výrobok, ale je naozaj náročné ho hodnotiť. Výrobca neuvádza, koľko kolónie tvoriacich jednotiek je v jednej kapsule, čím nás necháva v pomerne veľkej neistote. 798 miliónov CFU naozaj nie je veľa, zatiaľ čo 1,33 miliardy nie je zázrak, ale je to veľmi slušné. Aj táto neistota sa odrazila v konečnom umiestnení spoločnosti GreenFood v našom rebríčku. Veľkou výhodou tohto produktu je však jeho cena, ktorá by mohla byť vzhľadom na zložky oveľa vyššia.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 11,90
Cena:  € 14,20
Cena:  € 12,80

11. Prom-In Symbion Probiotic + D3

Prom-In Symbion Probiotic + D3

Synbion Probiotic + D3 od spoločnosti Prom-IN sa v našom rebríčku najlepších probiotík umiestnil na desiatom mieste. Toto je najnovší produkt z radu skutočne lacných probiotík. To však neznamená, že nemá zákazníkom čo ponúknuť. Naopak - okrem solídnej dávky aktívnych kolónií obsahuje aj vitamín D3 a inulín

Výhody:

  • Skvelá cena
  • Obsahuje vitamín D a inulín
  • Certifikovaná značka LactoSpore

Nevýhody:

  • Nižší obsah CFU ako konkurenčné výrobky

Kto ho vyrába:

Značka Prom-IN je určite dobre známa každému športovému nadšencovi. Je popredným výrobcom doplnkov športovej výživy v Českej republike, ktorý si získal obľubu mnohých športovcov najmä vďaka perfektnej kvalite svojich výrobkov. Vlajkovou loďou spoločnosti je proteín CFM Evolution, ktorý sa stal absolútnou legendou. Prom-IN však nie je len o proteínoch. Ponúka kvalitné BCAA, vitamíny a minerály, nakopávače a mnoho ďalšieho

V JEDNEJ PORCII NÁJDETE:
  • 600 miliónov - 1 miliarda CFU
  • 100 mg inulínu
  • 25 μg vitamínu D3

Spoločnosť Prom-IN je známa skvelými zložkami svojich produktov a nesklamala ani dnes. Probiotiká sú obohatené o prebiotikum inulín a vitamín D3, ktoré spolu tvoria skvelú kombináciu. Jediný problém vidím v relatívne nízkom obsahu CFU. Opäť nevieme presne, koľko ich je v LactoSpore, ale aj v tom najlepšom prípade ich nebude viac ako 1 miliarda. To určite nie je málo, ale väčšina ostatných produktov v tomto zozname má oveľa viac.

Záverečné hodnotenie:

Synbion Probiotic + D3 pokračuje v trende kvalitných doplnkov stravy od spoločnosti Prom-IN, hoci dnes už nie je takým hitom ako kedysi. Nízky obsah CFU je chybou krásy, ktorú nemôžeme v porovnaní s naozaj kvalitnou konkurenciou len tak prehliadnuť. V ostatných ohľadoch však nie je čo kritizovať. Vitamín D3 a inulín fungujú skvele ako doplnky a celkový pocit z výrobku je naozaj skvelý. Nízka cena je tiež atraktívna, čo môže byť pre mnohých ľudí kľúčové. Napriek tomu si myslím, že za podobnú cenu nájdete lepšie alternatívy.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 8,60
Cena:  € 9,12
Cena:  € 9,42

12. Viridian Synerbio Daily

Viridian Synerbio Daily

Nakoniec tu máme Synerbio Daily od spoločnosti Viridian. Má veľmi kvalitné zloženie (ako je u Viridianu zvykom), ale bohužiaľ obsahuje len 4 probiotické kmene, čo je naozaj málo. V ostatných ohľadoch je to však kvalita, na ktorú sme u tohto výrobcu zvyknutí - absolútne čisté zloženie a obsahujúce len účinné látky

Výhody:

  • Absolútna čistota zložiek
  • 1,5 miliardy CFU
  • Vynikajúci pomer cena/kvalita

Nevýhody:

  • Obsahuje iba 4 probiotické kmene

Kto ho vyrába:

Britská spoločnosť Viridian je hrdá na ekologickosť, prírodný pôvod svojich výrobkov a predovšetkým na ich prvotriednu kvalitu. Zo znamená, že všetky jej produkty sú 100 % bioaktívne, použité kapsule sú rastlinného pôvodu a neobsahujú žiadne umelé látky. Táto stratégia sa spoločnosti Viridian skutočne vypláca, pretože vďaka svojej kvalite sa môže tešiť čoraz väčšej popularite aj na európskom trhu

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 1,5 miliardy CFU
  • 4 probiotické kmene

Synerbio Daily neobsahuje žiadne pridané látky, čo je v súlade s tým, ako spoločnosť Viridian koncipuje svoje produkty. Obsah 1,5 miliardy CFU určite neurazí, aj keď je pravda, že niektoré výrobky ponúkajú oveľa vyššie dávky. Čo však trochu kazí celý produkt, je obsah iba 4 probiotických kmeňov. To je v porovnaní s konkurenciou naozaj málo, preto sa Viridian neumiestnil vyššie

Záverečné hodnotenie:

Osobne sa mi výrobky spoločnosti Viridian veľmi páčia. Ich kvalita a transparentnosť celého výrobného procesu je úplne úžasná. To sa samozrejme odráža v našom hodnotení. Napríklad v porovnaní tráviacich enzýmov sa Viridian zaslúžene umiestnil na prvom mieste. Dnes, bohužiaľ, výsledok nie je taký dobrý, hoci stále nemožno povedať, že Synerbio Daily nestojí za pokus. Len to nie je bezkonkurenčná kvalita, ktorú sme tak trochu očakávali. Výrobky Viridian si však vždy nájdu svojich fanúšikov - 100 % bioaktívne zložky, dôraz na šetrnosť k prírode a podpora charity robia z tohto výrobku jednoducho niečo viac. Ak však hovoríme len o zložkách, oveľa lepšou voľbou sú napríklad probiotiká od spoločnosti Now Foods alebo Swanson, ktoré sú na vrchole nášho rebríčka.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 10,25
Cena:  € 10,95
Cena:  € 11,50

Čo sú probiotiká?

Naše telo obsahuje prekvapivo veľké množstvo živých organizmov. Potrebujeme ich pre správne fungovanie tráviaceho traktu a ďalších častí tela. Hmotnosťtýchto baktérií v našom tele môže byť až jeden kilogram, čo môže znieť až neuveriteľne. Toto číslo však pomáha pri pohľade na vec z nadhľadu. Možno si to ani neuvedomujeme, ale existuje približne 500 rôznych druhov baktérií, ktoré sa neustále starajú o naše zdravie a správne fungovanie nášho tela. Niektoré sú však pre nás prospešnejšie ako iné. Ak je medzi nimi správna rovnováha, všetko funguje tak, ako má. Problém však nastáva, keď sa táto rovnováha naruší. Príčinou môže byť napríklad liečba antibiotikami, nezdravý životný štýl, vznik infekcií, nadmerné pitie alkoholu alebo stres

V takýchto prípadoch je potrebné túto nerovnováhu vyrovnať a dodať telu viac prospešných baktérií. Vtedy je potrebné buď výrazne zmeniť stravu, alebo začať používať probiotické doplnky. Tie sa dodávajú v rôznych formách, ale najčastejšie sa stretávame s kapsulami. Na dosiahnutie najlepšieho účinku sa odporúča kombinovať probiotiká aj s prebiotikami. Jednoducho povedané, ide o potravu pre probiotiká, ktorú naše telo nedokáže stráviť, takže sa do čriev dostane v nezmenenej podobe. Prebiotiká sú potom fermentované probiotikami, čo umožňuje probiotikám správne sa rozvíjať. Typickým príkladom prebiotika je inulín, ktorý sa nachádza napríklad v póre, cesnaku, cibuli a čakanke.

Probiotiká sú dôležité pre zdravie našich čriev
Probiotiká sú dôležité pre zdravie našich čriev

Aké sú účinky probiotík?

Probiotiká plnia v našom tele rôzne funkcie. Keďže sa nachádzajú v črevách, už na prvý pohľad je jasné, že budú hrať v našom trávení celkom zásadnú úlohu. Pomáhajú telu rozkladať potravu a vstrebávať potrebné živiny. Dôležité je, že udržiavajú stabilnú hladinu pH v črevách, čo opäť napomáha správnemu fungovaniu tráviaceho systému. Zdravý a vyvážený mikrobióm je okrem iného rozhodujúci pre fungovanie imunitného systému, čo je často prehliadaný účinok probiotík

Prečo sú laktobacily a iné mikroorganizmy také dôležité?

Baktérie mliečneho kvasenia (laktobacily) sa vyznačujú schopnosťou premieňať laktózu na kyselinu mliečnu v čreve, čím účinne zabraňujú šíreniu škodlivých baktérií, ktoré nie sú schopné prežiť v kyslom prostredí. Tento proces zabraňuje vzniku zápalu a hnačky. Každý kmeň má špecifické funkcie, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu v črevách. Aj preto je dôležité prijímať čo najširšie spektrum probiotík, od tých najrozšírenejších, ako sú laktobacily alebo bifidobaktérie, až po tie menej zastúpené

Kedy a pri akých problémoch sa používajú?

Ako som už spomenul vyššie, existuje niekoľko príčin nerovnovážneho mykorbiómu. Problémy môžu byť spôsobené napríklad užívaním rôznych liekov, nesprávnou stravou alebo stresom. U žien je bežným problémom, ktorý si vyžaduje liečbu pomocou probiotík, kvasinková infekcia. Každý z týchto problémov sa vyznačuje niečím iným, ale všetkým účinne pomáha užívanie probiotík

Počas užívania antibiotík a po ňom

Každý sa počas svojho života určite stretol s antibiotikami. Používajú sa na liečbu bakteriálnych infekcií, ale bohužiaľ pôsobia proti všetkým baktériám, ktoré sú citlivé na konkrétne antibiotikum a prídu s nimi do kontaktu. Z tohto dôvodu sa odporúča užívať probiotiká spolu s antibiotikami, čo môže zabrániť napríklad tráviacim problémom, ktoré sú často spojené s antibiotikami. Mali by sa užívať nasledujúce dva týždne po ukončení liečby, aby sa zabezpečila lepšia obnova mikrobiómu

Poruchy trávenia

Tráviace problémy trápia viac ľudí, ako sa na prvý pohľad zdá. Často sú spôsobené premnožením konkrétnej škodlivej baktérie. Preto sa dôrazne odporúča užívať probiotiká aj počas týchto ťažkostí. Platí to najmä vtedy, ak cestujete napríklad do zahraničia, kde sa môžete stretnúť s netradičnými potravinami, ktoré môžu spôsobiť katastrofu vo vašom tráviacom trakte. V takýchto situáciách je kľúčová rovnováha mikrobiómu

Iné problémy

Existuje nespočetné množstvo situácií, v ktorých sa oplatí užívať probiotiká. Ženámsa odporúča užívať ich pri kvasinkových infekciách, ale sú veľmi účinné aj ako prostriedok na posilnenie imunity. Ak máte pocit, že váš imunitný systém nefunguje tak, ako by mal, môže to byť spôsobené nerovnováhou v črevnom mikrobióme. Probiotiká sa môžu užívať aj ako preventívne opatrenie. Je to užitočné, ak začínate užívať lieky, plánujete výraznú zmenu stravy alebo sa jednoducho necítite dobre

Probiotiká sú v súčasnosti obzvlášť užitočné pre ich vplyv na imunitu.
Probiotiká sú v súčasnosti obzvlášť užitočné pre ich vplyv na imunitu.

Ako dlho sa majú probiotiká užívať?

Hľadáte doplnok stravy, ktorý vyrieši vaše problémy do druhého dňa? Samozrejme, nič také neexistuje a probiotiká nie sú výnimkou. Na ich pozitívne účinky si budete musieť chvíľu počkať. Tento čas sa samozrejme líši v závislosti od konkrétneho problému, vášho tela a od toho, aké probiotiká užívate. Ak trpíte skutočne nepríjemnými problémami, môžete dosiahnuť aspoň čiastočnú úľavu v priebehu niekoľkých dní, ale zvyčajne sa odporúča počkať aspoň niekoľko týždňov až dva mesiace. Dávky by mali byť na začiatku vyššie a postupne sa znižovať. Po určitom čase sa užíva len udržiavacia dávka. Dávkovanie sa však od výrobcu k výrobcovi líši, preto si pozorne prečítajte informácie na obale a v prípade nejasností sa poraďte so svojím lekárom.

Ako si vybrať probiotiká?

Ak do Googlu zadáte "probiotiká", objaví sa vám celá škála produktov, ako je to dnes so všetkým. Ako si však vybrať tie najlepšie? Týmto rebríčkom sme vám trochu uľahčili prácu, ale nikdy nie je na škodu, ak si môžete vytvoriť vlastný obrázok. Kľúčové faktory, na ktoré sa treba pri výbere probiotika zamerať, sú počet CFU (kolónie tvoriacich jednotiek), počet prítomných probiotických kmeňov a prítomnosť prebiotík. Pokiaľ ide o CFU, kvalitné prebiotikum by ich malo obsahovať aspoň miliardu. Ide však o veľmi všeobecné usmernenie, ktoré sa musí uplatňovať v kombinácii s inými faktormi. Napríklad PROBIO15 od spoločnosti Czech Virus obsahuje "len" 300 miliónov CFU, ale zároveň obsahuje 15 probiotických kmeňov.

Vprobiotikách by malo byťaspoň 9 aktívnych kmeňov, ale pre toto pravidlo platí rovnaká výhrada ako pre predchádzajúce. Vždy musíte zvážiť obe premenné a nájsť vhodný kompromis. Čím viac CFU, tým silnejšie probiotikum, zatiaľ čo väčší počet kmeňov znamená väčšiu komplexnosť. Ideálne je, ak probiotiká obsahujú kombináciu obidvoch látok, nie vždy je to však pravda. Záleží teda na vás, či potrebujete čo najkomplexnejší doplnok, ktorý obnoví čo najviac probiotických kmeňov (napríklad pri užívaní antibiotík), alebo sa snažíte posilniť jednu konkrétnu skupinu baktérií, čo je zvyčajne prípad, keď trpíte tráviacimi problémami.

Probio15 sú naozaj skvelou voľbou.
Probio15 sú naozaj skvelou voľbou.

Majú probiotiká vedľajšie účinky?

Bolo by nezmyslom tvrdiť, že probiotiká sú všeliekom, a preto by ste ich mali užívať čo najviac. Skutočnosť je taká, že probiotiká môžu niektorým ľuďom spôsobovať problémy. Najčastejšie ide o tráviace problémy. Je to spôsobenénerovnováhou baktérií v čreve. V niektorých prípadoch tieto problémy zmiznú do niekoľkých dní, v iných nie. V takejto situácii je samozrejme vhodné prestať užívať probiotiká. V ojedinelých prípadoch sa po užívaní probiotík môže objaviť zvýšená hladina histamínu alebo napríklad bolesti hlavy. V drvivej väčšine prípadov ľudia netrpia žiadnymi problémami, ale je pravda, že každý sme iný a každý máme trochu iný mikrobióm. Preto by ste, rovnako ako pri všetkých ostatných doplnkoch, mali počúvať svoje telo a primerane reagovať na jeho signály.

O probiotikách by sa toho dalo napísať oveľa viac, a tak vám ponúkame ďalší zaujímavý článok na túto tému, a to ďalšie porovnanie najlepších probiotík na rodicovo.cz.

Diskusia (0)

Máte otázku? Alebo chcete len vyjadriť svoj názor? Pošlite nám komentár.