Najlepšie tráviace enzýmy 2022- porovnanie a recenzie

Posledná úprava: 25. októbra 2021

Pokiaľ ide o suplementáciu, najčastejšie sa hovorí o proteínoch, kreatíne, nakopávačoch a v lepších prípadoch o vitamínoch a mineráloch. Väčšina ľudí však zabúda na tráviace enzýmy. Veď prečo by sa mal človek s niečím takým trápiť? Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale tráviace problémy trápia veľké množstvo ľudí. Prispieva k tomu stres, nedostatočne spracované potraviny, ponáhľanie sa s jedlom a nezdravý životný štýl. Bohužiaľ, toto všetko sa dnes vyskytuje čoraz častejšie, a tak niet divu, že záujem o výživové doplnky s tráviacimi enzýmami stúpa. Aby sme vám uľahčili výber tohto doplnku, vytvorili sme rebríček najlepších tráviacich enzýmov na trhu.

8 najlepších tráviacich enzýmov na základe testovania

Poradie Obrázok Produkt Hlavné výhody Cena Informácie
1. ENZY 7! Extrifit Cena 239 CZK, 90 dávok v balení, 2,65 Kč za dávku € 10,44 - € 10,60
2. DigeZyme Reflex Nutrition Cena 299 Kč, 90 dávok v balení , 3,32 CZK za dávku
3. Digestive Aid Viridian Cena 439 Kč, 30 dávok v balení, 14,63 CZK za dávku € 17,09 - € 18,80
4. Enzymes Fair Power Survival Cena 179 Kč, 60 dávok v balení, 2,98 CZK za dávku € 6,93 - € 8,18
5. Opti7 Digest GreenFood Cena 175 CZK, 30 dávok v balení, 5,83 CZK za dávku € 7,15 - € 8,90
6. Enzyme+ Big Zone Cena 499 Kč, 90 dávok v balení, 5,54 CZK za dávku € 19,69 - € 20,52
7. HepaCor Protector Amix Cena 468 Kč, 45 dávok v balení, 10,4 CZK za dávku € 17,27 - € 21,90

Podrobné porovnanie tráviacich enzýmov

1. ENZY 7! Extrifit

ENZY 7! Extrifit

Prvé miesto v našom rebríčku patrí Enzy 7! Tráviace enzýmy od spoločnosti Extrifit. Obsahuje širokú škálu enzýmov, pričom sa zameriava najmä na tie najdôležitejšie a najviac nedostatkové. Samozrejme, hlavnými znakmi sú vysoká kvalita zloženia a predovšetkým viditeľný účinok pri použití

Výhody:

  • Široké spektrum enzýmov
  • Používanie prírodných farbív
  • Vynikajúci pomer cena/kvalita
  • Funguje spoľahlivo

Nevýhody:

  • Ľudia s horším trávením nemusia dostať predpísanú dávku

Kto ho vyrába

Česká značka Extrifit je jedným z popredných výrobcov športových doplnkov v krajine. Svoju činnosť začala v roku 2007 a odvtedy si získala mnoho priaznivcov. Spoločnosť Extrifit sa od začiatku snaží ponúkať svojim zákazníkom prémiové produkty, ktoré im pomôžu na ceste za ich snami

V JEDNEJ PORCII NÁJDETE:
  • 100 mg aktívnej zmesi tráviacich enzýmov
  • 7 tráviacich enzýmov
  • Bohato zastúpený najmä papaín a bromelaín

Z hľadiska zloženia Extrifit vsádza na bezpečnosť. V jednej kapsule sa nachádza 7 tráviacich enzýmov (alfa amyláza, neutrálna proteáza, papaín, bromelaín, celuláza, laktáza, lipáza) najvyššej kvality. Niekto by mohol namietať proti absencii prísad, ktoré by mohli zvýšiť účinok enzýmov. Vzhľadom na obsah a kvalitu jednotlivých enzýmov však nie je potrebné sa takýchto vecí obávať. Pochvalu si zaslúži najmä vysoký obsah proteáz, ktoré sú pre silových športovcov kľúčové

Záverečné hodnotenie

Enzy 7! Digestive Enzymes ponúka kombináciu kvalitných surovín, širokej škály enzýmov a veľmi dobrej ceny. Pomer ceny a kvality je naozaj skvelý a bude veľkým lákadlom pre mnohých zákazníkov. Je pravda, že na trhu nájdete aj výrobky s pridanými zložkami, ale v tomto prípade nie sú potrebné. Priemernému človeku stačí jedna kapsula denne a po niekoľkých dňoch pocíti zlepšenie trávenia. Enzy 7! Digestive Enzymes je preto voľbou pre každého, kto hľadá kvalitný produkt za rozumnú cenu, na ktorý sa môže spoľahnúť

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 10,44
Cena:  € 10,60
Cena:  € 10,60

2. DigeZyme Reflex Nutrition

DigeZyme Reflex Nutrition

Číslo dva na našom zozname je DigeZyme od spoločnosti Reflex. Na výrobky prémiovej kvality od tohto výrobcu sme si už dávno zvykli a ani dnes nás nesklamali. V oblasti tráviacich enzýmov momentálne nenájdete medzi zákazníkmi obľúbenejší produkt a úprimne povedané, niet sa čomu čudovať. Od prvého miesta ho delí len niekoľko drobností

Výhody:

  • Prvotriedna kvalita
  • Prvenstvo vo svojej cenovej kategórii
  • Vysoký obsah účinných látok
  • Obrovská spokojnosť od ostatných zákazníkov

Nevýhody:

  • Len 5 enzýmov
  • Existujú lacnejšie produkty

Kto ho vyrába

Silnou stránkou spoločnosti Reflex Nutrition je dôraz na kvalitu. Od roku 1996 buduje svoju povesť na základe prvotriednych zložiek svojich výrobkov, ktoré aj sama vyrába. Všetky výrobky sa podrobujú nezávislému testovaniu, aby sa zdôraznila ich kvalita. Okrem toho chce prispieť k zlepšeniu životného prostredia recykláciou všetkého plastového odpadu, ktorý vyprodukuje

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 160 mg účinnej látky DigeZyme®
  • 28,8 mg alfa amylázy
  • 14,08 mg laktázy
  • 3 ďalšie tráviace enzýmy

Hoci je v prípravku DigeZyme iba 5 tráviacich enzýmov, ich obsah je pomerne vysoký. Okrem alfa amylázy a laktázy je tu aj proteáza, lipáza a celuláza. Vyšší obsah účinných látok prirodzene prispieva k lepšiemu účinku, čo je koniec koncov najdôležitejšie. Prvotriedna kvalita použitých surovín je samozrejmosťou

Záverečné hodnotenie:

Spoločnosť Reflex opäť prišla s produktom, na ktorom je ťažké nájsť chyby. V porovnaní s prvým miestom v rebríčku vás DigeZyme bude stáť viac peňazí, ale poskytne aj o niečo lepšie výsledky. Rozhodujúcim faktorom bolo nakoniec množstvo obsiahnutých enzýmov. Hoci sme získali päť kľúčových, určite by sme chceli ešte niekoľko ďalších. Ale to je naozaj všetko, čo by sme mohli tomuto produktu vyčítať. Ak hľadáte prvotriednu kvalitu za skvelú cenu, nemusíte už ďalej premýšľať

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Bohužiaľ, nepodarilo sa nám nájsť žiadny obchod s týmto produktom.
Skúste porovnať ceny na Heureka.sk

3. Digestive Aid Viridian

Digestive Aid Viridian

Pomyselné pódium uzatvára Digestive Aid od spoločnosti Viridian. Na prvý pohľad vás pravdepodobne zaujala jeho cena. V porovnaní s ostatnými produktmi v našom rebríčku stojí Digestive Aid najviac. Neprekonateľná je však aj čistota jej zložiek. Neobsahuje žiadne umelé látky a je 100 % vegánsky

Výhody:

  • Neobsahuje žiadne zložky živočíšneho pôvodu
  • Kapsuly sú rastlinného pôvodu
  • Všetky obsiahnuté zložky pochádzajú od malých poľnohospodárov
  • Najčistejšie zložky na trhu

Nevýhody

  • Vysoká cena

Kto ho vyrába

Britská spoločnosť Viridian Nutrition sa špecializuje na výrobu tzv. etických vitamínov. Všetky produkty spoločnosti sú 100 % bioaktívne, v rastlinných kapsulách a neobsahujú geneticky modifikované látky. Spoločnosť sa pýši čistotou svojich výrobkov, šetrnosťou k životnému prostrediu a pomocou charite. Preto 5 % všetkých ich príjmov ide na charitatívne účely. Používajú len recyklované obaly a v Spojenom kráľovstve dokonca za malý poplatok odkupujú použité obaly od zákazníkov

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 80 mg amylázy
  • 50 mg lipázy
  • 15 mg proteázy
  • 100 mg betaínu HCl
  • 75 mg zázvoru
  • 75 mg mäty piepornej

Viridian sa neobmedzuje len na tráviace enzýmy, ale pridáva aj ďalšie látky podporujúce trávenie. Napríklad betaín HCl pomáha udržiavať ideálnu hladinu žalúdočnej kyseliny. Veľkou výhodou je, samozrejme, čistota všetkých zložiek a ich živočíšny pôvod, čo ocenia najmä vegáni. Na rozdiel od väčšiny ostatných produktov pozostáva jedna denná dávka Digestive Aid z 3 kapsúl

Záverečné hodnotenie:

Už na začiatku je asi jasné, že Digestive Aid nie je produkt pre každého. Takmer 15 korún za dávku je jednoducho príliš veľa a väčšinu zákazníkov to pravdepodobne odradí. Okrem toho však nie je na Digestive Aid nič, čo by sa dalo kritizovať. Z hľadiska zloženia ide o absolútnu špičku na trhu. Ak hľadáte skutočne kvalitný výrobok, ktorý je šetrný k životnému prostrediu a poskytuje najlepšie možné účinky na základe 100% aktívneho zloženia, práve ste našli svojho favorita. Ak však hľadáte kvalitu a dôležitá je pre vás aj cena, pravdepodobne vás viac zaujme niektorý z predchádzajúcich produktov

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 17,09
Cena:  € 17,85
Cena:  € 18,80

4. Enzymes Fair Power Survival

Enzymes Fair Power Survival

Na štvrtom mieste nášho rebríčka najlepších tráviacich enzýmov je Enzymes Fair Power od Survival. Z hľadiska zloženia je veľmi podobný DigeZyme od spoločnosti Reflex, pretože obsahuje rovnakú zmes tráviacich enzýmov pod ochrannou známkou DigeZyme. Je preto krásnym príkladom toho, ako sa kvalita návrhu odráža v konečnom efekte

Výhody:

  • Obsahuje 5 najdôležitejších enzýmov
  • Každý enzým podporuje trávenie inej zložky potravy
  • Skvelá cena
  • Osvedčený vzorec

Nevýhody:

  • Nižšia kvalita v porovnaní so systémom Reflex
  • Zbytočný výplňový obsah

Kto ho vyrába:

Výživové doplnky prežitia sú na trhu od roku 2002. Pôvodne sa táto česká spoločnosť zameriavala na doplnky výživy výlučne pre vytrvalostné a silové športy, časom sa však začala zameriavať aj na silové športy. V súčasnosti sa rozšírila do piatich európskych krajín a chce sa ďalej rozvíjať. Pýši sa otvorenosťou informácií a kvalitou svojich produktov

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 100 mg účinnej látky DigeZyme®
  • 18 mg amylázy
  • 8,8 mg laktázy
  • Proteáza, lipáza a celuláza

Jednou z vecí, ktoré robia Enzymes Fair Power škodlivým, je vysoký obsah plnív a želatíny. V skutočnosti, väčšina kapsule sa skladá z týchto látok, čo je pomerne veľká škvrna na inak celkom solídny doplnok. Tráviacim enzýmom ako takým nie je čo vytknúť, ale ich obsah by mohol byť vyšší. Nakoniec je to však stále celkom kvalitný výrobok, ktorý svojím zložením určite neurazí.

Záverečné hodnotenie:

Enzymes Fair Power sa nevyhne porovnaniu s DigeZyme od Reflexu. Aj keď oba doplnky obsahujú rovnakú zmes enzýmov, Reflex jednoznačne vyhráva vo vzájomnom porovnaní. To pochopiteľne vrhá na Survival trochu zlé svetlo, ale netreba ho hneď odsudzovať. Do kariet mu hrá nižšia cena, ktorá môže byť pre mnohých rozhodujúcim faktorom. Ak prižmúrim oči nad vysokým obsahom výplňových látok, stále ju môžem vrelo odporučiť.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 6,93
Cena:  € 8,18

5. Opti7 Digest GreenFood

Opti7 Digest GreenFood

Piate miesto obsadili enzýmy Opti7 Digest od spoločnosti GreenFood. Ako už názov napovedá, Opti7 obsahuje 7 rôznych tráviacich enzýmov, čo predstavuje pomerne široké spektrum. V boji s konkurenčnými produktmi má však Opti7 pomerne veľkú nevýhodu v podobe vysokej ceny

Plusy:

  • Široké spektrum enzýmov
  • Kapsula z prírodného materiálu
  • Vtipná formulácia

Nevýhody:

  • Relatívne vysoká cena
  • Ťažko konkuruje ostatným produktom vo svojej cenovej kategórii

Kto ho vyrába:

GreenFood, česká rodinná spoločnosť, pôsobí na trhu so športovou výživou už viac ako 25 rokov. Hlavnou prioritou spoločnosti je vyrábať výrobky z prvotriednych surovín. Vo výrobkoch GreenFood nenájdete konzervačné látky, chemické farbivá, stabilizátory ani pridaný cukor. Všetky výrobky sú vhodné aj pre vegetariánov a alergikov.

V JEDNEJ PORCII NÁJDETE:
  • 150 mg OPTI 7 DIGEST
  • Lipáza, celuláza, papaín, alfa-amyláza, proteáza, laktáza, bromelaín
  • Rastlinná kapsula s hypromelózou

Z hľadiska zloženia si Opti7 Digest nevedie vôbec zle. Je však škoda, že sa do jednotlivých kapsúl nezmestí viac účinných látok. Jedna denná dávka pozostáva z 3 kapsúl, ktoré spolu obsahujú menej účinných látok ako iné produkty v jednej kapsule. To sa, samozrejme, odráža na cene, ktorá je najväčšou slabinou Opti7.

Záverečné hodnotenie

Opti7 Digest je produkt, ktorý rozhodne spĺňa vaše očakávania. Ak ho však porovnáme s ostatnými produktmi v našom rebríčku, zistíme, že ich väčšinou neprevyšuje. Ak chcete podporiť českú spoločnosť, ktorá sa pýši prírodnými zložkami a šetrnosťou k životnému prostrediu, možno vás zaujmú výrobky GreenFoods. Ak však hľadáte tráviace enzýmy s najlepším pomerom cena/výkon, pravdepodobne vás bude viac zaujímať jeden z produktov na vrchole nášho rebríčka.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 7,15
Cena:  € 8,90
Cena:  € 7,90

6. Enzyme+ Big Zone

Enzyme+ Big Zone

Šieste miesto v našom rebríčku patrí produktu Enzyme+ od spoločnosti Big Zone. Okrem tráviacich enzýmov obsahuje aj výťažky zo zázvoru alebo egreša. Tento zaujímavý doplnok, rovnako ako predchádzajúci, je spôsobený najmä jeho vyššou cenou. Jeho zloženie však rozhodne ponúka veľa zaujímavých látok, ktoré nepochybne prilákajú veľa zákazníkov

Výhody:

  • 5 najdôležitejších tráviacich enzýmov
  • Obsahuje tiež zázvorový extrakt, feniklový prášok a ďalšie
  • Vysoký obsah účinných látok
  • Osvedčená receptúra v podobe zmesi DigeZyme®

Nevýhody:

  • Vyššia cena

Kto ho vyrába:

Nemecký výrobca športových doplnkov Big Zone je známy tým, že pravidelne kontroluje jednotlivé šarže svojich výrobkov, aby zákazníkom zabezpečil čo najvyššiu kvalitu. Jeho popularita na českom trhu postupne rastie a úprimne povedané, niet sa čomu čudovať. Produkty Big Zone sú známe aj svojou výnimočnou chuťou, ktorá si našla veľké množstvo priaznivcov medzi športovcami.

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 150 mg zmesi DigeZyme®
  • 175 mg zázvorového extraktu
  • 125 mg prášku z indického egreša
  • 100 mg petržlenového prášku
  • 100 mg feniklového prášku

V zložení Enzyme+ nás najprv zaujala prítomnosť rôznych rastlinných výťažkov. To je samozrejme veľká výhoda a v kombinácii so zmesou piatich tráviacich enzýmov ide o veľmi účinný doplnok. Za zmienku stojí aj obsah chrómu, ktorý pomáha napríklad metabolizmu glukózy

Záverečné hodnotenie:

Z hľadiska zloženia Enzyme+ určite nikoho neurazí. Naopak, povedal by som, že je to veľmi príjemné prekvapenie. To sa samozrejme odráža aj na cene, ktorá zaraďuje Enzyme+ do skupiny drahších enzýmov na trhu. Otázkou zostáva, či možno výsledný pomer ceny a kvality považovať za mimoriadne atraktívny. Enzyme+ ocení každý, kto od doplnkov stravy očakáva niečo navyše. Výťažky zo zázvoru, egreša a ďalších rastlín určite pomáhajú konečnému účinku, ale ich prítomnosť úplne nekompenzuje vysokú cenu výrobku

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 19,69
Cena:  € 20,52

7. HepaCor Protector Amix

HepaCor Protector Amix

Náš rebríček najlepších tráviacich enzýmov uzatvára HepaCor Protector od spoločnosti Amix. Ten nás zaujal svojím pomerne rôznorodým zložením, ktoré so sebou prináša niekoľko pozitívnych, ale aj negatívnych účinkov. Z hľadiska ceny nejde o žiadny zázrak, avšak vzhľadom na jej zloženie ide stále o relatívne primeraný pomer ceny a kvality

Plusy:

  • Obsahuje baktérie mliečneho kvasenia
  • Obsahuje vitamíny skupiny B
  • Nezvyčajné a rozmanité zloženie

Nevýhody:

  • Vysoká cena
  • Obsah alergénov (najmä sóje)

Kto ho vyrába:

Značka Amix Nutrition je vlajkovou loďou britskej spoločnosti LargeLife Limited, ktorá bola založená v roku 2003. Na európskom trhu sa spoločnosť Amix v priebehu niekoľkých rokov stala jedným z najväčších dodávateľov športovej výživy. Pýši sa kvalitou používaných surovín a najnovšími technológiami spracovania

V JEDNEJ DÁVKE NÁJDETE:
  • 400 mg acetyl L-karnitínu
  • 400 mg silymarínového extraktu
  • 6,5 mg vitamínu B3
  • 3,2 mg vitamínu B6
  • Baktérie mliečneho kvasenia

Už na prvý pohľad sa zloženie HepaCor Protectoru líši od predchádzajúcich tráviacich enzýmov v našom rebríčku. Originalita nie je nikdy na škodu, hoci v tomto prípade má zloženie HepaCor Protector niekoľko negatív. Najväčším z nich je samozrejme vysoký obsah alergénov. Sója je prítomná vo veľkom množstve a môže obsahovať stopy mlieka, vajec, lepku, mäkkýšov, orechov a arašidov. Aj keď to nie je neprekonateľná prekážka a väčšine ľudí to v konečnom dôsledku pravdepodobne bude jedno, ide o pomerne významný hendikep na trhu, kde sa väčšina výrobcov hrdí tým, že ich výrobky sú čo najviac prispôsobené telu a vhodné pre každého

Záverečné hodnotenie:

HepaCor Protector má svoje plusy aj mínusy. Dlho sme uvažovali, že ho zaradíme vyššie, ale nakoniec sme sa rozhodli, že to neurobíme. Kombinácia vysokej ceny a alergénneho zloženia tvorí základ pomerne nepriaznivého pomeru ceny a kvality. Ak však netrpíte alergiami a nevadí vám priplatiť si za doplnky, HepaCor Protector vás môže príjemne prekvapiť. Napriek tomu môžete za podobnú cenu nájsť výrobky, ktoré ho svojím zložením prekonávajú.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz
Cena:  € 17,27
Cena:  € 21,90

Čo sú tráviace enzýmy?

Aby sme správne pochopili, ako tráviace enzýmy fungujú a prečo sú pre ľudský organizmus také dôležité, musíme najprv pochopiť, čo tieto enzýmy vlastne sú. Tráviace enzýmy sú, zjednodušene povedané, bielkoviny, ktoré svojou katalytickou funkciou umožňujú trávenie alebo inými slovami rozklad zložitých molekúl na jednoduché. Najbežnejšie rozdelenie je na štyri základné podskupiny

Proteázy

Ako už názov napovedá, proteázy zabezpečujú štiepenie proteínov hydrolyzáciou peptidových väzieb medzi jednotlivými aminokyselinami. To umožňuje ďalšie využitie aminokyselín v tele. Úloha proteáz je mimoriadne dôležitá, pretože ak by trávenie bielkovín neprebiehalo dobre, bolo by veľmi ťažké prijímať tzv. esenciálne aminokyseliny. Medzi najznámejšie proteázy patria pepsín, bromelaín, papaín a ďalšie.

Amyláza

Keď sa v súvislosti s trávením hovorí o amyláze, myslí sa tým predovšetkým alfa amyláza, ktorá je najdôležitejšou z troch foriem tohto tráviaceho enzýmu. Podieľa sa na trávení zložitých sacharidov na jednoduchšie. Ďalej sa delí na sacharázu, maltasu a laktázu, z ktorých každá pôsobí na iný typ sacharidov (sacharáza rozkladá sacharózu atď.)

Lipázy

Lipáza je zodpovedná za rozklad molekúl tuku na glycerol a mastné kyseliny. Z tohto dôvodu dokáže ovplyvniť aj rýchlosť spaľovania tukov. Treba poznamenať, že pri rozklade tukov mu pomáha aj žlč, ktorú žlčník začne produkovať hneď, ako sa potrava dostane do tenkého čreva

Nukleázy

Nukleázy sú enzýmy, ktoré štiepia nukleové kyseliny (DNA, RNA) rozbitím ich fosfodiesterových väzieb. Vďaka tomu sú obzvlášť dôležité v procesoch opravy DNA

Tráviace enzýmy sa bežne nachádzajú v strave - najmä v ovocí.

Ako fungujú tráviace enzýmy a kde sa tvoria?

Tráviace enzýmy patria do skupiny hydrolytických enzýmov, čo znamená, že na svoju správnu funkciu potrebujú vodu. Aby sa jednotlivé zložky potravy rozkladali na jednotlivé zložky, musí byť telo zásobované dostatočným množstvom tekutín. Pri prechode potravy tráviacim traktom pôsobia jednotlivé enzýmy na potravu jeden po druhom a vždy sa starajú o rozklad jej jednotlivých častí. Jedným z prvých enzýmov, ktoré prichádzajú do kontaktu s potravou, je ptyalín (alfa amyláza), ktorý je zodpovedný za "nakladanie" štruktúry zložitých sacharidov, aby ich pankreatická amyláza (produkovaná v pankrease) mohla neskôr rozložiť.

Tráviace enzýmy sa vo veľkom množstve nachádzajú aj v žalúdku. Jedným z nich je napríklad pepsín, ktorý dokáže rozložiť značnú časť bielkovinovej zložky potravy. V žalúdku však nájdeme aj lipázu, ktorá je zodpovedná za čiastočné štiepenie tukov. K najväčšiemu rozkladu živín však dochádza v črevách. Nájdeme tu laktázu, sukrázu a maltázu, ktoré sa starajú o rozklad cukrov na jednotlivé monosacharidy. Bielkoviny sa v črevách štiepia najmä trypsínom a na štiepení tukov sa podieľa pankreatická lipáza a ďalšie enzýmy. Na celý proces je teda potrebný veľký počet enzýmov, ktoré majú veľmi dôležité čiastkové funkcie

Čo ovplyvňuje enzýmy?

Množstvo enzýmov v našom tele ovplyvňuje veľké množstvo faktorov. Enzýmy sú pomerne citlivé na svoje prostredie, takže v niektorých prípadoch môže aj malá zmena narušiť ich funkciu. Kľúčovým faktorom je okrem iného telesná teplota. Ak sa zvýši alebo zníži napríklad v dôsledku choroby, ovplyvní to aj fungovanie tráviacich enzýmov. Samozrejme, veľký vplyv na enzýmy môžu mať aj ochorenia orgánov, v ktorých sa enzýmy produkujú. Pankreatitída môže mať ďalekosiahle účinky na trávenie. Ďalším faktorom, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť rozklad živín, je kyslosť žalúdka. Ak sa pH v žalúdku neočakávane zmení, môže to narušiť tvar enzýmov, čo by narušilo aj ich funkciu. V neposlednom rade má na trávenie vplyv aj naša strava. Potraviny bohaté na tráviace enzýmy pochopiteľne podporujú fungovanie metabolizmu tým, že pomáhajú zjednodušiť trávenie

Ako rozpoznať nedostatok tráviacich enzýmov?

V skutočnosti nie je ťažké rozpoznať nedostatok tráviacich enzýmov. Prejavuje sa napríklad tráviacimi problémami, hladom, únavou, svalovými kŕčmi, hnačkou, podráždenosťou alebo zápalom hrubého čreva. Nie je to príjemný stav, ale žiaľ, mnoho ľudí má tendenciu tieto príznaky ignorovať a dúfať, že zmiznú samé. Častým príznakom sú aj kvasinkové infekcie, tzv. kandidóza. Okrem toho sa u mnohých ľudí môžu vyskytnúť problémy s nízkou hladinou žalúdočnej kyseliny chlorovodíkovej v tele. Môže to byť spôsobené napríklad nedostatočným žuvaním, jedením v zhone alebo nesprávnym stravovaním. Našťastie sa všetky uvedené problémy dajú pomerne ľahko vyriešiť. Vážne problémy nastanú len vtedy, ak budete ignorovať príznaky, čo len zhorší nerovnováhu enzýmov vo vašom tele a pripraví vás na ďalšie komplikácie

Tráviace enzýmy v kapsulách sa dávkujú najľahšie.

Ako obnoviť tráviace enzýmy?

Obnovenie hladiny tráviacich enzýmov zvyčajne nie je ťažké. Stačí, ak budete jesť pokojne, správne žuť jedlo a vyberať si potraviny s vysokým obsahom enzýmov a vlákniny. Betaín HCl je skvelým pomocníkom pri prekyslení žalúdka v prípade nízkeho pH žalúdočnej kyseliny. Doplnky stravy majú samozrejme tiež svoje miesto v strave. Ide o veľmi rýchly a účinný spôsob doplnenia tráviacich enzýmov. Výsledky by sa mali dostaviť do niekoľkých dní, čo pre mnohých ľudí znamená úľavu od neustálych bolestí spôsobených zlým trávením. Ak tráviace ťažkosti pretrvávajú, obráťte sa na svojho lekára

Ako sa používajú tráviace enzýmy?

Doplnky stravy obsahujúce tráviace enzýmy majú zvyčajne veľmi jednoduché dávkovanie. Vo väčšine prípadov stačí užiť jednu kapsulu s jedlom a dobre zapiť. Takto budú enzýmy v tráviacom trakte prítomné presne vtedy, keď sú potrebné. Niektoré produkty (Digestive Aid, Opti7 Digest, HepaCor Protector) majú dennú dávku dve alebo tri kapsule. V tomto prípade sa každá kapsula užíva s iným jedlom. Dávajte pozor, aby ste neprekročili odporúčanú dennú dávku

Diskusia (0)

Máte otázku? Alebo chcete len vyjadriť svoj názor? Pošlite nám komentár.