Najlepšie vegánske proteíny 2024 - skúsenosti a recenzie

Právoplatný víťaz nášho porovnania najlepších vegánskych proteínov je proteín s jednoduchým, ale výstižným názvom Plant Based Protein od spoločnosti Vilgain. Má kompletné aminokyselinové spektrum, ponúka celkom príjemnú chuť a čo je pre mnohých ľudí najdôležitejšie, vychádza naozaj dobre v pomere cena/kvalita.

Výhody:

• Kompletný aminokyselinový profil
• Kombinácia bielkovín z hrachu a hnedej ryže
• Vynikajúca rozpustnosť
• Príjemná chuť
• Prírodná chuť a zahusťovadlo

Nevýhody:

• Časté sťažnosti na konzistenciu

Kto ho vyrába:
Za týmto výrobkom stojí spoločnosť Vilgain, ktorú ste pravdepodobne mohli pred časom zaregistrovať pod názvom Actin. Z dôvodu expanzie však došlo k zmene názvu a teraz je v repertoári značkyNájdete tu nielen športovú výživu, ale aj kozmetiku alebo oblečenie. Túto značku sme predstavili napríklad v našej recenzii Vilgain Energy Bar alebo v porovnaní najlepších spaľovačov tukov.

Plant Based Protein je z hľadiska zloženia pravdepodobne ideálny vegánsky výrobok. Vďaka kombinácii dvoch zdrojov bielkovín ponúka veľmi solídny aminokyselinový profil, ktorý je dovedený k dokonalosti pridaním inak málo zastúpeného metionínu. Okrem toho obsahuje len prírodné zložky, ako sú glykozidy steviolu, prírodné arómy alebo xantánová guma. Ak si vyberiete čokoládovú príchuť, budete mať v každej porcii približne o dve desatiny gramu bieleho kakaového prášku menej.To samozrejme nie je problém a nemáme sa na čo sťažovať.

Záverečné zhodnotenie:
Hoci výrobok hodnotíme pozitívne, je samozrejme fér priznať, že na rôznych stránkach (okrem iného. Okrem chuti sa objavujú aj negatívne recenzie na konzistenciu výrobku. Treba však poznamenať, že chuť je veľmi subjektívna a pre nás výrobok rozhodne nie je tak výrazný v chuti ako surovýna druhej strane aspoň chutí celkom prirodzene, nie je zbytočne presladený ani podozrivo presladený. Každému však bude vyhovovať niečo iné. Čo sa týka konzistencie, ľudia sa niekedy sťažujú na určitú piesočnatú konzistenciu, ale to je úplne typické pre každý ryžový proteínový výrobok. A ak ste niekedy pili iný výrobok s týmto zdrojom bielkovín, možno nám dáte za pravdu, že Vilgain tento nežiaduci aspekt celkom dobre maskuje. Celkovo možno povedať, že ak chcete získať výrobok s čo najčistejšími zložkami a za dobrú cenu, Vilgain je optimálnou voľbou. Ak vám nevadia ďalšie prídavné látky a chcete od svojho proteínu čo najlepšiu chuť, možno možno bude lepšie, ak sa pozriete na niektorý z ďalších výrobkov v tomto rebríčku.

Na vrchole nášho rebríčka je proteín na rastlinnej báze od spoločnosti Reflex. Tento výrobca je na trhu veľmi dobre známy najmä vďaka svojej prvotriednej kvalite. V tomto prípade spoločnosť Reflex stavila na kombináciu troch zdrojov bielkovín - hrachovej, ryžovej a tekvicovej

Výhody:

• Obsahuje všetkých 9 esenciálnych aminokyselín
• Pridané probiotické kultúry a vitamín B12
• Plne kompostovateľné obaly
• Príjemná jemná chuť
• K dispozícii v 3 príchutiach

Nevýhody:

• Zbytočná prítomnosť zahusťovadiel

Kto ho vyrába

Spoločnosť Reflex Nutrition je na trhu od roku 1996 a od samého začiatku stavia všetky svoje výživové doplnky predovšetkým na kvalite. Ich výživové doplnky prechádzajú nezávislým testovaním na prítomnosť zakázaných látok a skutočný obsah bielkovín v každej dávke. Všetky výrobné technológie a farmaceutický závod tejto spoločnosti sú na najvyššej úrovni, a preto možno bez preháňania povedať, že Reflex Nutrition je absolútnou špičkou medzi výrobcami športovej výživy.

Plant Based Protein má veľmi zaujímavé zloženie, v ktorom sa okrem 21 gramov bielkovín nachádzajú aj aktívne kultúry a poriadna dávka vitamínu B12. Hoci obsahuje tri zdroje rastlinných bielkovín, nenájdete v ňom sóju, ktorá by mohla prekážať alergikom

Príchute: kakao/karamel, bobuľovité ovocie, vanilkový struk

Záverečné hodnotenie:

Na prémiovú kvalitu sme si už u Reflexu zvykli a výrobcovia dokázali splniť naše očakávania aj tentoraz. Plant Based Protein je skvelou voľbou pre všetkých vegánov alebo pre každého, kto hľadá naozaj kvalitný rastlinný proteín. Z hľadiska ceny sme nad priemerom, ale pomer cena/kvalita je v tomto prípade úplne skvelý. Z dostupných príchutí si určite vyberie aj ten najnáročnejší zákazník. Z hľadiska chuti nejde o žiadny prevratný zázrak, ale najmä príchuť vanilkového struku vás príjemne prekvapí. Po zohľadnení všetkých kladov a záporov musíme zaradiť Plant Based Protein medzi najlepšie, ktoré sú v súčasnosti dostupné na trhu s rastlinnými bielkovinami

Ako druhý tu máme Vegan Protein od spoločnosti BioTechUsa, ktorý v prípade vegánskeho proteínu vsádza na kombináciu ryže a hrachu. Okrem toho v zložení nájdeme podľa výrobcu "3 druhy superpotravín". Veľkou výhodou je rozmanitosť chutí, ktorá sa medzi vegánskymi proteínmi často nevyskytuje.

Výhody

• Skvelá cena za porciu
• Jedno balenie vydrží 2 mesiace
• Obsahuje L-glutamín
• Celkovo 6 príchutí
• Neobsahuje umelé farbivá

Nevýhody

• Obsahuje sóju, ktorá je veľmi kontroverznou potravinou
• Niektoré príchute majú zlú rozpustnosť

Kto ho vyrába:

BiotechUSA je popredná americká značka zameraná na výrobu doplnkov najvyššej kvality. Všetky doplnky spoločnosti ponúkajú skutočne dobrý pomer ceny a kvality, široký sortiment výrobkov a výnimočne dobrú chuť. Hoci názov spoločnosti je trochu zavádzajúci, všetky produkty sa vyrábajú v EÚ, a preto spĺňajú veľmi prísne kritériá týkajúce sa čistoty a bezpečnosti.

Vegan Protein ponúka celkom solídne zloženie, ktoré okrem hrachového a ryžového proteínu obsahuje aj doplnkové aminokyseliny a výťažky z exotických rastlín. Treba však zdôrazniť, že ich je len veľmi málo. Devätnásť gramov bielkovín v jednej odmerke určite neurazí a je to len o chlp menej ako v klasickej srvátkovej verzii. Prítomnosť sóje môže byť prekážkou pre alergikov

Príchute: čokoláda/škorica, bobuľovité ovocie, vanilkový koláčik, lieskový orech, káva, banán

Záverečné hodnotenie:

Vegánsky proteín je skvelou voľbou pre každého, kto okrem kvalitných surovín hľadá aj dobrú cenu. Cena za porciu sa nedá ani porovnať s predchádzajúcimi produktmi. Na druhej strane môžete povedať, že zložky začínajú ovplyvňovať cenu, hoci stále ide o veľmi kvalitný proteín, ktorý poskytuje to, čo od neho očakávate. V neposlednom rade musíme vyzdvihnúť širokú škálu chutí. Niektorých zákazníkov môže odradiť horšia rozpustnosť, ale určite to nie je nič, čo by nejako zásadne kazilo dojem z inak dobre pripraveného proteínu

Na treťom mieste v našom rebríčku je Vegan Select Protein od spoločnosti PEScience. Tento výrobca je známy tým, že svoje produkty podporuje aj poznatkami z vedeckých štúdií. Vegan Select Protein nie je výnimkou. Podľa štúdií výrobcu sa práve kombinácia hnedej ryže a hrachu ukázala ako absolútne najlepšia na podporu rastu svalovej hmoty.

Výhody:

• Veľmi jednoduché zložky vo väčšine príchutí
• Sladené stéviou
• Široký výber príchutí
• Vynikajúca rozpustnosť
• Bez sóje

Nevýhody:

• Relatívne silná pachuť
• Niekomu môže vadiť hustá konzistencia
• Každá príchuť má inú veľkosť balenia

Kto ho vyrába:

Spoločnosť PEScience je jedným z popredných svetových výrobcov doplnkov stravy, ktorý sa snaží založiť všetky svoje doplnky na prvotriednej kvalite a jedinečnej chuti. Túto spoločnosť okrem iného podporuje množstvo vedcov, ktorí sa zaujímajú o moderné poznatky a štúdie s cieľom vytvoriť nové doplnky. Ak teda hľadáte ideálnu kombináciu vedy a výskumu s praxou a chutnými doplnkami, PEScience je tou správnou voľbou

Chvályhodná je najmä jednoduchosť ingrediencií. Rovnako ako v prípade Blende's Superprotein tam nie je takmer nič, čo by tam nemalo byť. Výnimkou je príchuť lesné ovocie, ktorá okrem sušených jahôd, glukózového sirupu a modifikovaného škrobu obsahuje aj alginát vápenatý, známejší ako E404. Inak je však sladenie stéviou z hľadiska zloženia určite príjemné

Príchute: Vanilkový pôžitok, Škorica, Čokoládová blaženosť, Arašidové maslo, Čokoláda s arašidmi, Lesné plody

Záverečné hodnotenie

Vo všeobecnosti si Vegan Select Protein rozhodne zaslúži pochvalu. Cena je nadpriemerná, ale ingrediencie tomu zodpovedajú. Je to dobrý pomer ceny a výkonu, ale zodpovedá jeho cene. Čo ma však naozaj trápi, je prítomnosť alginátu vápenatého v príchuti Wild Berry. Výrobca tu zjavne potreboval ušetriť, ale toto rozhodne nie je správna cesta. Keď už hovoríme o šetrení, nesmieme zabudnúť na skutočnosť, že každá príchuť sa predáva v inak veľkom balení. Vďaka tomu sú jednotlivé príchute rovnaké, ale drahšie príchute majú v balení podstatne menej bielkovín. Počet porcií je však rovnaký, takže zatiaľ čo jedna odmerka čokoládovej príchute obsahuje 34 gramov, vo vanilkovej je to len 28 gramov

Ďalšie miesto v našom rebríčku najlepších vegánskych proteínov obsadil proteín BrainMax Vegan. Zaujali nás najmä jeho veľmi pôsobivé nutričné hodnoty, najmä vysoký obsah bielkovín. Ide o kombináciu hrachového a ryžového proteínu, ktorá sa ukázala ako jedna z najlepších možností medzi rastlinnými proteínmi.

Výhody:

• Vysoký obsah bielkovín
• Ryžový a hrachový proteín sa navzájom dopĺňajú
• Sladené stéviou
• Bez sóje

Nevýhody:

• Vysoká cena

Kto ho vyrába:
BrainMax vznikol ako výsledok snahy vyrábať doplnky stravy, ktoré sú založené na najnovších vedeckých poznatkoch a zároveň poskytujú prirodzenú silu prírody. Spoločnosť sa zameriava na doplnky stravy, ktoré podporujú činnosť mozgu a produktivitu, ale v jej repertoári sú aj nakopávače, proteíny a ďalšie doplnky typické pre silové športy. S produktmi tejto značky ste sa mohli stretnúť napríklad v našej recenzii Anabolic dagger BrainMax 3.0.

Základom vegánskeho proteínu BrainMax je kombinácia obilného a ryžového proteínu. Z nášho pohľadu ide o veľmi dobrú kombináciu, pretože oba zdroje bielkovín sa navzájom dopĺňajú. Hrachový proteín obsahuje veľmi malé množstvo esenciálnej aminokyseliny metionínu, zatiaľ čo ryžový proteín ho má dostatok. Na druhej strane ryžová bielkovina neobsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú v hrachovej bielkovine. Oceniť musíme aj použitie stévie na sladenie, vďaka čomu v zložení nenájdeme žiadne umelé dochucovadlá. Zaujímavá je prítomnosť kokosového mlieka, ktoré má okrem chuti zlepšiť aj konzistenciu proteínu, ktorý je vďaka nemu krémovejší. V konečnom dôsledku musíme zloženie hodnotiť veľmi pozitívne.

Záverečné hodnotenie:
BrainMax Vegan Protein je kvalitný rastlinný proteín, ktorý sa medzi konkurenciou na trhu určite nestratí. Vďaka výborným nutričným hodnotám a vtipnému zloženiu mu nie je takmer čo vytknúť. Jediným problémom, ktorý však môže byť pre mnohých ľudí rozhodujúci, je vysoká cena. V porovnaní s konkurenčnými výrobkami zaň totiž budete musieť zaplatiť oveľa viac. Ak vám to nevadí, určite budete s týmto proteínom spokojní.

Štvrté miesto v našom rebríčku patrí vegánskemu proteínu od spoločnosti Weider. Tento zástupca nemeckých výrobcov športovej výživy sa rozhodol vytvoriť proteín postavený predovšetkým na hráškovom extrakte doplnenom ryžovým extraktom. Pochvalu si zaslúži použitie prírodných farbív a sladenie stéviou

Výhody

• 25 gramov bielkovín v jednej odmerke
• Skvelá chuť
• Rastlinné farbivá
• Sladenie stéviou
• Obsahuje výťažky z quinoy, amarantu a matcha

Nevýhody

• Vyššia cena

Kto ho vyrába

Značka Weider je dnes jedným z absolútnych lídrov medzi výrobcami športových doplnkov. Jej história siaha do roku 1936, keď ju založil mladý Joe Weider. Dnes spoločnosť čelí veľkej konkurencii, ale stále sa jej darí udržiavať úžasnú kvalitu svojich výrobkov

Za zmienku určite stojí 25 gramov bielkovín v jednej odmerke. Prírodné farbivo obsahuje napríklad extrakt z ovsených otrúb, quinoy, amarantu alebo pohánky. Okrem toho existujú aj výťažky z množstva druhov ovocia a zeleniny, ktoré pomáhajú zlepšiť chuť aj výslednú farbu bielkovín.

Príchute: Pina colada, čaj mango/matcha, led cappuccino, vanilka, čokoláda, bobuľový mix

Záverečné hodnotenie:

Najväčšou nevýhodou vegánskeho proteínu je nepochybne vysoká cena. Hoci spoločnosť Weider už nemá také bezkonkurenčné postavenie na trhu ako kedysi, podarilo sa jej vyrobiť veľmi kvalitný vegánsky proteín. Osobne musím pochváliť ponuku exotických chutí, ktoré sa medzi proteínmi bežne nevyskytujú. Napríklad taká pina colada si určite nájde veľa fanúšikov, hoci určite nie je pre každého. Ak vám nevadí priplatiť si za proteín, nevidím dôvod, prečo by ste nemali vyskúšať Vegan Protein

Prvú päťku nášho rebríčka uzatvára Protein Classic Plus BIO od spoločnosti Sunwarrior. Hlavným zdrojom bielkovín v tomto proteíne je zmes hnedej ryže, hrachu, quinoy, chia semienok a amarantu. Všetky zložky sú ekologické a pochádzajú z udržateľného poľnohospodárstva. Zaujímavé je, že proteín si môžete kúpiť aj v neochutenej verzii

Výhody

• Obsahuje aj vitamín C a železo
• Vyvážené spektrum aminokyselín
• 100% organická kvalita
• Výrobca je hrdý na to, že je šetrný k životnému prostrediu
• Neochutená verzia obsahuje iba čistú zmes bielkovín

Nevýhody:

• Vyššia cena
• Na výber sú len dve príchute

Kto ho vyrába:

Americká spoločnosť Sunwarrior vyrába rastlinné výživové doplnky od roku 2008. Vyberá tie najlepšie ingrediencie z celého sveta a podporuje čo najšetrnejšie spracovanie. Hlavným cieľom spoločnosti je chrániť planétu šírením povedomia o výhodách rastlinnej výroby. Okrem bielkovín ponúkajú aj superzeleninu, vitamíny a minerálne oleje

Potešila nás predovšetkým prítomnosť železa a vitamínu C v receptúre Protein Classic Plus BIO. Tá sa však nachádza len vo vanilkovej a neochutenej verzii. Široké spektrum aminokyselín je ďalšou veľkou výhodou. Na druhej strane, 17 gramov bielkovín v jednej porcii nie je žiadna sláva. Čo však spoločnosti Sunwarrior hrá do kariet, je jej 100 % organická kvalita, ktorou sa koniec koncov celá spoločnosť pýši

Príchute: čokoláda, vanilka, bez príchute

Záverečné hodnotenie:

Aj keď má Protein Classic Plus BIO zaujímavé zloženie a obsahuje látky, ktoré sa v konkurenčných produktoch nenachádzajú, nemôžem sa ubrániť pocitu, že za rovnakú cenu sa dajú nájsť kvalitnejšie produkty. Ale aby som bol úplne spravodlivý, musím priznať, že len máloktorý sa môže vyrovnať Sunwarrioru, pokiaľ ide o šetrnosť k životnému prostrediu. To nás privádza k otázke, či je pre konečného zákazníka dôležitejšia kvalita výrobku alebo jeho šetrnosť k životnému prostrediu

Šieste miesto patrí proteínu Vegan 80 od českej značky Extrifit. Vegan 80 obsahuje hrachový a ryžový izolát v pomere 1:1, pričom je obohatený o enzýmy bromelaín a papaín, aby sa dosiahla najlepšia stráviteľnosť a vstrebateľnosť bielkovín. Veľkým lákadlom je aj nízka cena a absencia umelých farbív.

Výhody:

• Skvelá cena
• Jedno balenie vydrží takmer 2 mesiace
• Obsahuje tráviace enzýmy
• 25 gramov bielkovín na porciu
• Žiadne umelé farbivá

Nevýhody:

• Horšia rozpustnosť
• Trochu umelá chuť

Kto ho vyrába:

Značka Extrifit je na trhu od roku 2007 a za ten čas sa stala popredným výrobcom športovej výživy v krajine. Všetky ponúkané doplnky sú špeciálne prispôsobené pre všetkých silových športovcov a kulturistov. Víziou spoločnosti je vyrábať doplnky, ktoré účinne podporujú rast svalovej hmoty a sily a účinne bojujú proti podkožnému tuku.

Prítomnosť pridaných enzýmov je určite veľkým plusom. Musíme tiež pochváliť 25 gramov bielkovín v jednej odmerke. V ostatných ohľadoch nejde o nič prevratné, ale za zmienku stojí absencia zahusťovadiel a umelých farbív. Hoci výrobca odporúča pomerne vysoké dávkovanie, stačí dávkovať tak, ako ste zvyknutí

Príchute: Káva, čokoláda, karamel, lieskový oriešok

Záverečné hodnotenie:

Vegan 80 od spoločnosti Extrifit je veľmi solídny proteín, ktorý zaujme najmä skvelou cenou a veľkým balením. Je to skvelý pomer ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a kvality, s veľkou veľkosťou a skvelým pomerom ceny a určite neurazí z hľadiska zloženia, ale ani nijako zvlášť nenadchne. Na účely doplnenia bielkovín po tréningu však nepochybne spoľahlivo poslúži. Nevýhodou môže byť trochu nevkus, ale v tomto smere platí známe porekadlo - sto ľudí, sto chutí.

Náš rebríček najlepších vegánskych proteínov uzatvára vegánska zmes MyProtein. Patrí do skupiny lacnejších proteínov, ale stále si dokáže zachovať kvalitné zloženie. O prísun bielkovín sa tu postará kombinácia hrachu a fazule fava. Súčasťou je aj rastlinná smotana, ktorá zjemňuje chuť bielkovín.

Plusy:

• Výhodná cena
• Dobrá rozpustnosť
• Neobsahuje umelé farbivá

Nevýhody:

• Práškovitá chuť
• Zbytočné zahusťovadlá

Kto ho vyrába

MyProtein je značka doplnkov stravy, ktorá vznikla v Spojenom kráľovstve. Od svojho vzniku získala značka MyProtein rôzne ocenenia a rozšírila sa do Ameriky a na ďalšie kontinenty. Zaujímavý je aj spôsob, akým vytvára kvalitné výrobky za minimálnu cenu: Väčšinu svojich príjmov investuje do automatizácie výroby, čo neskôr vedie k zníženiu výrobných nákladov

Zloženie Vegan Blend vás určite neohromí, ale pre potreby priemerného hobbyistu úplne postačuje. Nenájdete tu nič navyše, čo by človeka nejako nadchlo, ale na druhej strane dostanete prírodný proteín bez umelých farbív a iných zbytočných prísad. Jedinou chybou je prítomnosť zahusťovadiel, ktoré v konkurenčných výrobkoch zvyčajne nenájdete

Príchute

Záverečné hodnotenie:

Vegánska zmes sa rozhodne nezameriava na prefesionálnych športovcov. To však neznamená, že priemerný návštevník posilňovne by z nej nemohol čerpať požadované výhody. Obsah 21 gramov bielkovín v jednej dávke rozhodne nie je na škodu a necelých 20 korún za jednu odmerku je veľmi slušná cena. Ak dokážete prekonať mierne nepríjemnú chuť, budete s Vegan Blend spokojní