Niet pochýb o tom, že horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre športovcov aj pre bežnú populáciu. O jeho výhodách sa toho napísalo veľa a ťažko by ste našli minerál, ktorý sa dopĺňa častejšie. Na trhu je nespočetné množstvo výživových doplnkov s obsahom horčíka, ale nie všetky sú dostatočne kvalitné. V dnešnej recenzii sa preto pozrieme na produkt Golden Nature Exclusive Triple Magnesium, ktorý obsahuje tri vysoko účinné formy horčíka. Stojí tento horčík za vyskúšanie? A ako je na tom v porovnaní s najlepšími konkurenčnými produktmi?
Obsah recenzie
Golden Nature je česká značka výživových doplnkov pôsobiaca na trhu od roku 2018. Všetky jej produkty sa vyrábajú priamo v Českej republike a spája ich veľký dôraz na kvalitné zložky a absencia zbytočných prídavných látok. Rad Golden Nature Exclusive sa od bežných produktov líši ešte vyššou kvalitoum zložením a väčším dôrazom na maximálny možný účinok všetkých produktov.
Tri účinné formy horčíka v jednom
Nevýhodou väčšiny doplnkov stravy s obsahom horčíka je nekvalitná forma, v ktorej sa horčík nachádza. Zvyčajne ide o oxid horečnatý, ktorý síce môže pomôcť v prípade akútneho nedostatku horčíka, ale v absolútnom prípadoch je však v organizme veľmi zle využiteľný a nemá takmer žiadny účinok. V prípade Golden Nature Exclusive Triple Magnesium to však neplatí. Obsahuje 3 veľmi kvalitné a biologicky dokonale využiteľné formy horčíka: bisglycinát, citrát a L-treonát.
Bisglycinát horečnatý je jednou z najlepších foriem tohto minerálu. V tomto prípade je horčík chelátovaný na dve molekuly glycínu, vďaka čomu je mimoriadne využiteľný. Citrát horečnatý je tiež veľmi obľúbený a objavuje sa vo veľkom množstve kvalitných doplnkov stravy. Naproti tomu horčík vo forme L-treonátu je pomerne nezvyčajnou voľbou. To však neznamená, že je v porovnaní s citrátom a bisglycinátom akokoľvek menej kvalitný. L-treonát je známy svojím pozitívnym vplyvom na hladinu stresu, nervový systém a kvalitu spánku. Vďaka obsahu troch mimoriadne kvalitných foriem horčíka musíme hodnotiť zloženie tohto produktu ako vynikajúce.
Vysoký obsah účinnej látky
Výrobca odporúča užívať celkovo 2-3 kapsuly dvakrát denne, takže jedna denná dávka môže byť 4-6 kapsúl. V jednej dávke sa teda v závislosti od vášho dávkovania bude skrývať 330-495 mg elementárneho horčíka. Keďže odporúčaná denná dávka horčíka pre dospelých sa pohybuje od 310 do 420 mg, toto množstvo je úplne postačujúce. Netreba zabúdať, že horčík je bohato zastúpený aj v bežnej strave. Z tohto dôvodu považujeme za dostatočné užívať 4 kapsuly denne. V tomto prípade vám jedno balenie tohto výrobku vydrží 25 dní.
Príliš vysoká cena
Hlavným, ale v podtexte jediným negatívom tohto doplnku, ktoré musíme zdôrazniť, je vysoká cena. V čase písania tejto recenzie vychádza jedna denná dávka štyroch tabliet denne na takmer 18 korún.
To je zhruba dvojnásobok ceny za jednu dávku najlepšieho magnézia na trhu. Je síce pravda, že Golden Nature Exclusive Triple Magnesium sa môže pochváliť naozaj vysokou kvalitou a unikátnym zložením, ale aj tak je takáto cena naozaj vysoká. Pomer ceny a kvality nie je z tohto dôvodu najlepší. Na druhej strane chápeme, že kvalitné zložky sa musia odraziť na vysokej cene výsledného produktu.
Stojí Triple Magnesium za vyskúšanie?
Z hľadiska zloženia a obsahu účinných látok nemáme Golden Nature Exclusive Triple Magnesium čo vytknúť. Obsahuje tri vynikajúce formy horčíka a naozaj vysoké množstvo účinnej látky v jednej dennej dávke. Vysoká cena je však podľa môjho názoru dosť veľkým problémom. Pokiaľ vám nevadí priplácať si za výživové doplnky, nemusíte sa tohto aspektu, samozrejme, obávať a v takom prípade vám kúpu tohto výrobku môžem rozhodne odporučiť. Ak však primárne hľadáte produkt s dobrým pomerom cena/kvalita, toto určite nie je ten správny doplnok pre vás. Za výrazne nižšiu cenu môžete získať produkt viac-menej porovnateľnej kvality.
Naše porovnanie najlepších doplnkov stravy s horčíkom vám pomôže vybrať si dobrý doplnok stravy s horčíkom. na trhu, v ktorom sme okrem kvality zohľadnili aj cenu a ďalšie dôležité faktory.