Beta alanín je neesenciálna a nebielkovinová aminokyselina, ktorá sa právom považuje za doplnok budúcnosti. Medzi jeho hlavné výhody patrí zvýšenie sily, aeróbnej a anaeróbnej vytrvalosti, oddialenie svalovej únavy a zlepšenie celkového výkonu pri tréningu. Okrem toho je beta alanín zodpovedný aj za pocit mravčenia v končatinách, ktorý je spôsobený tým, že svaly sa dostávajú do kyslejšieho stavu
