Kreatín je jedným z najúčinnejších legálnych doplnkov na zvýšenie svalovej hmoty.
Spolu s ATP sú najdôležitejším zdrojom energie pre naše svaly. Vďaka kreatínu môže svalová bunka prijímať viac tekutín, a preto do svalu prúdi viac živín.
Ak hľadáte optimálny doplnok na zvýšenie sily a svalovej hmoty, kreatín je najúčinnejšou voľbou.
TIP: Výber 10 najlepších kreatínových doplnkov pre objem a stravu
