L-citrulín je neesenciálna aminokyselina, ktorá zohráva dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch.
Obličky ho najprv premieňajú na arginín a potom na oxid dusnatý. To znamená, že doplnenie citrulínu vám prinesie lepší prietok krvi, zníži hladinu kyseliny mliečnej a amoniaku a urýchli obnovu ATP a kreatínfosfátu.
Okrem toho sa ukázalo, že citrulín zvyšuje hladinu rastového hormónu a môže dokonca podporovať vstrebávanie BCAA do tela.
Odporúčame tiež prečítať si celý náš článok o citrulíne, v ktorom rozoberáme dávkovanie, účinky a mnoho ďalšieho.
