Ľanové semená sú dnes cenené najmä pre obsah vlákniny, rastlinných bielkovín, omega-3 mastných kyselín a veľkého množstva vitamínov a minerálov (vitamíny B, C, E, železo, ...viac
Ľanové semená sú dnes cenené najmä pre obsah vlákniny, rastlinných bielkovín, omega-3 mastných kyselín a veľkého množstva vitamínov a minerálov (vitamíny B, C, E, železo, draslík, vápnik a horčík). Skúste ľanovými semienkami obohatiť rožky, chlieb a sušienky alebo nimi obohaťte müsli.
| na 100 g | |
| Energia | 1971kJ/471kcal |
| Proteín | 29g |
| Sacharidy / cukry | 2,9g/1,6g |
| Tuky/nasýtené | 30,9 g/3 g |
| Vlákno | 38,6g |
| Soľ | 0,1g |
Krajina pôvodu
