Nedostatok Mg = problém pre telo! Nedostatok horčíka sa môže prejavovať viacerými príznakmi. Od obezity, nespavosti, búchania srdca, vypadávania vlasov, nervozity, zníženého sexuálneho apetítu ...viac
Nedostatok horčíka sa môže prejavovať viacerými príznakmi. Od obezity, nespavosti, búchania srdca, vypadávania vlasov, nervozity, zníženého sexuálneho apetítu až po ranné kŕče v lýtkach. Nízka hladina horčíka v tele tiež narúša činnosť nadobličiek, ktoré produkujú antistresový hormón, a denný režim je narušený. Nedostatočný príjem tohto prvku v strave môže byť príčinou vyššie uvedených zdravotných problémov.
Perorálne užívaný horčík môže spôsobiť laxatívne účinky, čím sa rýchlo skracuje čas, za ktorý sa minerály môžu vstrebať. Najlepší spôsob, ako pravidelne zvyšovať hladinu horčíka, je pokožka! Niektorí odborníci na zdravie začali kožnú aplikáciu horčíka označovať ako transdermálnu magnéziovú terapiu (TMT). Horčíkový olej sa získava z čisto prírodného zdroja. Pochádza zo starobylého európskeho dna Zechstein, ktoré je staré 250 000 000 rokov a hlboké 1 600 metrov.
