Vitamín D je nepochybne jedným z najznámejších vitamínov a väčšina ľudí si určite spomenie, že telo si ho syntetizuje prostredníctvom slnečného žiarenia. Problémom však je, že v našej oblasti ho nie je dostatoka preto je dôležité dopĺňať tento vitamín pomocou potravinových doplnkov. A hoci náš zoznam najlepších doplnkov stravy s vitamínom D obsahuje aj niekoľko prvýrobkov, GymBeam je jasným dôkazom toho, že poriadna dávka vás nemusí zničiť. Viac vám o ňom povieme v rámci tejto recenzie.
Obsah recenzie
Aké je zloženie vitamínu D GymBeam?
Ako je v našich recenziách zvykom, zamerajme sa najprv na zloženie tohto doplnku. A to je prekvapivo dobré, pretože náplňou softgélovej kapsuly je len svetlicový olej a vitamín D3 (cholekalciferol), čo je najviac využiteľná forma vitamínu. Svetlicový (niekedy tiež bodliakový alebo svetlicový) olej je nezávadný olej získavaný z zo semien rastliny svetlice farbiarskej a niekedy sa odporúča napríklad na zlepšenie kvality vlasov a pokožky. Pokiaľ ide o vitamín D, jedna tableta obsahuje 1000 IU, čo zodpovedá 25 mikrogramom - dávka porovnateľná s mnohými konkurenčnýmia pri pravidelnom užívaní nie je potrebné užívať väčšie množstvo. Zloženiu teda nie je absolútne čo vytknúť. Ak by ste však chceli koncentrovanejšiu dávku, GymBeam ponúka aj variant s obsahom 2000 IU v jednej dávke.
Ako výrobok užívať?
Keďže vitamín D3 od spoločnosti GymBeam sa dodáva v kapsulách, jeho užívanie je praktické a pohodlné. V skutočnosti stačí každý deň prehltnúť jednu pomerne malú kapsulu a zapiť ju dostatočným množstvom vody. V prípade vitamínu D je vo všeobecnosti ideálne dávkovanie s jedlom, pretože sa tak zabezpečí jeho lepšie vstrebávanie. Ak máte problém s prehĺtaním kapsúl, môžete sa napríklad doplniť podobným doplnkom od spoločnosti Actin, ktorý sme recenzovali v rámci našej recenzie Vilgain D3+K2.
Ako hodnotíme cenu?
Ak je na tomto výrobku niečo zarážajúce, je to nepochybne veľmi nízka cena.Za balenie 60 kapsúl zaplatíte len 59 korún a jedna dávka logicky vyjde na menej ako korunu. GymBeam je tak jasným dôkazom toho, že kvalitné vitamíny môžete dopĺňať aj za relatívne nízku cenu. A práve tento vitamín D ťažko hľadá konkurenciu, pretože podobné produkty iných značiek sú mnohonásobne drahšie.
Má nejaké nevýhody?
Ak sa vrátime k spomínanému doplnku od spoločnosti Actin, určite ste si všimli, že okrem vitamínu D obsahoval aj vitamín K a vzhľadom na vzájomné pôsobenie týchto dvoch látok vlastne nie je zlé užívať ich samostatne. Na druhej strane je však nákupná cena podstatne vyššia, takže sa stále musiatrvať na tom, že z hľadiska pomeru cena/kvalita je výrobok GymBeam naozaj skvelý.
Záverečné zhodnotenie.
Keď sme prvýkrát videli cenu, za ktorú sa tento doplnok predával, boli sme voči nemu úprimne dosť skeptickí. Keď sme však preštudovali zložky, zistili sme, že ide o veľmi dobrý doplnok, ktorý v pomere cena/kvalita len ťažko nájde konkurenciu. Ak vám nevadí, že si priplatíte za vitamíny a minerály, samozrejme, môže byť o niečo lepší možnosť kúpiť si niektorý zo suplementov, ktoré kombinujú deka aj vitamín K, ale rozhodne to nie je nevyhnutnosť. A v prípade, že máte na doplnky výživy obmedzený rozpočet, tento vám určite príde vhod. Preto nám nezostáva nič iné, ako ho odporučiť všetkými desiatimi rukami.