Najlepšie multivitamínové doplnky pre športovcov 2022 - Ktorý si vybrať?

Posledná úprava: 23. júla 2021

Určite ste si všimli, že v našich článkoch často spomíname význam vitamínov a minerálov pre športovcov. Aj keď sú tieto doplnky oveľa dôležitejšie ako BCAA alebo proteíny, je oveľa ťažšie sa v nich orientovať.

Kvalitu neurčuje len obsah účinných látok, ale aj ich využiteľnosť, obsah protichodných minerálov a mnoho ďalšieho. Aby sme vám výber ideálneho multivitamínového doplnku čo najviac uľahčili, pripravili sme rebríček najlepších doplnkov na trhu

13 najlepších multivitamínov na základe testovania

Poradie Obrázok Produkt Hlavné výhody
1. Reflex Nexgen PRO 599 Kč/balík, 30 aktívnych zložiek, 30 dávok v balení
2. Reflex Nexgen 315 Kč/balík, 28 účinných látok, 30 dávok v balení
3. Prom-IN Vita Solution 399 Kč/balenie, 23 účinných látok, 30 dávok v balení
4. Czech Virus Supervita Pro 449Kč/balík, 46 účinných látok, 32 denných dávok v balení
5. Universal Nutrition Animal Pak 799 Kč/balík, 55 účinných látok, 44 dávok v balení
6. Ypsi MultiKomplex 1099 Kč/balík, 180 dávok v balení, 32 účinných látok
7. Nutrend Multivitamin 522 Kč / 2 balenia, 60 dávok v balení, 22 účinných látok
8. Big Zone Vita-min Inject 639 Kč/balenie, 90 dávok v balení, 16 účinných látok
9. Extrifit V 52 Vita Complex Forte 436 Kč/balenie, 52 účinných látok, 60 dávok v balení
10. Amix Multi Mega Sport Stack 382 Kč/balík, 40 účinných látok, 120 dávok v balení
11. Survival Multivitamin Fair Power 199 Kč/balík, 17 účinných látok, 60 dávok v balení
12. Amix Multi HD Liquid 399 Kč/balenie, 26 účinných látok, 60 denných dávok v balení
13. BioTechUSA One a Day 242 Kč/balík, 22 účinných látok, 100 denných dávok

Podrobné porovnanie multivitamínov

1. Reflex Nexgen PRO

Reflex Nexgen PRO

Právoplatným víťazom nášho porovnania je NexGen Pro, ktorý je obľúbený nielen u nás, ale aj u mnohých špičkových športovcov.

Tento doplnok obsahuje vitamín K2 v bioaktívnej forme, vysoké množstvo horčíka potrebného pre športovcov, minerály v chelátových väzbách a mnoho ďalších účinných látok. Keď k tomu pridáte minimálny obsah spojív a prídavných látok, získate najlepší multivitamín na trhu.

najdôležitejšie informácie
Výhody:
  • Obsahuje najlepšie využiteľné vitamíny a minerály na trhu
  • Skvelý doplnok pre elitných aj amatérskych športovcov
  • Vysoký obsah koenzýmu Q10 a probiotických kultúr
  • Minimálne množstvo spojív a prísad
  • Šetrne zapuzdrená kapsula zabraňuje degradácii účinných látok
Nevýhody:
  • Nanešťastie obsahuje opačne pôsobiace minerály (zinok, ktorý pôsobí opačne ako meď atď.)
  • Príliš drahé pre väčšinu amatérskych športovcov
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Spoločnosť Reflex Nutrition je na trhu od roku 1996 a od začiatku stavia všetky svoje doplnky predovšetkým na kvalite. Ich výživové doplnky prechádzajú nezávislým testovaním na prítomnosť zakázaných látok a skutočný obsah bielkovín v každej dávke.

Všetky výrobné technológie a farmaceutický závod tejto spoločnosti sú na najvyššej úrovni, a preto možno bez preháňania povedať, že Reflex Nutrition je absolútnou špičkou medzi výrobcami športovej výživy.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 50 μg vitamínu D3, ktorý je dôležitý pre zdravé kosti, zlepšuje imunitný systém a reguluje rast rakovinových buniek
  • 75 μg vitamínu K2MK7, ktorý znižuje hladinu cholesterolu, podieľa sa na raste buniek a zabezpečuje správnu zrážanlivosť krvi
  • Meď, zinok, mangán, selén a chróm v chelátových väzbách, ktoré sú pre človeka najúčinnejšie
  • 50 miliónov probiotických baktérií laktospor, ktoré slúžia na zlepšenie črevnej mikroflóry

Kompletný zoznam účinných látok nájdete v našom podrobnom prehľade.

Koľko tabliet dávkovať:

Ideálne užívanie NexGen Pro pozostáva z troch tabliet a mali by ste užívať jednu s každým veľkým jedlom - ideálne s raňajkami, obedom a večerou, aby sa účinné látky vždy stihli vstrebať

Záverečné hodnotenie:

NexGen Pro je podľa môjho názoru najlepší doplnok, do ktorého môžete investovať ako športovec, ak nechcete kupovať žiadne iné doplnky. Užívam ho už druhý rok a odvtedy som si všimol lepšie trávenie aj zlepšenie fungovania imunitného systému.

Na druhej strane chápem, že pre mnohých rekreačných športovcov je to dosť drahé, pretože denná dávka vás vyjde na 17 Kč. Napriek tomu si myslím, že je vždy dôležité investovať do kvalitného multivitamínu a multiminerálu a oplatí sa priplatiť si na úkor aminokyselín alebo iného nie tak účinného doplnku

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

2. Reflex Nexgen

Reflex Nexgen

Druhé miesto v našom rebríčku patrí ďalšiemu produktu od spoločnosti Reflex. Tentoraz ide o "obyčajnú" verziu, ktorá je oveľa lacnejšia, ale stále veľmi kvalitná.

Stále v ňom nájdete vitamín K2 v najbiologickejšej forme, chelátové minerály a probiotiká pre zdravie čriev. Zatiaľ čo NexGen Pro bol vhodnejší pre profesionálnych a tvrdo trénujúcich športovcov, klasický NexGen je vhodný pre rekreačných športovcov vďaka skvelému pomeru ceny a kvality.

najdôležitejšie informácie
Výhody:
  • Nabitý vzorec a naozaj dobrá použiteľnosť
  • Skvelý pomer ceny a kvality
  • Minimálne množstvo spojív a prísad
  • Šetrne zapuzdrená kapsula zabraňuje degradácii účinných látok
Nevýhody:
  • V porovnaní s verziou PRO formulácia výrazne zaostáva
  • Obsahuje opačne pôsobiace zložky
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Výrobcom populárneho Nexgenu je spoločnosť Reflex Nutrition, ktorá je na trhu od roku 1996. Od samého začiatku stavia všetky svoje doplnky predovšetkým na kvalite. Ich výživové doplnky prechádzajú nezávislým testovaním na prítomnosť zakázaných látok a skutočný obsah bielkovín v každej dávke.

Všetky výrobné technológie a farmaceutický závod tejto spoločnosti sú na najvyššej úrovni, a preto možno bez preháňania povedať, že Reflex Nutrition je absolútnou špičkou medzi výrobcami športovej výživy.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 25 μg vitamínu D3, ktorý je dôležitý pre zdravé kosti, zlepšuje imunitný systém a reguluje rast rakovinových buniek
  • 11 μg vitamínu K2MK7, ktorý znižuje hladinu cholesterolu, podieľa sa na raste buniek a zabezpečuje správnu zrážanlivosť krvi
  • Meď, zinok, mangán, selén a chróm v chelátových väzbách, ktoré sú pre človeka najúčinnejšie
  • 100 miliónov probiotických baktérií laktospor, ktoré slúžia na zlepšenie črevnej mikroflóry

Podrobnejší rozpis účinných látok Nexgen nájdete v našom katalógu.

Koľko tabliet dávkovať:

Odporúčané dávkovanie je užívať jednu tabletu dvakrát denne. Opäť platí, že pre maximálny úžitok je ideálne užívať ho s jedlom alebo bezprostredne po ňom. Denná dávka zodpovedá dvom tabletám, takže balenie vystačí na tridsať dní.

Užívajte vždy s dostatočným množstvom vody.

Záverečné hodnotenie:

NexGen je nepochybne jedným z najlepších multivitamínov na trhu, ale je dôležité poznamenať, že za svojou PRO verziou dosť zaostáva.

Ako sme už spomenuli vyššie, zatiaľ čo pre profesionálnych športovcov bude vylepšená verzia užitočná, rekreačným športovcom by sme tento doplnok odporučili len vďaka jeho relatívne prijateľnej cene, ktorá zodpovedá približne 8 Kč za dennú dávku.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

3. Prom-IN Vita Solution

Prom-IN Vita Solution

Tretie miesto v našom rebríčku patrí relatívne novému produktu od spoločnosti Prom-IN, a to Vita Solution.

Tento doplnok si zaslúži veľmi pozitívne hodnotenie nielen kvôli vynechaniu opačne pôsobiacich minerálov, ale aj kvôli celkovému balenému zloženiu, ktoré sotva nájde konkurenciu. Keď k tomu všetkému pridáte nízku cenu, je to jeden z najúčinnejších multivitamínových doplnkov na svete.

hlavné body
Výhody:
  • Zvýšený obsah vitamínov skupiny B, ktoré sú pre športovcov veľmi dôležité
  • Neobsahuje opačne pôsobiace minerály
  • Skvelá cena
  • Veľmi dobre využité zložky
  • Skutočne dobrá hodnota za peniaze
Nevýhody:
  • Potreba nákupu ďalších doplnkov (najmä horčíka a zinku)
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Roztok Vita Solution vyrába spoločnosť Prom-IN, skúsená firma, ktorá je na českom trhu od roku 1976. Ich výrobky prešli mnohými reformami, aby vyhovovali všetkým športovcom a neobsahovali žiadne zbytočné alebo neúčinné látky.

V kombinácii s absolútne vynikajúcou cenou získate doplnky, ktoré sa pravidelne umiestňujú na popredných miestach nielen našich rebríčkov.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • Vysoký obsah vitamínov sk. Vysoký obsah vitamínuB, ktorý patrí medzi najdôležitejšie mikroživiny pre športovcov
  • 172 mg vitamínu E, ktorý je jedným z najdôležitejších antioxidantov chrániacich telo pred voľnými radikálmi
  • 75 μg vitamínu K2MK7, ktorý znižuje hladinu cholesterolu, podieľa sa na raste buniek a zabezpečuje správnu zrážanlivosť krvi
  • 150 μg jódu, ktorý je nevyhnutnou súčasťou hormónov štítnej žľazy

Viac účinných látok zastúpených vo Vita Solution nájdete opäť v našom podrobnom prehľade

Koľko tabliet dávkovať:

Výrobca odporúča užívať 2 tablety denne, najlepšie ráno a večer počas jedla. Na zabezpečenie maximálnej absorpcie účinných látok je dôležité, aby ste tablety vždy zapili dostatočným množstvom vody.

Záverečné hodnotenie:

Vita Solution je naozaj dobrý produkt, ktorý ocení každý športovec. Hoci je výrazne lacnejší ako NexGen Pro (denná dávka stojí približne 13 Kč), musíte si k nemu dokúpiť aj horčík a zinok, ktoré patria medzi najdôležitejšie minerály vôbec. Nakoniec sa dostanete na približne rovnakú cenu.

Ak chcete dokonale prijať vitamíny a minerály, tento produkt je pre vás určite ten pravý

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

4. Czech Virus Supervita Pro

Czech Virus Supervita Pro

Štvrté miesto v našom rebríčku patrí produktu SuperVita Pro od známej spoločnosti Czech Virus.

Nájdete tu 46 účinných látok, najpoužívanejšie minerály, zmes aminokyselín, prírodné výťažky z ovocia a zeleniny a mnoho ďalšieho. Na rozdiel od väčšiny konkurenčných produktov SuperVita Pro nie je vo forme tabliet obsahujúcich spojivá, ale je tekutý.

hlavné body
Výhody:
  • 46 účinných látok
  • Vysoko kvalitné suroviny
  • Skvelá chuť
  • Stačí na viac ako mesiac používania
Nevýhody:
  • Vysoká cena
  • Obsahuje konzervačné látky, ktoré môžu byť škodlivé
  • Niektoré zložky by mohli byť koncentrovanejšie
zhrnutie
Kto ho vyrába:

SuperVita Pro Multivitamín vyrába spoločnosť Czech Virus, ktorá je všetkým dobre známa a ktorú preslávil najmä kontroverzný kulturista Filip Grznár a jeho bývalý sparingpartner Pavel Beran. Od roku 2012, keď sa v hlavách tvorcov zrodila prvá myšlienka, sa spoločnosť pýši kvalitnými výrobkami bez zbytočnej chémie.

Medzi sponzorovanými športovcami sú okrem Filipa a Pavla aj Aleš Bursa a Jiří Tkadlčík. Všetky suroviny, ktoré spoločnosť Czech Virus používa pri výrobe svojich produktov, pochádzajú z EÚ.

Najdôležitejšie účinné látky v 15 ml:
  • 11 μg vitamínu K2MK7, ktorý znižuje hladinu cholesterolu, podieľa sa na raste buniek a zabezpečuje správnu zrážanlivosť krvi
  • Meď, zinok, mangán, horčík, vápnik a chróm v chelátových väzbách, ktoré sú pre človeka najúčinnejšie
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 25 mg inozitolu, ktorý je zodpovedný za zdravú pečeň a lepšiu funkciu mozgu

Podrobnejší opis účinných látok obsiahnutých v prípravku Supervita nájdete v našom katalógu.

Ako dávkovať SuperVita Pro:

Výrobca odporúča užívať 15 ml denne, najlepšie v dvoch dávkach - 7,5 ml ráno a 7,5 ml večer. Pred použitím vždy pretrepte. Uchovávajte na chladnom mieste a po otvorení v chladničke

Záverečné hodnotenie:

SuperVita Pro je skvelý doplnok, ktorý je revolučný práve vďaka svojej tekutej forme. Hoci sa niektorí ľudia domnievajú, že mikroživiny nie sú kvôli tekutej forme také stabilné a časom strácajú účinnosť, nikdy sa to nepotvrdilo.

Jediným problémom je nutnosť používať konzervačné látky, ktoré môžu skrývať zdravotné negatíva. Nájdete v ňom naozaj širokú škálu účinných látok a denná dávka vás vyjde na 12 Kč

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

5. Universal Nutrition Animal Pak

Universal Nutrition Animal Pak

Animal Pak je dnes už kultový multivitamín, ktorý bol populárny najmä v časoch pred Nexgenom.

Veľkou výhodou je rozdelenie účinných látok do 11 rôznych tabliet, v ktorých nájdete celkovo 55 účinných látok. Sú to nielen vitamíny, minerály a aminokyseliny, ale aj rôzne enzýmy a iné účinné látky

hlavné body
Výhody:
  • Praktické rozdelenie denných dávok do vrecúšok
  • 55 účinných látok
  • Obsahuje vysoké množstvo účinných látok
Nevýhody:
  • Vyžaduje prehltnutie 11 tabliet denne
  • Vysoká cena
  • Výrobca neuvádza súvislosti medzi minerálmi
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Animal Pak vyrába spoločnosť Universal Nutrition, jeden z popredných svetových výrobcov výživových doplnkov od roku 1977.

Snažia sa zamerať na širokú škálu zákazníkov a poskytovať im výrobky prvotriednej kvality. Vďaka rozsiahlym skladom v Holandsku je od roku 2000 k dispozícii v Európe, kde sa stáva čoraz populárnejším.

Najdôležitejšie účinné látky v jednom vrecku:
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 250 mg inozitolu, ktorý je zodpovedný za zdravú pečeň a lepšiu funkciu mozgu
  • 64 mg pepsínu, ktorý je zodpovedný za trávenie bielkovín
  • 500 mg žraločej chrupavky, ktorá je dôležitá pre zdravé kĺby

Ďalšie zložky Animal Paku nájdete v našom katalógu.

Ako užívať Animal Pak:

Animal Pak je navrhnutý tak, aby sa odporúčaná denná dávka nachádzala v jednom vrecúšku. Preto odporúčame dodržiavať tento spôsob užívania a užívať tablety z jedného vrecka po jedle s dostatočným množstvom vody.

Záverečné hodnotenie:

Hoci popularita Animal Paku postupne klesá, stále ide o doplnok, ktorý má čo ponúknuť a je naozaj kvalitný a funkčný. Menšou nevýhodou je však potreba prehltnúť 11 rôznych tabliet, čo môže byť pre niektorých používateľov trochu nezvyčajné, a cena, ktorá je 19 Kč za dávku

Úprava 10.1.2020 - Teraz sme uverejnili samostatnú recenziu multivitamínu Animal Pak.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

6. Ypsi MultiKomplex

Ypsi MultiKomplex

Šieste miesto v našom rebríčku patrí nie príliš známemu Multikomplexu od spoločnosti YPSI, ktorá na nemecký trh dodáva prémiové výživové doplnky.

V tomto doplnku nájdete 32 účinných látok zastúpených v najlepšie využiteľných formách. Za zmienku stojí aj obsah látok, ktoré nenájdete v žiadnom inom multivitamíne - chlorella vulgaris, L-metionín, N-acetyl-cysteín alebo výťažky z ananásu a cesnaku.

hlavné body
Výhody:
  • Vysokokvalitné zložky
  • Vysoké množstvo účinných látok
  • Balíček trvá pol roka
  • Neobsahuje žiadne plnidlá ani nezmyselné prísady
  • Vhodné pre vegetariánov a vegánov (kapsula nie je vyrobená z hovädzej želatíny)
Nevýhody:
  • Extrémne vysoká cena za balenie
  • Niektoré kľúčové zložky je potrebné zakúpiť samostatne (Vit. D, K,...)
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Multikomplex vyrába nie príliš známa, ale maximálne kvalitná a osvedčená spoločnosť YPSI (Your Personal Strenght Institute), ktorá je na nemeckom trhu od roku 2008. Za ten čas prišla s množstvom netradičných, ale mimoriadne účinných doplnkov stravy, ako sú Electrolyte Complex, Kalium Magnesium Complex a ďalšie.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 10,3 mg bisglycinátu horčíka, ktorý prispieva k normálnemu metabolizmu sacharidov a bielkovín, znižuje únavu a zabraňuje pretrénovaniu.
  • 50 ug selénometionínu, ktorý je najlepšie vstrebateľnou organickou formou selénu na trhu. Selén pomáha modulovať imunitný systém a je tiež dôležitým antagonistom ťažkých kovov.
  • 20 mg cesnakového extraktu, ktorý môže znižovať hladinu cholesterolu a pôsobí antibakteriálne, antivírusovo a antimikrobiálne.
  • Celé spektrum vitamínov skupiny B, ktoré zlepšujú trávenie makroživín
  • 60 mg vitamínu C, ktorý je dôležitou látkou podporujúcou správne fungovanie imunitného systému.
Koľko tabliet dávkovať:

Denná dávka Multikomplexu je len jedna tableta, ktorá pokryje všetko, čo potrebujete. Tak ako všetky ostatné minerály, aj tento je vhodné užívať s jedlom. Každú kapsulu zapite dostatočným množstvom vody.

Záverečné hodnotenie:

Keď som užíval MultiKomplex, bol som veľmi ohromený. Zložky sú naozaj kvalitné, porovnanie ceny a výkonu je viac ako spravodlivé a vďaka veľkosti balenia si nemusíte kupovať nový doplnok každý mesiac, ale vydrží vám pol roka. Na druhej strane sú kapsuly vďaka prírodným extraktom veľmi silne aromatické, čo môže byť pre niektorých problém.

Okrem toho niektoré kľúčové zložky chýbajú alebo sú zastúpené len v menšej miere, než je potrebné, takže si ich musíte dokúpiť. Ak však hľadáte alternatívu k populárnym a známym doplnkom výživy, určite môžete vyskúšať Multikomplex, pretože za cenu 6 Kč za dennú dávku sa to určite oplatí.

Obchod
Cena
Odkaz

7. Nutrend Multivitamin

Nutrend Multivitamin

Siedme miesto v našom rebríčku patrí kombinácii multivitamínu a multiminerálu od spoločnosti Nutrend, ktorá ako jedna z mála má rozdelené dávkovanie vitamínov a minerálov, čo je ideálne z hľadiska vstrebávania.

hlavné body
Výhody:
  • Balenie na dva mesiace
  • Oddelené dávkovanie vitamínov a minerálov
  • Relatívne dobrá cena za dávku
Nevýhody:
  • V porovnaní s konkurenciou má nižšie množstvo účinných látok
zhrnutie
Kto ho vyrába:

SpoločnosťNutrend je jedným z najväčších českých výrobcov doplnkov stravy a športovej výživy. Je tiež hrdým sponzorom českých olympionikov - Martiny Sáblíkovej, Jaromíra Jágra a ďalších.

Na rozdiel od väčšiny spoločností sa nešpecializuje len na kulturistiku a silové športy, ale aj na vytrvalostné športy. Už len z veľkosti a popularity tejto spoločnosti možno usudzovať, že vyrába doplnky prvotriednej kvality.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 290 mg vitamínu C, dôležitého antioxidantu zodpovedného za normálne fungovanie imunitného systému
  • 10mcg vitamínu D, ktorý je dôležitý pre silné a zdravé kosti
  • 150 mg horčíka, ktorý ovplyvňuje viac ako 400 chemických reakcií v tele a je jedným z najdôležitejších minerálov pre športovcov.

Podrobnejší opis účinných látok v Compressed Multivitamin a Compressed Multimineral nájdete v našom katalógu.

Koľko tabliet dávkovať:

Keďže ide o dva doplnky, ktoré sa navzájom dopĺňajú, ich používanie by malo byť oddelené. Ideálny čas na užívanie vitamínov je ráno s jedlom a minerály odporúčam užívať pred spaním a najlepšie pred spaním.

Záverečné hodnotenie:

Určite môžem odporučiť komplex týchto dvoch doplnkov, pretože oddelené užívanie vitamínov a minerálov je nevyhnutné pre maximálny prínos.

Okrem toho má Compressed pomerne dobrú cenu, konkrétne za jednu dennú dávku oboch doplnkov zaplatíte 8 Kč.

Úprava 11.3. 2020 - Teraz sme uverejnili samostatnú recenziu multivitamínu Nutrend.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

8. Big Zone Vita-min Inject

Big Zone Vita-min Inject

V našom rebríčku najlepších multivitamínových doplnkov nesmieme zabudnúť na Vita-Min Inject od spoločnosti Big Zone, ktorého popularita v poslednom čase radikálne rastie.

A niet divu, pretože tento doplnok je toho jasným dôkazom. Kombinuje 16 účinných látok, ktoré sú skutočne vysoko kvalitné

hlavné body
Výhody:
  • Obsahuje všetky zložky, ktoré potrebuje tvrdo trénujúci športovec
  • Jedno balenie vydrží 3 mesiace
  • Dobrý pomer ceny a kvality
Nevýhody:
  • Multivitamín obsahuje vápnik, ktorý nie je úplne potrebný
  • Vporovnaní s konkurenciou má menej účinných látok
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Big Zone je populárny nemecký výrobca doplnkov prémiovej kvality. V repertoári tejto spoločnosti nájdete množstvo doplnkov, ktoré spája vysoká kvalita, absolútna čistota a v neposlednom rade samozrejme funkčnosť. Každý výrobok spoločnosti sa pred uvedením na trh testuje a až po vydaní certifikátu potvrdzujúceho kvalitu sa môže uviesť do výroby.

Tým to však nekončí, výrobca testuje aj jednotlivé šarže výrobkov, aby mal zákazník vždy istotu, že nájde presne to, čo deklaruje obal. Ak teda hľadáte doplnky, na ktoré sa môžete stopercentne spoľahnúť, BigZone je ten pravý.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 400 mg vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie imunitného systému a zdravie pohybového aparátu
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú veľmi užitočné pre trávenie živín, a teda sú dôležitými kofaktormi v procese výroby energie
  • 150mcg medi, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie srdca, svalov a imunitného systému
  • 20mcg selénu, ktorý pomáha stabilizovať hladinu hormónov štítnej žľazy

Podrobnejší opis účinných látok obsiahnutých v prípravku Vita-Min Inject nájdete v našom katalógu.

Koľko tabliet dávkovať:

Hoci výrobca odporúča užívať 2 tablety dvakrát denne, podľa nás stačí užívať dve tablety len raz denne, pretože prípravok je pomerne koncentrovaný. Tieto tablety sa majú užívať s jedlom a zapíjať vodou.

Záverečné hodnotenie:

Za dve kapsule Vita-Min Inject zaplatíte 6Kč, čo je podľa môjho názoru veľmi príjemná cena, ktorú ponúka asi len málo konkurenčných doplnkov. Ak sa rozhodnete užívať 4 kapsule, cena sa zdvojnásobí, ale stále to vychádza celkom dobre.

Ide teda o doplnok, ktorý vychádza veľmi dobre z hľadiska pomeru ceny a kvality, navyše obsahuje kľúčové zložky pre každého športovca. Nevýhodou je teda najmä to, že v porovnaní s inými produktmi neobsahuje také veľké množstvo účinných látok.

Úprava 26.1.2020 - Teraz sme uverejnili samostatnú recenziu multivitamínu Vita-min Inject.

Obchod
Cena
Odkaz

9. Extrifit V 52 Vita Complex Forte

Extrifit V 52 Vita Complex Forte

Na deviatom mieste nášho rebríčka sa umiestnil V52 Vita Complex Forte od spoločnosti Extrifit.

Tento doplnok je plný účinných látok, poskytuje naozaj dobrý pomer ceny a kvality a okrem vitamínov a minerálov je bohatý na rôzne adaptogény a enzýmy.

hlavné body
Výhody:
  • Doplnky stravy na dva mesiace
  • Obsahuje vysoko kvalitné zložky
  • Relatívne dobrá cena
  • 52 účinných látok
Nevýhody:
  • Niektoré zložky sú vo výrobku "zbytočné" a niektoré sú obsiahnuté len v minimálnom množstve
  • Niektoré zložky výrobku sa ťažšie používajú (uhličitan vápenatý, oxid horečnatý atď.)
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Spoločnosť Extrifit je na trhu od roku 2007 a za ten čas sa stala popredným výrobcom športovej výživy v Českej republike. Všetky ponúkané doplnky sú špeciálne prispôsobené pre všetkých silových športovcov a kulturistov. Víziou spoločnosti je vyrábať doplnky, ktoré účinne podporujú rast svalovej hmoty a sily a účinne bojujú proti podkožnému tuku.

Všetky doplnky sú testované sponzorovanými športovcami - absolútnou špičkou tohto športového odvetvia v Českej republike - Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel a ďalší.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 25 mg rutínu, ktorý udržiava pružnosť kapilár a odstraňuje z tela voľné radikály
  • 35 mg inozitolu, ktorý je zodpovedný za zdravú pečeň a lepšiu funkciu mozgu
  • 180 mg vitamínu C, ktorý je dôležitým antioxidantom zodpovedným za normálne fungovanie imunitného systému
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 10 mg L-karnitínu, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri premene uloženého tuku na energiu

Podrobnejší opis účinných látok obsiahnutých v prípravku V 52 nájdete v našom katalógu.

Koľko tabliet dávkovať:

Výrobca odporúča užívať jednu tabletu denne, najlepšie opäť s jedlom.

Záverečné hodnotenie:

V52 Vita Complex Forte je z vlastnej skúsenosti relatívne dobrý doplnok, ale celkový dojem kazia niektoré ťažšie použiteľné zložky. Niektoré účinné látky sa zdajú slúžiť len na zvýšenie celkového množstva účinných látok, čo sa potom odráža v názve doplnku.

V opačnom prípade je však V52 úplne v poriadku, denná dávka vychádza na 7 Kč a mnoho ďalších používateľov má o ňom pozitívne recenzie.

Úprava 14.2.2020 - Teraz sme uverejnili podrobnejšiu recenziu multivitamínu Extrifit V52 Vita Complex Forte.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

10. Amix Multi Mega Sport Stack

Amix Multi Mega Sport Stack

Desiate miesto v našom rebríčku patrí doplnku Multi Mega Sport Stack od spoločnosti Amix.

Svojim používateľom poskytuje dobrý pomer ceny a kvality a vďaka obsahu 40 účinných látok sa postará o doplnenie najdôležitejších mikroživín pre tvrdo trénujúcich športovcov a ľudí s vysokou psychickou záťažou.

hlavné body
Výhody:
  • Dobrý pomer ceny a kvality
  • 40 účinných látok
  • Obsahuje všetky dôležité látky pre športovcov
Nevýhody:
  • Obsahuje pomerne veľké množstvo pridaných látok
  • Niektoré vitamíny sú zastúpené vo forme oxidov
zhrnutie
Kto ho vyrába:

SpoločnosťAmix patrí k absolútnej špičke v oblasti športovej výživy nielen v Českej republike, ale aj v celej Európe. Základným kritériom pri výrobe nových doplnkov je kvalita, vďaka ktorej si spoločnosť získala dôveru mnohých profesionálnych aj amatérskych športovcov.

Amix sponzoruje aj popredného českého kulturistu Milana Šádka alebo skvelú slovenskú bikini Timeu Trajtelovú.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej dávke:
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 10mcg vitamínu D3, ktorý je dôležitý pre silné a zdravé kosti
  • 150 mg vitamínu C, dôležitého pre imunitný systém
  • 25 mg inozitolu, ktorý je zodpovedný za zdravú pečeň a lepšiu funkciu mozgu

Viac účinných látok v produkte Multi Mega Sport Stack nájdete v našom katalógu.

Koľko tabliet dávkovať:

V prípade Multi Mega Sport Stack stačí užívať jednu tabletu denne. Rovnako ako pri iných multivitamínoch je ideálne dávkovanie po jedle. Odporúča sa užívať ho vždy s dostatočným množstvom vody.

Záverečné hodnotenie:

Ako to už pri výrobkoch Amix býva, okrem vyváženého obsahu účinných látok obsahujú aj zbytočné prísady, ktoré kazia celkový dojem z výrobkov.

Aj napriek tomu ide o veľmi solídny produkt s vynikajúcim pomerom ceny a výkonu. Odporúčam ho každému, kto chce cenovo dostupný multivitamín, ktorý vydrží niekoľko mesiacov užívania a nestojí ho celú výplatu, pretože denná dávka stojí len 3 Kč.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

11. Survival Multivitamin Fair Power

Survival Multivitamin Fair Power

Jedenáste miesto v našom rebríčku patrí obľúbenému multivitamínu Fair Power od spoločnosti Survival.

Tu je potrebné poznamenať, že tento doplnok obsahuje menej ako polovicu účinných látok v porovnaní s konkurenčnými produktmi, ale ide o najdôležitejšie látky a zároveň dosť nedostatočné pre športovcov.

Ak teda hodnotíme čisto pomer ceny a kvality, Multivitamín Fair Power vychádza veľmi dobre a rozhodne má svoje miesto v našom rebríčku. Ak však hľadáte najúčinnejšie látky koncentrované v jednej kapsule, pravdepodobne to neuspokojí vaše potreby.

hlavné body
Plusy:
  • Skutočne skvelá cena
  • Obsahuje len najdôležitejšie zložky
  • Stačí na dva mesiace
Nevýhody:
  • Obsiahnuté enzýmy môžu niektorým používateľom spôsobiť žalúdočné problémy
  • Obsahuje iba 17 účinných látok
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Survival Nutrition Supplements je značka športových doplnkov, ktorá je na trhu od roku 2002. Nad svojimi konkurentmi vyniká úplnou transparentnosťou a otvorenosťou, pretože ako jedna z mála spoločností zverejňuje nielen presné zloženie, ale aj pomer zastúpenia kľúčových zložiek.

Všetky doplnky sú laboratórne testované, aby boli ponúkané produkty v súlade s európskou a českou legislatívou a samozrejme, aby boli zdravotne nezávadné.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 160 mg vitamínu C dôležitého pre imunitný systém
  • 2,5 mcg vitamínu B12, jedného z najviac nedostatkových vitamínov v strave vôbec
  • 12 mg vitamínu E, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom
  • 50mcg vitamínu H, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
  • 55mcg selénu, ktorý ovplyvňuje štítnu žľazu

Viac účinných látok tohto produktu nájdete v našom katalógu.

Aké je odporúčané dávkovanie:

Výrobca odporúča dávkovanie 1 kapsula denne. Pre maximálny úžitok je ideálne užívať 1 kapsulu s jedlom alebo bezprostredne po jedle. Vždy užívajte s dostatočným množstvom vody

Záverečné hodnotenie:

Fair Power Multivitamin od spoločnosti Survival je dobrý doplnok za ešte lepšiu cenu.

Hoci sa nízka cena môže zdať podozrivá, zložky sú naozaj dobré a ak ste napríklad študent, ktorý si nemôže dovoliť investovať príliš veľa peňazí do doplnkov, Fair Power je pre vás tým pravým doplnkom. Za dennú dávku zaplatíte v skutočnosti len 3 Kč.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

12. Amix Multi HD Liquid

Amix Multi HD Liquid

Predposledné miesto v našom rebríčku obsadil doplnok Multi HD, ktorý dodáva telu množstvo potrebných vitamínov, minerálov, ovocných extraktov a mnoho ďalšieho prostredníctvom kapsúl s tekutým obsahom.

Celkovo v ňom nájdete 26 účinných látok, ktoré pokrývajú najdôležitejšie požiadavky športovcov

hlavné body
Výhody:
  • Dobrý pomer ceny a kvality
  • Produkt je obohatený o koenzým Q10, inozitol a ďalšie účinné látky
  • Stačí na dva mesiace
Nevýhody:
  • Iba 26 účinných látok
  • Množstvo niektorých účinných látok je minimálne
zhrnutie
Kto ho vyrába:

SpoločnosťAmix patrí k absolútnej špičke v oblasti športovej výživy nielen v Českej republike, ale aj v celej Európe. Základným kritériom pri výrobe nových doplnkov je kvalita, vďaka ktorej si spoločnosť získala dôveru mnohých profesionálnych aj amatérskych športovcov.

Amix sponzoruje aj popredného českého kulturistu Milana Šádka alebo skvelú slovenskú bikini Timeu Trajtelovú.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • 30 mg vitamínu C dôležitého pre imunitný systém
  • 12.5 mcg vitamínu D3, ktorý je dôležitý pre silné a zdravé kosti
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 5 mg vitamínu E, ktorý je dôležitým antioxidantom odstraňujúcim voľné radikály z tela

Viac účinných látok v produkte Multi HD nájdete v našom katalógu.

Aké je odporúčané dávkovanie:

Výrobca odporúča dávkovanie 1 kapsula denne. Pre maximálny úžitok je ideálne užívať 1 kapsulu s jedlom alebo bezprostredne po jedle. Vždy sa umyte veľkým množstvom vody

Záverečné hodnotenie:

Multi HD je dobrý multivitamín, ktorý bohužiaľ obsahuje oveľa menej účinných látok v porovnaní s konkurenciou a niektoré z nich sú naozaj "smiešne" - napríklad 30 mg vitamínu C je veľmi málo.

Ak vezmeme do úvahy cenu(menej ako 7 Kč za dennú dávku), ktorá je porovnateľná s lepšími doplnkami z dnešného porovnania, určite sa viac oplatí.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

13. BioTechUSA One a Day

BioTechUSA One a Day

Náš rebríček najlepších multivitamínových doplnkov dopĺňa vysokokvalitný doplnok One-A-Day od spoločnosti Biotech.

Obsahuje 22 účinných látok na základe požiadaviek tvrdo trénujúcich športovcov a vďaka dobrému pomeru ceny a výkonu má v našom rebríčku určite svoje miesto.

najdôležitejšie informácie
Výhody:
  • Dobrý pomer ceny a kvality
  • Balenie vydrží viac ako tri mesiace
Nevýhody:
  • Obsahuje iba 22 účinných látok
  • Veľké tablety sa môžu ťažšie prehĺtať
  • Množstvo niektorých účinných látok je malé
zhrnutie
Kto ho vyrába:

Spoločnosť BioTech je jedným z najväčších distribútorov výživových doplnkov vôbec. Táto spoločnosť sa spolieha na viacfázové testovanie výrobkov, aby uistila svojich zákazníkov, že všetky výrobky sú vysoko kvalitné a neobsahujú žiadne škodlivé prísady.

Výrobky prešli európskymi aj americkými testovacími podmienkami, takže sa na ich výsledky môžete plne spoľahnúť.

Najdôležitejšie účinné látky v jednej tablete:
  • Spektrum vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne trávenie sacharidov, bielkovín a tukov
  • 20 mg vitamínu E, ktorý je dôležitým antioxidantom odstraňujúcim voľné radikály z tela.
  • 120 mg vitamínu C, dôležitého pre imunitný systém
  • 1650 mcg vitamínu A dôležitého pre stabilizáciu membrán a integritu pokožky

Ďalšie účinné látky v prípravku One-A-Day nájdete v našom katalógu.

Aké je odporúčané dávkovanie:

Výrobca odporúča dávkovanie 1 kapsula denne. Pre maximálny úžitok je ideálne užívať ho s jedlom alebo bezprostredne po ňom. Vždy sa umyte veľkým množstvom vody.

Záverečné hodnotenie:

One-A-Day je pomerne lacný multivitamínový doplnok, ktorý môžu používať najmä ľudia s obmedzeným rozpočtom. Rovnako ako v prípade Multi HD existujú látky, ktoré sú zastúpené len "na oko", pretože ich skutočný obsah je naozaj nedostatočný.

Dá sa však povedať, že obsahuje to najdôležitejšie, čo by mal správny multivitamín obsahovať, navyše za 2 Sk na dennú dávku, ale rozhodne od neho nemôžete očakávať zázraky.

Obchod
Porovnanie cien
Odkaz

Test multivitamínov

Naše testy a recenzie nie sú len náhodne zostavené multivitamíny, ktoré sa snažíme odporučiť kvôli zisku. Testovali sme všetky položky v našom rebríčku a dôkladne sme preskúmali kritériá, ktoré sú dôležité pre každého spotrebiteľa:

  • zložky
  • použiteľnosť
  • rozpustnosť,
  • chuť
  • hodnota za peniaze,...

Na konci tohto procesu je úplne objektívny rebríček, ktorý by vám mal skutočne pomôcť pri rozhodovaní. Nie sme výrobca doplnkov, ktorý sa snaží propagovať len svoju značku, a nie sme nikým sponzorovaní, takže si môžeme dovoliť úplnú objektivitu.

Ktorý multivitamín je teda najlepší a prečo?

Nie je možné vybrať si zo všetkých multivitamínových doplnkov len jeden multivitamín a povedať, že je najkvalitnejší. Každý z nich má čo ponúknuť. Napríklad oba varianty NexGen sú podľa môjho názoru vysoko kvalitné a nemôžete dostať nič lepšie. Lenže obsahujú protichodné zložky, ktoré sú z hľadiska celkovej použiteľnosti negatívne.

Tento problém vyriešila spoločnosť Vita Solution, ale ak si kúpite všetky opačne pôsobiace zložky, cena je veľmi vysoká.

Z vlastnej skúsenosti odporúčam vybrať si z prvých troch priečok nášho rebríčka, pretože tieto výrobky sú skutočne najkvalitnejšie, aké môžete na trhu dostať.

Hlavné výhody multivitamínových doplnkov

V našich článkoch a rebríčkoch ste sa už pravdepodobne niekoľkokrát stretli s tým, že najdôležitejším doplnkom je kvalitný multivitamín. Poďme sa teda v krátkosti pozrieť na niektoré jeho pozitívne účinky na výkon a zdravie športovcov:

Zlepšenie funkcie mozgu

Existujú desiatky rôznych zistení a štúdií, ktoré sa zaoberajú vplyvom multivitamínových doplnkov na fungovanie mozgu. Tie najzaujímavejšie zistili, že existuje súvislosť medzi nedostatkom vitamínov alebo minerálov a depresiou (napríklad zinok je podľa niektorých štúdií dôležitou zložkou). Je tiež všeobecne známe, že tieto doplnky zlepšujú pamäť u dospelých ľudí.

Podporujú imunitu

Na základe vlastných skúseností a skúseností mojich priateľov môžem s istotou povedať, že multivitamínové doplnky prispievajú k celkovému fungovaniu imunitného systému. Okrem iného zohráva dôležitú úlohu vitamín C, ktorý je jedným z najdôležitejších antioxidantov.

Zlepšujú trávenie potravín

Táto výhoda môže byť trochu zavádzajúca, a preto ju treba podrobnejšie rozpracovať. Mám na mysli vitamíny skupiny B, ktoré sú absolútne nevyhnutné pre metabolizmus bielkovín, sacharidov a tukov. Veľmi dôležitý je vitamín B6, ktorý sa podieľa na metabolizme aminokyselín.

So zvýšeným príjmom bielkovín sa preto logicky zvyšuje potreba vitamínu B6. A keďže pri vyššom príjme tohto vitamínu sa v dôsledku zložitých biochemických procesov v tele zvyšuje produkcia enzýmov štiepiacich aminokyseliny, zlepší sa aj trávenie potravy.

Zdravé oči

Poslednou výhodou, ktorú si tu všimneme, je schopnosť multivitamínových doplnkov udržiavať zdravé oči. Je to vďaka obsahu beta, ktorý chráni oči pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia a odstraňuje voľné radikály.

Medzi ďalšie výhody týchto doplnkov patrí zlepšenie spánku, odstránenie kŕčov, lepšia regenerácia a mnoho ďalšieho.

Dajú sa vitamíny a minerály získať z bežnej stravy?

Samozrejme, že môžete. V niektorých prípadoch je to dokonca oveľa lepšie ako ich čerpanie z výživových doplnkov. Problémom však môžu byť športovci, ktorí vzhľadom na zvýšené nároky na určité mikroživiny nie sú schopní pokryť všetko, čo potrebujú, z bežnej stravy.

Druhým a rovnako dôležitým faktorom je, že plodiny strácajú svoje účinné látky, pretože pôda musí byť oveľa produktívnejšia ako predtým. Nehovoriac o tom, že vďaka používaniu chemických prípravkov sa dosť špekuluje o ich vplyve na zdravie

Samozrejme, to neznamená, že je dobré vyhýbať sa konzumácii ovocia a zeleniny, ale som toho názoru, že kvalitný multivitamínový doplnok môže byť v dnešnej dobe mimoriadne užitočný.

Pre koho sú multivitamíny určené

Určite so mnou budete súhlasiť, že väčšina doplnkov neprináša nešportujúcim ľuďom žiadne veľké výhody. Multivitamíny sú však vhodné pre každého - pre mužov, pre ženy, pre seniorov... skrátka pre každého. Pre niektoré skupiny ľudí by však mali byť takmer nevyhnutné. A práve na tieto sa pozrieme v tomto článku

Pre športovcov

Športovci potrebujú multivitamíny najmä preto, že počas športovej aktivity prijímajú oveľa viac mikroživín, ako môžu prijať zo stravy.

Nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov spôsobuje zvýšené nároky na regeneráciu, únavu, ospalosť a horší tréningový výkon. A práve preto veľmi často odporúčame investovať do multivitamínov a nie napríklad do BCAA.

Pre seniorov

Pre seniorov tieto doplnky nie sú nevyhnutne potrebné, ale môžu byť veľmi užitočné. Je to spôsobené tým, že s pribúdajúcim vekom sa využitie niektorých látok zhoršuje (napríklad kobalamínu) a pri niektorých látkach je potrebný zvýšený príjem (tu ide najmä o vitamín D3).

Aké je ideálne dávkovanie týchto produktov?

Vo všeobecnosti platí pri užívaní vitamínov jednoduché pravidlo. Hydrofilné vitamíny, t. j. rozpustné vo vode, by sa mali užívať pred jedlom (napr. ráno nalačno), zatiaľ čo lipofilné vitamíny (rozpustné v tukoch) by sa mali užívať po jedle.

Ak však používate multivitamínový doplnok obsahujúci vitamíny z oboch skupín, je oveľa vhodnejšie užívať ho po jedle. Hydrofilné vitamíny sa aj tak využijú, zatiaľ čo lipofilné vitamíny by sa bez prítomnosti tuku nevyužili a prešli by tráviacim traktom neabsorbované.

Mali by tehotné ženy zvýšiť dávkovanie?

Hoci existujú látky, ktoré sú v tehotenstve veľmi dôležité (jód, kyselina listová, vitamíny C, D, B a ďalšie), na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď. Môže ísť o veľmi individuálnu záležitosť a o tom, či je alebo nie je vhodné užívať tieto produkty, by mal rozhodnúť skôr váš lekár.

Majú multivitamíny nejaké vedľajšie účinky?

Na zodpovedanie tejto otázky je dôležité poznať množstvo jednotlivých prijatých živín. Ak dodržíte dávkovanie stanovené výrobcom doplnku, nemusíte sa obávať žiadnych negatívnych účinkov.

Ak si však vytvoríte vlastnú dávku a niektoré zložky sú v extrémnom nadbytku, môžu sa samozrejme vyskytnúť vedľajšie účinky. Najčastejšie sa vyskytuje nevoľnosť, ale pri dlhodobom nadmernom užívaní sa môžu vyskytnúť závažnejšie zdravotné komplikácie.

Diskusia (0)

Máte otázku? Alebo chcete len vyjadriť svoj názor? Pošlite nám komentár.