Rebríček najlepších vitamínov C: Ktoré produkty naozaj stoja za to?

V našom rebríčku najlepších doplnkov vitamínu C si najlepšie vedie BioTechUSA Vitamin C 1000. Čím si zaslúžila svoje prvé miesto? Okrem kyseliny l-askorbovej obsahuje citrusové bioflavonoidy a výťažok zo šípok. Okrem toho je tu aj vápnik, ktorý sa lepšie vstrebáva v kombinácii s vitamínom C.

Výhody:

• Premyslené zloženie
• Vysokokvalitné spracovanie
• Obsahuje ďalšie užitočné látky
• Dostatok vitamínu C

Nevýhody:

• Vyššia cena

O výrobcovi:
Pre mnohých je prekvapením, že spoločnosť BioTechUSA v skutočnosti nemá sídlo v Spojených štátoch, ale pochádza z Maďarska. Zakladateľ spoločnosti Ferenc Lévai však zastával názor, že na marketingové účely by bolo výhodné nahradiť pôvodný názov JLM Power Line niečím príťažlivejším. Výrobky BioTechUSA sa vyznačujú vynikajúcim pomerom ceny a kvality a často aj skvelou chuťou. Aké sú naše skúsenosti s nimi? Zistite to v našich recenziách BiotechUSA Hydro Whey Zero a BiotechUSA 100% Pure Whey.

V jednej dávke (1 tableta) nájdete:

• 1000 mg vitamínu C
• 120 mg vápnika
• 44 mg citrusových bioflavonoidov
• 50 mg šípkového extraktu

Pokiaľ ide o obsah vitamínu C, je trochu ťažké ho podrobne vyhodnotiť. Vzhľadom na veľkosť odporúčanej dennej dávky (75 mg pre ženy a 90 mg pre mužov) je užívanie 1000 mg vitamínu C v jednej tablete zbytočne vysoké (nehovoriac o tom, že jeho vstrebávanie klesá so zvyšujúcou sa dávkou). Stále sa však pohybujeme v bezpečnom rozmedzí, takže v najhoršom prípade vylúčite nadbytočný vitamín C močom. Treba poznamenať, že tento scenár je rovnaký pre úplne všetky doplnky stravy obsahujúce vitamín C, pretože je v nich vždy prítomný vo vysokých dávkach. To nie je negatívum, dávka je jednoducho zbytočne vysoká.

Veľmi prospešný je obsah šípkového extraktu a citrusových bioflavonoidov, ktoré zvyšujú účinok prijatého vitamínu C. Oceňujeme aj prítomnosť vápnika, ktorý sa v kombinácii s vitamínom C lepšie vstrebáva v črevách.

Záverečné hodnotenie:
Z hľadiska zloženia sa nemáme na čo sťažovať, takže jediným negatívom tohto vitamínu je cena. V porovnaní s konkurenciou je pomerne vysoká, ale stále ide o cenovo dostupný doplnok, keďže vitamín C patrí do kategórie lacnejších doplnkov stravy. Vzhľadom na sofistikované zloženie je cena stále primeraná. Naše záverečné hodnotenie je preto veľmi pozitívne a vrelo odporúčame BioTechUSA Vitamin C 1000.

Prom-In Vitamín C má od nás tiež veľmi dobré hodnotenie. Od svojich konkurentov sa líši najmä tým, že ide o prášok, ktorý je rozpustný vo vode. Vďaka tomu dokáže upútať pozornosť aj svojou dobre vyladenou chuťou, ktorá napokon dokáže presvedčiť mnohých ľudí, aby si ju kúpili. Veľmi dobre však funguje aj z hľadiska zloženia - okrem vitamínu C obsahuje aj výťažok zo šípok.

Výhody:

• Skvelá chuť
• Bez škodlivých farbív a sladidiel
• Obsahuje výťažok zo šípok
• Osvedčený výrobca

Nevýhody:

• Vysoká cena

O výrobcovi:
Spoločnosť Prom-IN si vybudovala povesť veľmi kvalitného výrobcu doplnkov, ktorý je obľúbený u veľkého počtu športovcov. Jej repertoár zahŕňa doplnky všetkého druhu - od proteínov, cez BCAA a minerály až po proteínovú kašu. Všetky výrobky spája vysoká kvalita v kombinácii s dostupnými cenami. Preto nájdete produkty Prom-IN aj vo väčšine našich porovnaní alebo v samostatných recenziách. Neprehliadnite Prom-IN Aggressive Pre a Prom-IN Pure Micellar.

V jednej dávke (2,5 gramu) dostanete:

• 500 mg vitamínu C
• 100 mg šípkového extraktu

Okrem syntetickej kyseliny l-askorbovej (o jej rozdiele oproti prirodzene sa vyskytujúcemu vitamínu C sa dočítate v texte pod hodnotením) obsahuje céčko Prom-IN aj výťažok zo šípok. Ten je tiež bohatý na prírodný vitamín C a pomáha zvyšovať jeho celkový účinok. Musíme oceniť, že hoci sa výrobcovi podarilo doladiť chuť tohto výrobku do posledného detailu, neobsahuje žiadne škodlivé farbivá ani sladidlá.

Záverečné hodnotenie:
Jediným zjavným negatívom tohto doplnku je cena. Ide o najdrahší produkt v rebríčku (v prepočte na jednu dennú dávku), čo mnohých ľudí nepochybne odrádza. Na druhej strane je spravodlivé poznamenať, že za túto cenu dostanete výrobok s veľmi čistým zložením a dokonalou chuťou. Preto záleží len na vás, či sa vám oplatí za niečo také priplatiť.

Ďalším v poradí bol Vita-C 1000 Time Release od spoločnosti Extrifit. Čím sa líši od ostatných produktov? Výrobca tvrdí, že vitamín C z jeho doplnku sa uvoľňuje postupne. Z toho by sme mohli odvodiť lepšiu absorpciu a ďalšie pozitívne účinky, ale k tomu sa ešte dostaneme. Dobrá dávka vitamínu C je tu doplnená tradičným výťažkom zo šípok.

Výhody:

• Kvalitný výrobok
• Dostatočná dávka vitamínu C
• Obsahuje extra šípkový extrakt
• Balenie vám vydrží 100 dní

Nevýhody:

• Vyššia cena

O výrobcovi:
Extrifit je značka športových doplnkov, ktorá sa pýši najmä výrobou doplnkov, ktoré spĺňajú požiadavky najlepších športovcov, ktorí tréning rozhodne neberú na ľahkú váhu. Ak patríte medzi skutočných pracantov, pravdepodobne ste sa už stretli s programom Extrifit. Všetky doplnky spoločnosti spĺňajú najvyššie požiadavky na kvalitu, preto sú medzi športovcami veľmi obľúbené a nájdete ich na tyči vo väčšine telocviční. O svoje skúsenosti s produktmi Extrifit sme sa podelili v recenziách na Protein Caffe Isolate a Agrezz pre-workout.

V jednej dávke (1 tableta) nájdete:

• 1000 mg vitamínu C
• 50 mg šípkového extraktu

Záverečné hodnotenie:
Vita-C 1000 Time Release od spoločnosti Extrifit je kvalitný produkt, ktorý určite vyrieši vaše prípadné problémy s nedostatkom vitamínu C. Pokiaľ ide o postupné uvoľňovanie, výrobca neuvádza, ako dlho sa má vitamín C uvoľňovať, ani čo tento účinok spôsobuje. Vzhľadom na informácie o zložkách však možno predpokladať, že postupné uvoľňovanie je spôsobené materiálom tabliet, čím sa tento výrobok nelíši od konkurencie. Z hľadiska ceny si budete musieť trochu priplatiť, ale nie je to nič hrozné a vzhľadom na kvalitu spracovania je cena pochopiteľná.

Náš rebríček by nebol kompletný bez ďalšieho produktu od spoločnosti Prom-IN, a to vitamínu C800 + extraktu zo šípky. Ako už názov napovedá, tento vitamín C obsahuje aj výťažok zo šípok. Jeho nespornou výhodou je aj nízka cena a veľmi čisté zloženie.

Výhody:

• Kvalitný produkt overený zákazníkmi
• Čistý vzorec
• Obsahuje výťažok zo šípok

Nevýhody:

• Niektorí môžu mať problémy s prehĺtaním tabliet

V jednej dávke (1 tableta) nájdete:

• 800 mg vitamínu C
• 40 mg šípkového extraktu

Záverečné hodnotenie:
Vitamín C800 + extrakt zo šípky od spoločnosti Prom-IN kombinuje kvalitné zložky a veľmi dobrú cenu. Opäť tu nájdeme extrakt zo šípok, ktorý zvyšuje účinok vitamínu C. Pokiaľ ide o samotnú kyselinu l-askorbovú, tá je obsiahnutá v dostatočnom množstve. Za veľkú výhodu považujem veľmi čisté zloženie, v ktorom nenájdete nič, čo by tam nemalo byť. V konečnom dôsledku sa teda jedná o vynikajúci doplnok, ktorý vás určite nesklame.

Na ďalšom mieste sa umiestnil vitamín C 500 + extrakt zo šípok od spoločnosti GreenFood. Obsahuje 500 mg kyseliny l-askorbovej a 40 mg extraktu zo šípok. Všetky doplnky stravy tejto značky sú vhodné aj pre vegánov a tento vitamín nie je výnimkou.

Výhody:

• Vhodné pre vegánov
• Obsahuje výťažok zo šípok
• Produkt obľúbený medzi zákazníkmi

Nevýhody:

• Vyššia cena

O výrobcovi:
GreenFood je česká rodinná spoločnosť, ktorá pôsobí na trhu so športovou výživou už viac ako 25 rokov. Medzi hlavné priority spoločnosti GreenFood patrí výroba kvalitných výrobkov z prvotriednych surovín. Preto vo výrobkoch tejto značky nenájdete konzervačné látky, chemické farbivá, stabilizátory ani pridaný cukor. Všetky výrobky sú vhodné aj pre vegetariánov a alergikov. S produktmi GreenFood ste sa už mohli stretnúť v našom porovnaní najlepších doplnkov vitamínu D alebo v rebríčku najlepších doplnkov zinku.

V jednej dávke (1 kapsula) nájdete:

• 500 mg vitamínu C
• 40 mg šípkového extraktu

Záverečné hodnotenie:
Ak hľadáte kvalitný doplnok vitamínu C, ktorý ponúka aj niečo navyše, GreenFood má pre vás riešenie. Ich vitamín C je obohatený o šípky, ktoré zvyšujú účinok C a kvalitu celého produktu. Keďže kapsula je vyrobená z rastlinného materiálu a je vhodná aj pre vegánov, konečná cena výrobku je o niečo vyššia. Ľudia, ktorí si potrpia na rastlinné zložky, však určite nebudú mať problém s mierne vyššou cenou.

Ďalej tu máme vitamín C od spoločnosti MedPharma. Tento výrobok má veľmi dobré zloženie a okrem šípkového extraktu obsahuje aj bioflavonoidy. Obsah jednej pomerne kontroverznej látky však bráni tomu, aby sa umiestnila na vrchole rebríčka.

Výhody:

• Kvalitné spracovanie
• Obsahuje extra šípkový extrakt a bioflavonoidy
• Vitamín C v dostatočnom množstve

Nevýhody:

• Obsahuje oxid titaničitý, ktorý sa od polovice roka 2022 nesmie pridávať do žiadnych potravín v EÚ

O výrobcovi:
MedPharma je česká spoločnosť pôsobiaca na trhu od roku 2000. Zameriava sa na návrh, vývoj, výrobu, distribúciu a predaj výživových doplnkov podporujúcich ľudské zdravie. Okrem toho má spoločnosť v repertoári aj kozmetické a zdravotnícke výrobky. Ich produkty nájdete najmä v lekárňach, ale postupne sa začínajú objavovať aj v ponuke e-shopov so športovou výživou. Možno ste sa s nimi stretli aj v našich porovnaniach najlepších horčíkových a probiotických prípravkov.

V jednej dávke nájdete:

• 1000 mg vitamínu C
• 34 mg bioflavonoidov
• 25 mg šípkového extraktu

Záverečné hodnotenie:
Vitamín C od spoločnosti MedPharma by od nás dostal veľmi dobré hodnotenie, keby nebolo jedného pomerne významného negatívneho faktora. Obsahuje totiž farbivo oxid titaničitý, ktoré sa od 7. augusta 2022 nesmie pridávať do žiadnych potravín. Dôvodom sú obavy z genotoxicity. Je samozrejme prítomný v malom množstve, ale aj tak je to dosť nepríjemná škvrna na inak veľmi dobrom výrobku. Nemyslím si, že by táto látka predstavovala nejaké zdravotné riziko, ale aj tak by sme boli radi, keby sa v zložkách vôbec nenachádzala. Napriek tomu musíme oceniť prítomnosť bioflavonoidov a extraktu zo šípok, ktoré podporujú konečný účinok doplnku.

Svoje miesto v našom rebríčku si našiel aj vitamín C 500 od spoločnosti Reflex. Hoci neobsahuje žiadne pridané látky vo forme bioflavonoidov alebo šípkového extraktu, má veľmi čisté a účinné zloženie. Jeho výhodou je aj veľmi nízka cena, ktorá je pre mnohých ľudí kľúčová.

Výhody:

• Čisté a vysoko kvalitné zloženie
• Dostatočný obsah vitamínu C
• Balenie vydrží až 100 dní

Nevýhody:

• Neobsahuje nič navyše

O výrobcovi:
Spoločnosť Reflex Nutrition je dlhoročným a osvedčeným výrobcom na trhu so športovými doplnkami. Silnou stránkou spoločnosti je dôraz na kvalitu výrobkov, ktoré sa neustále testujú. Okrem toho spoločnosť Reflex prispieva k lepšiemu životnému prostrediu tým, že recykluje všetok plastový odpad, ktorý vzniká pri výrobe. V minulosti sme sa už venovali viacerým doplnkom tejto značky - ako príklad môžeme uviesť multivitamín Nexgen PRO alebo proteín Reflex Micro Whey.

V jednej dávke (1 kapsula) nájdete:

• 500 mg vitamínu C

Záverečné hodnotenie:
Výrobca uvádza ako odporúčanú dennú dávku 1-2 kapsuly denne. Vzhľadom na vysoký obsah vitamínu C v jednej kapsule je však úplne zbytočné dávkovať dve kapsuly. Pokiaľ ide o zloženie, nenachádzame tu nič, proti čomu by sa dalo namietať. Naopak. Vitamín C z reflexu obsahuje len niekoľko látok, ktoré sú zodpovedné za to, že kapsula drží pohromade. Ale ocenili by sme niečo viac. Väčšina výrobcov pridáva do svojich céčok aspoň výťažok zo šípok, niektorí dokonca obsahujú bioflavonoidy, aby zvýšili požadovaný účinok. Úplne čistý vitamín C takmer ničím nezaujme. Je trochu nezvyčajné, že doplnky od spoločnosti Reflex patria medzi najlacnejšie, ale v tomto prípade je to naozaj tak. Ak vám teda záleží predovšetkým na cene a čistote zložiek, budete spokojní.

Ďalšia priečka patrí vitamínu C od spoločnosti Amix. Okrem kyseliny l-askorbovej ponúka aj extrakt zo šípok v balení po 100 kapsulách, ale bližšie nešpecifikuje množstvo. Podobne ako MedPharma, aj Amix pridal do svojho C farbivo oxid titaničitý, čím sa pripravil o lepšiu pozíciu.

Výhody:

• Obsahuje extra šípkový extrakt
• Primerané množstvo vitamínu C
• Rozumná cena

Nevýhody:

• Obsahuje farbivo oxid titaničitý

O výrobcovi:
Britská značka Amix Nutrition je vlajkovou loďou spoločnosti LargeLife Limited, ktorá pôsobí na trhu športovej výživy už niekoľko rokov. Značka Amix kombinuje najnovšie technológie, dlhoročný výskum a sledovanie najnovších trendov v oblasti športovej výživy, aby zaručila najvyššiu možnú kvalitu svojich produktov. Od proteínov cez kĺbovú výživu až po CBD oleje - Amix Nutrition má naozaj všetko. O naše skúsenosti s produktmi Amix sme sa s vami podelili napríklad v recenziách proteínu Amix Isoprime CFM a Amix HydroPure Whey.

V jednej dávke (1 kapsula) nájdete:

• 1000 mg vitamínu C
• Nešpecifikované množstvo šípkového extraktu

Záverečné hodnotenie:
Vitamín C má potenciál umiestniť sa v našom rebríčku oveľa vyššie, ale bránia mu v tom dve veci. Prvým je nedostatok informácií o množstve obsiahnutého šípkového extraktu a druhým je prítomnosť farbiva oxidu titaničitého. O rizikách s tým spojených som už písal v analýze spoločnosti MedPharma C. Je škoda, že inak úspešný doplnok výrobca zbytočne pokazil. Rozhodne by však nebolo spravodlivé tvrdiť, že nejde o spoľahlivý doplnok stravy, ktorý vám pomôže účinne doplniť vitamín C.

Ak hľadáte spoľahlivý vitamín C za najnižšiu možnú cenu, Czech Virus má pre vás ten pravý. Vitamín C tohto českého výrobcu je najlacnejší v našom rebríčku. Nízka cena má však svoje opodstatnenie. V zložení nenájdete nič navyše okrem kyseliny l-askorbovej, čo je v porovnaní s konkurenciou veľká nevýhoda.

Výhody:

• Nízka cena
• Postupné uvoľňovanie pomocou "guličiek" v kapsule
• Osvedčený výrobca

Nevýhody:

• Obsahuje farbivo oxid titaničitý

O výrobcovi:
Značka Czech Virus je na českom trhu dobre známa. Spolupracuje s mnohými populárnymi športovcami a jej výrobky sú známe svojou kvalitou a zaručeným účinkom. Podnetom na založenie spoločnosti bola nízka kvalita doplnkov výživy dostupných na trhu. Preto sa zakladatelia rozhodli vziať veci do vlastných rúk a založiť vlastnú značku doplnkov. Dnes je Czech Virus jedným z najväčších výrobcov fitness doplnkov v našej krajine. O tom, ako sme boli spokojní s produktmi Czech Virus, si môžete prečítať v našich recenziách na Essential Aminos a Beast Virus pre-workout.

V jednej dávke (1 kapsula) nájdete:

• 500 mg vitamínu C

Záverečné hodnotenie:
Opäť nám v zložení chýba niečo, čím by sa vitamín C odlíšil od konkurencie. Výrobca tvrdí, že vďaka špeciálnej technológii guličiek obsiahnutých v kapsuliach dochádza k postupnému uvoľňovaniu vitamínu C. To je samozrejme príjemná výhoda, ale v porovnaní s produktmi obsahujúcimi šípkový extrakt a nejaké tie bioflavonoidy, prípadne vápnik alebo iné minerály, je to stále trochu málo. Hlavný kameň úrazu však spočíva v obsahu už spomínaného farbiva oxidu titaničitého. V konečnom dôsledku je teda hlavným rozdielom vitamínu C od konkurencie nízka cena, ktorá je však určite veľkou konkurenčnou výhodou.

Náš rebríček najlepších doplnkov stravy s vitamínom C uzatvára vitamín VitaminPro Vitamin C od spoločnosti FCB. Ide o šumivé tablety s vysokým obsahom účinnej látky, ktoré navyše výborne chutia. Hoci balenie 20 šumivých tabliet vás nestojí veľa peňazí, v prepočte na dávku ide o jeden z najdrahších doplnkov.

Výhody:

• Skvelá chuť
• Vhodné pre ľudí, ktorí majú problémy s prehĺtaním tabliet a kapsúl
• Dostatočný obsah vitamínu C

Nevýhody:

• Obsahuje kontroverzné sladidlá

O výrobcovi:
First Class Brands of Sweden je švédska spoločnosť zastupujúca 4 značky výživových doplnkov, potravín a nápojov. Pre naše účely je najdôležitejšia značka Pro!Brands, ktorá je zodpovedná za športové doplnky vrátane proteínov, tyčiniek a rôznych vitamínov. S novými a inovatívnymi produktmi sa spoločnosť FCB chce stať najväčšou značkou športovej výživy v EÚ.

V jednej dávke nájdete:

• 1000 mg vitamínu C

Záverečné hodnotenie:
Okrem pomerne vysokej ceny má vitamín C od FCB aj ďalší problém. Obsahuje tri pomerne kontroverzné sladidlá: sorbitol, aspartám a sacharín sodný. Použitie všetkých troch látok je v EÚ povolené v obmedzenom množstve, ale určite to nie je niečo, čím by sa výrobca chcel chváliť. Určite existujú vhodnejšie možnosti, preto sme sa rozhodli zaradiť tento produkt na samý koniec zoznamu. Z hľadiska chuti si vedie veľmi dobre a z hľadiska účinku sa tiež nemáme na čo sťažovať, ale použité sladidlá považujeme za dosť nešťastnú voľbu.